Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Tại sao bà bầu phải bổ sung thêm chất sắt?
TAILIEUCHUNG - Tại sao bà bầu phải bổ sung thêm chất sắt?
Chuyên gia dinh dưỡng,Thạc sĩ Martha Belury sẽ giải thích cho bạn biết tại sao sắt lại thực sự cần thiết cho sức khoẻ bà bầu và thiếu sắt sẽ ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể. Bạn đọc hỏi: Dạo gần đây, bác sĩ có khuyên tôi nhớ bổ sung thêm chất sắt cho cơ thể. Cho tôi hỏi tại sao sắt lại cần thiết cho những người mang bầu? Thạc sĩ Martha: Theo tổ chức RDA (Recommended Daily Allowance tổ chức quy định tiêu chuẩn về lượng cho phép tiêu thụ mỗi ngày của từng chất dinh. | Tại sao bà bầu phải bổ sung thêm chất sắt Chuyên gia dinh dưỡng Thạc sĩ Martha Belury sẽ giải thích cho bạn biết tại sao sắt lại thực sự cần thiết cho sức khoẻ bà bầu và thiếu sắt sẽ ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể. Bạn đọc hỏi Dạo gần đây bác sĩ có khuyên tôi nhớ bổ sung thêm chất sắt cho cơ thể. Cho tôi hỏi tại sao sắt lại cần thiết cho những người mang bầu Thạc sĩ Martha Theo tổ chức RDA Recommended Daily Allowance -tổ chức quy định tiêu chuẩn về lượng cho phép tiêu thụ mỗi ngày của từng chất dinh dưỡng thì lượng sắt bà bầu cần tiêu thụ trong một ngày là khoảng 30 milligram. Chất sắt cần thiết cho chức năng sản sinh ra các tế bào hồng cầu và mang oxy đến nuôi các mô trong cơ thể. Do khối lượng máu trong cơ thể của một người phụ nữ mang thai tăng gấp 50 bởi thế lượng chất sắt được bổ sung thêm rất cần thiết cho lượng máu gia tăng này. Quan trọng hơn cả lượng máu này lại cung cấp oxy các chất khí khác cũng như chất dinh dưỡng cho thai nhi đang lớn dần trong cơ thể bà bầu. Tổ chức RDA cũng khuyên những bà mẹ đang nuôi con nên bổ sung thêm khoảng 15 milligram chất sất cho cơ thể. Những thực phẩm chứa nhiều chất sắt bao gồm thịt trứng rau xanh và ngũ cốc tăng cường chất sắt. Song lượng chất sắt được bổ sung cũng có thể gây ra nhiều vấn đề cho hệ thống tiêu hoá như táo bón ợ hơi khó tiêu. Táo bón cũng được xem là một khó khăn trong thời gian mang thai bởi hormone như progestorone sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa. Càng thêm nguồn bổ sung chất sắt càng làm cho bênh táo bón trở nên nặng hơn. Vì thế bạn cũng nên nhớ bổ sung thêm chất xơ từ hoa quả rau xanh ngũ cốc để tránh hiện tượng táo .
Kiến Ðức
62
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Có nên khám, chữa răng khi mang thai?
1
82
0
Chống chọi với bệnh thông thường khi mang thai
1
88
0
Đánh bay chứng đau hông khi mang thai
1
68
0
Để mang thai vẫn thật thoải mái
6
88
0
Mẹo giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ
8
123
0
Mẹo hay chống lại những cơn ốm nghén
4
138
0
Những lưu ý cho lần mang thai thứ 2
1
78
0
Tăng cân lý tưởng trong kì mang thai
1
70
0
Phòng ngừa thai nhi nhẹ cân
1
70
0
Vài vấn đề tiêu hóa trong thai kỳ
1
66
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461833
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22474
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10843
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10020
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9472
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8234
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8195
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7855
2219
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6629
252
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5747
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
mẹo khi mang thai
kiến thức cho bà bầu
bà bầu nên ăn gì
dinh dưỡng bà bầu
chăm sóc sức khỏe
chăm sóc sức khỏe bà bầu
kiến thức khi mang thai
kinh nghiệm mang thai
bí quyết mang thai
cẩm nang mang thai
sức khỏe phụ nữ
sức khỏe thai phụ
kiến thức y học
những điều biết khi mang thai
chăm sóc phụ nữ mang thai
kiến thức mang thai
bệnh phụ nữ
bệnh khi mang thai
chăm sóc sức khoẻ khi mang thai
sức khoẻ bà bầu
sức khoẻ sinh sản
dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
những thay đổi khi mang thai
làm sao để bớt bị nghén
những thức ăn không tốt cho phụ nữ mang thai
mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
309
1
17-04-2024
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
293
0
17-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
255
0
17-04-2024
CẤU TẠO HẠT NHÂN NGUYÊN TỬ-ĐỘ HỤT KHỐI-NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT-LK RIÊNG
12
262
0
17-04-2024
Sẵn sàng cho thảm họa
9
219
0
17-04-2024
Oreilly learning the vi Editor phần 4
19
228
0
17-04-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
211
1
17-04-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
169
0
17-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
195
2
17-04-2024
MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC
32
175
2
17-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7855
2219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5555
1316
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3734
1227
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8234
1124
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5226
1122
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3464
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10843
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3663
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4010
513
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4088
478
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.