Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Giảng dạy và huấn luyện đá cầu part 3
TAILIEUCHUNG - Giảng dạy và huấn luyện đá cầu part 3
Tham khảo tài liệu 'giảng dạy và huấn luyện đá cầu part 3', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | b - Thực hiện kỹ thuật Thực hiện tưong tự như ở phần tâng cầu song chỉ khác là phải xoay cẳng chân để má trong của bàn chân hướng chếch ra trước khi tiếp xúc với cầu. cầu sau khi tiếp xúc sẽ bay bong ra trước cách mặt sân khoảng 2 -2 5m và rod vòng cung xuống phía đùi hoặc mu bàn chân của đồng đội trong đá đôi . Lưu ý khi chuyền cầu chân đá không dừng lại đột ngột như lúc tâng cầu mà tiếp tục đưa theo 20 - 30cm nữa mới dừng lại. c - Kết thúc Hình 17 Sau khi chuyền cầu xong chân đá nhanh chóng thu về vị trí ban đau và vận động viên nhanh chóng di chuyên đen sát lưới gần phía đồng đội để hỗ trợ khi cầu bị đoi phương chắn bật ngược trở lại sân mình hình 17 . 27 3 - PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY Đê giúp vận động viên nắm và vận dụng được kỹ thuật đấ má trong được tốt huấn luyện viên nên tiến hành giảng dạy tuần tự theo cảc bước sau a - Tập kỹ thuật tâng cầu đỡ cầu bằng má trong Trước hết cho vận động viên đứng theo tư thế chuẩn bị và tập làm mô phỏng kỹ thuật đá má trong khi không có cầu bằng chân thuận Lúc này cần lưu ý sửa tư thế thân trên sao cho không bị nghiêng vẹo mở hông chân đá nâng đùi để đầu gối hướng ra ngoài sao cho phần má trong của bàn chân vuông góc với hướng cầu rơi xuống. Sau khi nắm và thực hiện đúng những yêu cầu cơ bản của đắ má trong khi không có cầu vận động viên chuyển sang tập với cầu. Đầu tiên tập bang chân thuận trước sau đó mới chuyển sang tập đá bằng chân không thuận và cuối cùng là tập đá bằng cả hai chân. Lúc đầu tự tung cầu lên và đá má trong từng quả một nếu quả cầu sau khi đá bay lên rồi rơi thẳng xuống có thể dùng tay ở bên chân đá bắt được là đạt yêu cầu. Khi tập thành thạo sẽ tập tâng cầu liên tục 28 bằng má trong nhiều lần. Nếu chân thuận tâng được 20 lần liền không hỏng và chân không thuận được 10 lần liền không hỏng là đạt yêu cầu. Khi tập tâng ơầu liên tục cần chú ý đến việc di chuyển cần phải di chuyển chân trụ nhẹ nhàng theo cầu trong khi thân trên vẫn giữ tương đoi thẳng. Khi thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng má trong thành thục với .
Ðông Sơn
77
13
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Giáo trình đá cầu part 10
8
112
2
Giáo trình đá cầu part 1
15
196
4
Giáo trình đá cầu part 2
15
105
4
Giáo trình đá cầu part 3
15
133
4
Giáo trình đá cầu part 4
15
113
4
Giáo trình đá cầu part 5
15
115
5
Giáo trình đá cầu part 6
15
104
2
Giáo trình đá cầu part 7
15
94
2
Giáo trình đá cầu part 8
15
93
2
Giáo trình đá cầu part 9
15
91
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461860
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22617
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10883
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10061
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9516
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8275
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8226
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7863
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6671
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5767
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
kỹ thuật đá cầu
kinh nghiệm đá cầu
hướng dẫn đá cầu
huấn luyện đá cầu
Giảng dạy và huấn luyện đá cầu
phương pháp đá cầu
cẩm nang đá cầu
giáo trình đá cầu
Huấn luyện cơ bản trong đá cầu
Tài liệu thể thao
Phương pháp giảng dạy đá cầu
Dạy thể dục
Luật đá cầu
Tài liệu giáo dục thể chất
Đánh giá thể lực chuyên môn
Kỹ thuật cơ bản môn đá cầu
Nam vận động viên đá cầu
Bộ môn đá cầu
Giáo dục thể chất
Phát triển thể lực chuyên môn
Chuyên ngành Giáo dục thể chất
Đánh giá thể lực môn Đá cầu
Tạp chí Khoa học Đại học Đồng Tháp
Luận văn tiến sĩ
Luận văn tiến sĩ Giáo dục học
Giáo dục học
Vận động viên đội tuyển đá cầu
Đặc điểm kỹ thuật đá cầu
Đặc điểm môn Đá cầu
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
246
1
25-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghệ part 1
20
249
2
25-04-2024
Anh văn bằng C-124
8
172
0
25-04-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
170
0
25-04-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
175
0
25-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 9
37
141
0
25-04-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
140
0
25-04-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
137
0
25-04-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
128
0
25-04-2024
XỬ TRÍ CHẤN THƯƠNG SỌ NÃO KÍN
1
113
1
25-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7863
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5699
1356
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3764
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5315
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8275
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3493
642
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10883
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3680
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4042
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4123
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.