TAILIEUCHUNG - Những thực phẩm tăng chỉ số IQ

Ăn uống cũng có thể giúp tăng cường sức khoẻ cho trí não. Các chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ gần đây đã giới thiệu 13 loại thực phẩm giúp tăng cường trí thông minh. 1. Sườn bò, rau chân vịt: chứa hàm lượng sắt phong phú, có tác dụng nâng cao khả năng tập trung. 2. Củ cải đường: giàu amino axit L-Phenylalanine, có tác dụng tăng cường hoạt động tế bào não. 3. Việt quất: giúp tăng cường khả năng tận dụng glucose của đại não. . | Những thực phẩm tăng chỉ số IQ Ăn uống cũng có thể giúp tăng cường sức khoẻ cho trí não. Các chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ gần đây đã giới thiệu 13 loại thực phẩm giúp tăng cường trí thông minh. 1. Sườn bò rau chân vịt chứa hàm lượng sắt phong phú có tác dụng nâng cao khả năng tập trung. 2. Củ cải đường giàu amino axit L-Phenylalanine có tác dụng tăng cường hoạt động tế bào não. 3. Việt quất giúp tăng cường khả năng tận dụng glucose của đại não. 4. Hoa lơ xanh chứa nhiều chất chống oxy hoá và các dưỡng chất thực vật có tác dụng bảo vệ tổ chức đại não không cho các chất độc xâm hại. 5. Cà rốt chứa beta carotene cùng các dưỡng chất tự nhiên khác có tác dụng bảo vệ đại não. 6. Thịt gà giàu Tyrosine thúc đẩy quá trình bài tiết dopamine adrenaline noradrenaline giúp tư duy trở nên nhạy bén hơn phản ứng nhanh hơn tinh lực thêm dồi dào. 7. Các loại quả họ cam quýt chứa hàm lượng vitamin C phong phú có tác dụng duy trì khả năng ghi nhớ phòng tránh tổn thương cho các tế bào .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú