TAILIEUCHUNG - "Spa" dễ dàng và thoải mái

Đôi lúc mệt mỏi bạn có thể tự thư giãn cho mình bằng cách spa tại nhà với những phương thức hết sức đơn giản mà lại đạt hiệu quả cao, từ massage làm đẹp da mặt đến tắm để chăm sóc toàn thân. | Spa dễ dàng và thoải mái Đôi lúc mệt mỏi bạn có thể tự thư giãn cho mình bằng cách spa tại nhà với những phương thức hết sức đơn giản mà lại đạt hiệu quả cao từ massage làm đẹp da mặt đến tắm để chăm sóc toàn thân. Chiêu đãi da mặt bằng nước Dùng bình xịt phun lên da một loại dung dịch khai vị trước khi chiêu đãi làn da một bữa tiệc đặc biệt. Cách chế biến dung dịch khai vị Cam cúc hoa hoặc kim ty đào 2 thìa canh sau đó ngâm vào một cốc nước sôi chờ nguội và có màu thì lọc bỏ bã rồi thêm 1 cốc nước sôi dùng để đắp mặt. Làm nóng khăn có thể dùng lò vi sóng rồi đắp lên mặt khoảng 10 phút giúp lỗ chân lông nở rộng máu lưu thông đồng thời làm cho bụi bẩn và tế bào chết trên da mặt bong ra. Tiếp theo tiến hành massage thư giãn cho da khi làm cần nhẹ nhàng. Massage từ từ trước trán đến gốc tóc mai từ sống mũi đến hai tai từ góc ngoài mắt men theo dưới mắt đến góc trong mắt rồi đến phần da phía trên mắt. Những vùng da không căng và có nếp nhăn nên xoa bóp thêm vài lần nữa để lấy lại độ căng bóng cho da. Kết thúc quá trình Sau khi massage dùng nước rửa sạch một lần nữa. Khi rửa mặt nên massage nhẹ nhàng khi rửa cần chú ý rửa từ dưới lên trên từ giữa hướng ra ngoài theo hướng chạy của cơ mặt với sức vừa phải. Dùng nước nóng nước lạnh thay nhau xoa mặt sẽ có tác dụng làm gia tăng sự đàn hồi của da. Ngoài việc massage bằng nước bạn cũng nên uống 2 lít nước mỗi ngày để làn da của bạn sẽ mịn màng hơn. Buổi sáng sớm sau khi đánh răng nên uống một cốc nước đun sôi còn ấm vì nó có thể tẩy rửa dạ dày và ruột thải độc tố ra ngoài giúp cơ thể khỏe mạnh. Tắm - Bữa tiệc cho cơ thể Chuẩn bị trước khi tắm Nên chọn loại xà phòng có chỉ số pH ngang với độ pH của da pH 7 là trung tính bạn nên chọn loại xà phòng có độ pH xấp xỉ 6 là phù hợp nhất . Khi lựa chọn sữa tắm cũng như vậy bạn cũng chú ý đến độ pH của sữa tắm và căn cứ vào làn da của mình thuộc loại da nhờn da khô hay da thường để chọn loại sữa tắm cho phù hợp. Tùy thuộc vào thời tiết của mùa và sức khỏe của cơ thể để chọn nhiệt độ

• Thời trang - Làm đẹp
• cách trị nám da
• cách trị nhăn da
• mẹo làm đẹp da
• cách làm trắng da
• bí quyết làm đẹp da
• nghệ thuật làm đẹp da
• Cách trị nám
• Cách trị nám da mặt lâu năm hiệu quả nhất
• Hướng dẫn trị nám da mặt lâu năm
• Cách trị nám da mặt lâu năm
• Các bước trị nám da mặt lâu năm
• Những cách trị nám da mặt lâu năm
• 10 Cách trị nám da mặt tại nhà
• Hướng dẫn cách trị nám da tại nhà
• 10 Cách trị nám da hiệu quả nhất
• Các bước trị nám da mặt tại nhà
• Trị nám da mặt tại nhà hiệu quả nhất
• Cách trị nám da bằng đu đủ
• Hướng dẫn trị nám da bằng đu đủ
• Trị nám da bằng đu đủ hiệu quả
• Các bước trị nám da bằng đu đủ
• Cách chữa trị nám da tận gốc
• Nguyên nhân và cách chữa trị nám da
• Hướng dẫn chữa trị nám da tận gốc
• Các bước trị nám da tận gốc
• Nguyên nhân bị nám da
• Tuyệt chiêu trị nám da tại nhà
• 3 tuyệt chiêu trị nám da tại nhà
• Hướng dẫn 3 tuyệt chiêu trị nám da
• Cách trị nám da tại nhà
• Các bước trị nám da tại nhà
• Cách trị nám da bằng nghệ tươi
• Hướng dẫn trị nám bằng nghệ tươi
• Trị nám da bằng nghệ tươi hiệu quả
• Trị nám da bằng nghệ tươi
• Các bước trị nám da bằng nghệ tươi
• Hướng dẫn trị nám da bằng mật ong
• Cách trị nám da bằng mật ong
• Trị nám da hiệu quả bằng mật ong
• Các bước trị nám bằng mật ong
• Trị nám da bằng mật ong
• Trị nám da mặt bằng lòng trắng trứng
• Hướng dẫn trị nám da bằng lòng trắng
• Điều trị nám da bằng lòng trắng trứng
• Cách điều trị nám bằng lòng trắng trứng
• Cách trị nám da bằng lòng trắng trứng
• Tổng hợp cách trị nám da
• Tổng hợp cách trị nám da từ thiên nhiên
• Hướng dẫn cách trị nám từ thiên nhiên
• Các bước trị nám từ thiên nhiên
• Trị nám da từ thiên nhiên
• Bài thuốc dân gian trị nám da mặt
• Các bài thuốc dân gian trị nám
• Hướng dẫn trị nám da mặt
• Những bài thuốc trị nám da
• Thuốc dân gian trị nám da mặt
• 10 mặt nạ từ thiên nhiên hỗ trợ trị nám
• Trị nám da từ mặt nạ thiên nhiên
• Hướng dẫn làm mặt nạ trị nám da
• Mặt nạ từ thiên nhiên trị nám da
• Các bước làm mặt nạ từ thiên nhiên
• điều trị nám da
• trị sạm da
• cải thiện nám da
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• cách phòng và trị bệnh
• Trị nám da
• cách dưỡng da đẹp
• cách chăm sóc da
• cách chống lão hóa da
• cách giữ da đẹp
• nghệ thuậ
• Cách trị nám siêu rẻ
• cách chống lão hoá da
• cách dưỡng da
• kinh nghiệm chăm sóc da
• cách trị mụn
• cách làm đẹp da
• cách chăm sóc tóc
• bí quyết giảm cân
• mẹo trang điểm