TAILIEUCHUNG - Rong biển và sức khỏe

Rong biển và sức khỏe Rong biển các loại chứa nhiều chất đạm, chất bột, canxi, phốt pho, iốt, ma nhê, kẽm, sắt và các vitamine nhóm B, K, A và C. Rong biển có thể xem là món ăn phụ bổ dưỡng và lành mạnh cho cơ thể mà không chứa độc tố. - Rong biển chứa ít lipít có lợi cho động mạch, đặc biệt hàm lượng lipít của rong biển khô không vượt quá 5%. Rong biển lại không chứa chất béo có hại cho cơ thể. Các chất béo không bão hòa của rong biển có chứa thành. | Rong biển và sức khỏe Rong biển các loại chứa nhiều chất đạm chất bột canxi phốt pho iốt ma nhê kẽm sắt và các vitamine nhóm B K A và C. Rong biển có thể xem là món ăn phụ bổ dưỡng và lành mạnh cho cơ thể mà không chứa độc tố. - Rong biển chứa ít lipít có lợi cho động mạch đặc biệt hàm lượng lipít của rong biển khô không vượt quá 5 . Rong biển lại không chứa chất béo có hại cho cơ thể. Các chất béo không bão hòa của rong biển có chứa thành phần axít ômêga-3 đồng nhất một trong những thành phần thực vật rất quí giá đối với sức khỏe. Các thành phần của rong biển có khả năng thay thế cho chất béo trong cơ thể khi chế biến các món nước xốt hoặc món tráng miệng. - Rong biển chứa nhiều prôtêin cho năng lượng cơ thể. Trong rong biển khô chứa từ 7 - 36 prôtêin. Thành phần các axít amin thiết yếu của rong biển so với rau củ cũng dồi dào hơn và cấu trúc gần với prôtêin có nguồn gốc từ động vật giống như trứng gà. Do vậy rong biển rất thích hợp đối với người ăn chay. Cũng giống như các prôtêin có nguồn gốc từ thực vật ăn rong biển cũng dễ tiêu hóa .

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.