TAILIEUCHUNG - Những phương pháp giảm cân độc đáo Cười lớn, không đến những nhà hàng

Những phương pháp giảm cân độc đáo Cười lớn, không đến những nhà hàng trang trí sặc sỡ, “giao ban” đều đặn là những cách giúp giảm cân hiệu quả. Cười có tác dụng giảm cân Giáo sư Lee S. Berk và Dr. Stanley Tan (ĐH California, Mỹ) đã khám phá ra rằng nụ cười không đơn thuần là trạng thái vui vẻ, sáng khoải của tinh thần mà còn có những lợi ích bất ngờ với sức khỏe. Hai nhà khoa học này đã chứng minh được là khi cười và càng cười lớn thì càng dễ dàng đạt được. | Những phương pháp giảm cân độc đáo Cười lớn không đến những nhà hàng trang trí sặc sỡ giao ban đều đặn. là những cách giúp giảm cân hiệu quả. Cười có tác dụng giảm cân Giáo sư Lee S. Berk và Dr. Stanley Tan ĐH California Mỹ đã khám phá ra rằng nụ cười không đơn thuần là trạng thái vui vẻ sáng khoải của tinh thần mà còn có những lợi ích bất ngờ với sức khỏe. Hai nhà khoa học này đã chứng minh được là khi cười và càng cười lớn thì càng dễ dàng đạt được lợi ích giảm cân. Để đưa ra được kết luận này các nhà khoa học đã cho những người tình nguyện tham gia nghiên cứu xem đoạn video clip hài sau đó các chuyên gia nhận thấy rằng có sự thay đổi hàm lượng hormone vị giác và có tác dụng kiểm soát những cơn thèm ăn. Cười lớn là cách giảm cân hiệu quả. Ngoài ra một nghiên cứu Đại học Vanderbilt ở Nashville Tennessee Mỹ cũng đưa ra kết luận tương tự nhưng cụ thể hơn rằng nếu mỗi ngày cười 15 phút sẽ giúp bạn đốt cháy được 2 2 kg mỡ một năm. Đều đặn làm chuyện ấy Chuyện ấy có vô vàn những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và một trong những ích lợi nổi trội ấy là giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn. Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia được đăng tải trên tạp chí Forbes cho thấy mỗi tuần bạn chỉ cần duy trì chuyện giao ban đều đặn hai lần thì sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng hơn. Giao ban trong khoảng 30 phút giúp đốt cháy 15 -350 calo tương đương với lượng calo được giải phóng trong nửa giờ đi bộ chạy hay tập thể dục. Ngoài ra nghiên cứu thuộc Đại học Harvard Mỹ còn cho thấy những nam giới có thói quen ân ái ba lần mỗi tuần với thời lượng 20 - 30 phút mỗi lần sẽ giúp bạn giảm được nguy cơ mắc chứng khó cương cứng xuống 50 . Tránh xa nhà hàng trang trí sặc sỡ Các chuyên gia cho rằng những món ăn hấp dẫn từ nhà hàng được tạo nên từ nhiều yếu tố nhưng chủ yếu là do kỹ thuật nấu nướng và cách trang trí món ăn. Đây chính là nguyên nhân khích thích vị giác .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú