TAILIEUCHUNG - Cách nghiền nhuyễn rau, củ thật ngon cho bé

Giai đoạn ăn dặm, do bé chưa biết nhai thức ăn nên rau xanh (củ, quả) cần nghiền thật nhuyễn, không còn những cục lổn nhổn khi chế biến bột hoặc cháo. Trước tiên, khi xay rau, củ bằng máy, bạn cần cho vào thêm vào đó nước. Tốt nhất là nước luộc (hấp) của chính loại rau đó. Nước này giúp giữ lại nhiều chất dinh dưỡng trong quá trình bạn đun nấu thức ăn cho con. Khi luộc (hấp) rau, chỉ nên cho một lượng nước vừa phải trong nồi để sau đó, bạn còn dễ tận dụng nước. | Cách nghiền nhuyễn rau củ thật ngon cho bé Giai đoạn ăn dặm do bé chưa biết nhai thức ăn nên rau xanh củ quả cần nghiền thật nhuyễn không còn những cục lổn nhổn khi chế biến bột hoặc cháo. Trước tiên khi xay rau củ bằng máy bạn cần cho vào thêm vào đó nước. Tốt nhất là nước luộc hấp của chính loại rau đó. Nước này giúp giữ lại nhiều chất dinh dưỡng trong quá trình bạn đun nấu thức ăn cho con. Khi luộc hấp rau chỉ nên cho một lượng nước vừa phải trong nồi để sau đó bạn còn dễ tận dụng nước này khi xay nhuyễn rau. Nếu không có thể dùng nước đun sôi để nguội. Thao tác để rau được nghiền nhừ Cho một lượng rau đã được cắt khúc và hấp luộc chín và bình chứa của máy xay thường là máy xay sinh tố . Thêm nước luộc vào cho đến khi mực nước nhỉnh hơn mực rau một chút là được. Khởi động máy xay thật chậm để đảm bảo tất cả rau trong bình chứa được xay đều và mịn. Có thể thêm nước nếu bạn muốn hỗn hợp rau được loãng hơn. - Ngay khi hoàn thành công việc hãy cho bé ăn rau ngay hoặc dùng rau để nấu bột. Nếu không cần bảo quản rau đã nghiền vào ngăn mát hoặc ngăn đá của tủ lạnh. Tránh để rau ở nhiệt độ trong phòng vì vi khuẩn dễ dàng tấn công vào đó. Ngay cả khi trời mát lạnh thì vi khuẩn vẫn hoạt động nếu rau nghiền không được cất trong tủ lạnh. Gợi ý tránh mất chất dinh dưỡng khi bảo quản và đun nấu - Các chất dinh dưỡng trong rau thường bị phá hủy bởi ánh sáng nhiệt độ không khí và nước. - Cà rốt củ cải. có thể không cần gọt vỏ vì trong vỏ cũng chứa một số chất dinh dưỡng và chất .

• Sức khỏe trẻ em
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú