TAILIEUCHUNG - Huấn luyện bóng rổ hiện đại part 10

Tham khảo tài liệu 'huấn luyện bóng rổ hiện đại part 10', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | nắm vững của trẻ. Các ky thuật cơ bản này đều được lồng vào các dạng trỏ chơi đã dạy cho các em. 1 - Dạy quy tắc chơi thứ nhất Các em không được cầm bóng rồi đi hoặc chạy như vậy là các em phải đập bóng nảy liên tục trên sân . Tức là dẫn bóng. Phải dạy các em nhiều cách dẫn bóng khác nhau trong nhũng tư thế luôn thay đổi khác nhau. Đầu tiên dùng lời nói mà các em có thể hiểu được sau đó phải cho các em tập chơi với độ khó táng dần để gây hứng thú và kích thích sự tích cực của chúng. Điều quan trọng là phải tập ở nhiều tư thế khác nhau lúc đầu là tại chỗ và sau đó là trong di động. 2 - Dạy quy tắc chơi thứ hai Để chiến thắng các em cần phải đưa bóng lọt vào rổ của đối phương nhiều lần hơn đôì phương đưa bóng lọt vào rổ của mình và như vậy các em phải ném bóng vào rổ . Dạy ném rô đầu tiên là giảng giải cho các em cách đưa hai tay cầm bóng lên cao nhằm vào giữa rổ. Sau đó giới thiệu các kiểu ném rổ khác nhau và từ những vị trí khác nhau ném bằng 2 tay bằng 1 tay. dưối dạng thi ném rổ xem ai được nhiều điểm hơn. Sau khi các em đã biết cách ném rổ bằng 2 tay và 1 tay sẽ hướng dẫn các em ném rổ khi bật nhảy lên cao ném rổ tại điểm dừng và chạy vào tiếp rổ cũng như các kiểu ném đặc biệt khác. 208 Cốc giai đoạn tiếp sau sẽ là phần giải thích về yêu cầu kỹ thuật và sủa chữa những sai sót. Điều quan trọng trong tổ chức tập luyện ban đầu là dùng các hình thức nêu ra yêu cầu và khuyến khích các em tập luyện. 3 Phôi hợp quy tắc chơứthứ nhất vói quy tắc chơi thứ hai. Đê đến gần rô - các em phải dẫn bóng . Hãy chỉ cho trẻ biết rằng ném rổ ở ngay cạnh rô bằng cách phối hợp dẫn bóng - ném rổ ỏ các vị trí khác nhau thì sẽ dễ trúng hơn và như vậy để đến gần rổ hơn thì phải dẫn bóng vào. Sau đó cho trẻ tập các kiểu ném khác nhau dần dần độ khéo léo sẽ tăng lên cùng với sự tinh tế của các chức năng vận động. 4 - Dạy quy tắc chơi thứ tư Các em không thể chơi một mình để đấu với mọi người và thế là phải chuyền bóng . Lúc đầu cho các em có bóng thực hiện trao đổi bóng với nhau. Sau đó .

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.