TAILIEUCHUNG - Mẹo giảm đau viêm khớp ngày đông

Thời tiết lạnh giá trong thời gian gần đây là điều kiện thuận lợi cho chứng viêm khớp tái phát và hoành hành. Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp ích bệnh nhân viêm khớp. | Mẹo giảm đau viêm khớp ngày đông Thời tiết lạnh giá trong thời gian gần đây là điều kiện thuận lợi cho chứng viêm khớp tái phát và hoành hành. Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp ích bệnh Chế độ ăn uống nhân viêm khớp. Đây như một là liệu pháp để làm giảm những cơn đau nói chung cơn đau khớp nói riêng. Trong chế độ ăn uống các chuyên gia khuyên nên chú trọng những loại thực phẩm giàu vitamin C canxi và kẽm. Những vi chất này tập trung nhiều trong các loại rau xanh trái cây rau có lá màu xanh sẫm . Các nhà khoa học thuộc Đại học Queensland Úc nhấn mạnh các loại hải sản có vỏ cứng như tôm cua và sò hằng ngày có thể giúp giảm đáng kể cơn đau do viêm khớp mãn tính. Theo các nhà nghiên cứu trong vỏ của các loại hải sản có chứa glucosamine có tác dụng bảo vệ khớp. Ngoài những loại thực phẩm nên bổ sung nói trên thì bệnh nhân mắc viêm khớp cũng nên hạn chế những thực phẩm có chứa lượng lớn photpho thịt đỏ đồ ăn nhanh nội tạng động vật. Tỏi Không chỉ là thứ gia vị quen thuộc trong bữa ăn mà có thể sử dụng tỏi như một vị thuốc có tác dụng kháng viêm giảm đau. Theo kinh nghiệm dân gian thì chỉ cần giã nát tỏi đắp lên vùng khớp bị đau sau đó dùng gạc lại. Hoặc đơn giản hãy hình thành thói quen ăn 2 - 3 nhánh tỏi mỗi bữa ăn cũng sẽ có tác dụng tích cực với bệnh nhân mắc viêm khớp. Mật và nước cốt .

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TAILIEUCHUNG - Chia sẻ tài liệu không giới hạn
Địa chỉ : 444 Hoang Hoa Tham, Hanoi, Viet Nam
Website : tailieuchung.com
Email : tailieuchung20@gmail.com
Tailieuchung.com là thư viện tài liệu trực tuyến, nơi chia sẽ trao đổi hàng triệu tài liệu như luận văn đồ án, sách, giáo trình, đề thi.
Chúng tôi không chịu trách nhiệm liên quan đến các vấn đề bản quyền nội dung tài liệu được thành viên tự nguyện đăng tải lên, nếu phát hiện thấy tài liệu xấu hoặc tài liệu có bản quyền xin hãy email cho chúng tôi.
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.