Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Ăn để mẹ, con cùng khỏe
TAILIEUCHUNG - Ăn để mẹ, con cùng khỏe
Gợi ý 9 trong số những thực phẩm tốt nhất dành cho hai mẹ con trong thai kỳ. | Ăn để mẹ con cùng khỏe Gợi ý 9 trong số những thực phẩm tốt nhất dành cho hai mẹ con trong thai kỳ. Cách 1-2 ngày bà bầu có thể ăn một quả trứng google image 1. Trứng Trứng dự trữ nhiều choline - một vitamin nhóm B giúp tăng cường não bào thai và phát triển bộ nhớ cho mẹ hạn chế chứng hay quên của thai phụ . Choline tập trung nhiều ở lòng đỏ trứng gà. Cách 1-2 ngày bạn có thể ăn một quả trứng luộc trứng rán hoặc món canh trứng. 2. Cá . Ầ. hôi Cá hồi là nguồn tốt nhất cung cấp DHA một omega-3 axit béo giúp bé phát triển não và hệ thần kinh. Nghiên cứu cho thấy rằng nếu bạn ăn nhiều cá trong khi mang thai bạn có thể tăng trí tuệ cho con sau này. Lưu ý cá hồi có ít thủy ngân nếu ngày nào cũng ăn thì một ít có thể được dồn thành rất nhiều. Do đó bạn có thể ăn khoảng 200-300g cá hồi nấu chín mỗi tuần. 3. Măng tây Măng tây chứa hàm lượng cao folate giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh bao gồm tật nứt đốt sống. 4. Sữa chua Sữa chua chứa nguồn kẽm dồi dào chất cần thiết cho tăng trưởng và sửa chữa các tế bào. Kẽm tạo ra những viên gạch hỗ trợ quá trình di truyền. Ngoài ra sữa chua còn giàu canxi giúp xương của mẹ và của con phát triển mạnh mẽ. Nó có chứa probiotic giúp mẹ dễ dàng tiêu hóa và tăng miễn dịch. 5. Phômai Phômai nhiều protein giúp bào thai phát triển. Trong thời gian mang thai nhu cầu protein của mẹ tăng lên 45-70g mỗi ngày do đó phômai là món vặt xuất sắc đáp ứng nhu cầu protein này cho mẹ 15g protein cho 1 miếng phô mai cỡ trung bình . Ngoài ra phô mai còn khuyến mãi canxi cho mẹ và .
Chí Khang
41
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Dưỡng sinh cho bà bầu lớn tuổi
13
77
0
Bà bầu văn phòng dễ nhiễm bệnh
6
64
0
"Bắt bệnh" mất ngủ ở bà bầu
8
57
0
Chất dinh dưỡng thiết yếu cho bà Bầu
17
62
0
Bà bầu cần lưu ý khi làm đẹp
6
51
1
Ngứa chân ở bà bầu
3
72
0
Tăng huyết áp làm khổ bà bầu
6
56
0
Bà bầu ghi điểm cộng
6
66
0
Giải cứu nhan sắc bà bầu
10
48
0
Bà bầu ăn trứng hợp lý
3
59
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461743
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22091
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10742
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9935
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9427
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8136
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8136
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7820
2213
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6508
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
bệnh thường gặp bà bầu
cách chăm sóc bà bầu
dinh dưỡng cho bà bầu
sức khỏe sinh sản
phụ nữ có thai
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
bệnh nhiễm trùng ở bà bầu
kinh nghiệm mang thai
bệnh khi mang thai
sức khỏe bà bầu
dinh dưỡng bà bầu
kiến thức cho bà bầu
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Ebook Quản lý dự án công nghệ thông tin
170
253
4
29-03-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
246
0
29-03-2024
Coherence and Ultrashort Pulse Laser Emission Part 9
40
237
0
29-03-2024
Oreilly learning the vi Editor phần 4
19
220
0
29-03-2024
WHO/HAI Project on Medicine Prices and Availability
50
446
0
29-03-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
199
1
29-03-2024
Monstrosity, medicine, and misunderstanding
44
181
0
29-03-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
179
0
29-03-2024
Anh văn bằng C-124
8
163
0
29-03-2024
Management and Services Part 1
10
148
0
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7820
2213
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5143
1175
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8136
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5038
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3408
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3621
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10742
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3911
503
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4027
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.