TAILIEUCHUNG - Lựa chọn hoa quả phù hợp theo thể trạng

Mỗi loại trái cây đều có giá trị dinh dưỡng và công dụng chữa bệnh riêng. Nếu biết cách chọn hoa quả phù hợp với thể chất sẽ rất có lợi cho sức khoẻ. Theo quan điểm của Đông y, thể chất của con người được chia làm 4 loại: - Người thể hàn: cơ thể sản sinh ra ít nhiệt lượng, chân tay thường lạnh giá, sắc mặt trắng nhợt nhạt hơn so với người khác, thích uống thức nóng, ít khi thấy khát. Giữa ngày hè nóng bức vẫn cảm thấy khó chịu khi vào phòng điều hoà,. | Lựa chọn hoa quả phù hợp theo thể trạng Mỗi loại trái cây đều có giá trị dinh dưỡng và công dụng chữa bệnh riêng. Nếu biết cách chọn hoa quả phù hợp với thể chất sẽ rất có lợi cho sức khoẻ. Theo quan điểm của Đông y thể chất của con người được chia làm 4 loại - Người thể hàn cơ thể sản sinh ra ít nhiệt lượng chân tay thường lạnh giá sắc mặt trắng nhợt nhạt hơn so với người khác thích uống thức nóng ít khi thấy khát. Giữa ngày hè nóng bức vẫn cảm thấy khó chịu khi vào phòng điều hoà cần uống ly trà nóng hoặc mặc áo khoác mới thấy dễ chịu. - Người thể nhiệt cơ thể sản sinh ra nhiều nhiệt sắc mặt đỏ hồng hay cảm thấy khát khô cổ thích uống đồ lạnh. Ngày hè nóng bức được vào phòng điều hoà thấy vô cùng dễ chịu. - Người thể suy do sức lực bị suy nhược gây ra tinh thần thường suy sụp hay lo sợ. - Người thể thực dễ bị nhiệt nóng dễ chướng bụng táo bón hô hấp khó khăn. Do đó tùy theo từng thể trạng sức khỏe để lựa chọn các loại hoa quả phù hợp tại thời điểm đó Theo Đông y khi thực phâm đi vào cơ thể sẽ sản sinh ra tác dụng hàn nhiệt ôn lương lạnh nóng ấm mát . Do đó mỗi loại trái cây đều có cá tính riêng. Đông y quan tâm đến sự cân bằng điều hoà âm dương bởi vậy người có thể chất nhiệt nên ăn nhiều các thực phẩm tính hàn lương người thể chất hàn nên ăn nhiều thực phẩm tính ôn nhiệt. Ăn hoa quả cũng cần tuân theo nguyên tắc đó. Theo Đông y các loại quả tính nhiệt chỉ các loại quả có nhiệt lượng lớn lượng đường nhiều. Khi ăn các loại quả này dễ bị nóng làm tăng nhiệt lượng trong cơ thể. Ngược lại các loại quả có nhiệt lượng thấp giàu chất xơ ít chất béo và đường đều thuộc tính hàn. Khi ăn các loại quả này chất xơ và nước sẽ chiếm phần lớn thể tích dạ dày và ruột khiến cơ thể không thể nạp thêm thực phẩm nào khác. Ăn nhiều sẽ khiến cơ thể ngày càng bị thiếu hụt năng lượng không có sức ngày càng sợ lạnh suy nhược. Vậy nên chọn ăn trái cây thế nào cho phù hợp khi mùa hè đến Đào Đào chứa hàm lượng vitamin AHA và khoáng chất phong phú đứng đầu các loại quả về hàm lượng sắt giúp .

• Y học thường thức
• Lựa chọn hoa quả
• tác dụng của hoa quả
• mặt nạ hoa quả
• lựa chọn thực phẩm
• hoa quả phù hợi thể trạng
• cách chọn hoa quả
• bí kíp sử dụng hoa quả
• mẹo lựa chọn hoa quả
• kinh nghiệm chọn hoa quả
• y học thường thức
• y học cơ sở
• bí kíp y học
• Mẹo giữ cho quả được tươi lâu
• mẹo vào bếp
• văn hóa nghệ thuật
• món ngon mỗi ngày
• Tạp chí Dầu khí
• Khai thác dầu khí
• Tối ưu hóa thiết kế choòng khoan
• Lựa chọn chủng loại choòng khoan
• Vận tốc cơ học khoan
• Hiệu quả kinh tế lựa chọn choòng khoan
• Đánh giá kết quả học tập
• Kết quả học tập môn Hóa đại cương
• Hình thức trắc nghiệm khách quan
• Trắc nghiệm khách quan nhiều lựa chọn
• Hóa học Đại cương
• Xây dựng hệ thống câu hỏi trắc nghiệm
• Câu hỏi trắc nghiệm nhiều lựa chọn
• Câu hỏi trắc nghiệm Hóa học 10
• Hiệu quả của câu hỏi trắc nghiệm
• Phương pháp xây dựng câu hỏi trắc nghiệm
• Phương pháp dạy học Hóa học
• giảm cân hiệu quả
• chất béo bão hòa
• chọn đúng phong cách
• phối màu hiệu quả
• phụ kiện nổi bật
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Sư phạm Hóa học
• Sư phạm Hóa học
• Hoá học đại cương
• Câu hỏi trắc nghiệm
• Báo cáo tổng hợp
• Kết quả khoa học công nghệ
• Nghiên cứu công nghệ
• Chuỗi nhuộm tơ tằm dạng bút
• Lựa chọn hóa chất
• Xây dựng quy trình công nghệ
• Điều trị bệnh tâm thần phân liệt
• Tâm thần phân liệt tại Việt Nam
• Điều trị bệnh tâm thần
• Tâm thần phân liệt
• Liệu pháp hóa dược
• Liệu pháp nhận thức gia đình
• bài thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp
• chữa bệnh theo y học cổ truyền
• thuốc từ ngải cứu
• cách chữa đau thần kinh liên sườn
• giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
• Luận án Tiến sĩ
• Luận án Tiến sĩ Kỹ thuật Hóa học
• Phương pháp chưng cất
• Phương pháp tách hỗn hợp đẳng phí
• báo cáo khoa học
• nghiên cứu thủy văn
• lưu vực sông
• khí tượng học
• thủy văn học
• Lựa chọn nghề nghiệp
• kỹ năng làm việc
• kinh nghiệm làm việc hiệu quả
• tác phong nơi công sở
• bí quyết làm việc thành công
• quyết tâm nghề nghiệp
• Cách Trao Đổi Backlink
• từ khóa tìm kiếm
• quảng cáo trực tuyến
• internet marketing
• kinh doanh online
• tối ưu hóa website
• Giải pháp xây dựng bộ sưu tập số
• Bộ sưu tập số
• Nguyên tắc xây dựng bộ sưu tập số
• Quy chẩn công tác số hóa tài liệu
• Lựa chọn siêu dữ liệu phù hợp
• Xây dựng kế hoạch bảo quản số
• Luận án tiến sĩ Y học
• Chuyên ngành Y học
• Nội Tiêu hóa
• Ung thư gan nguyên phát
• Ung thư biểu mô tế bào gan
• Tài chính doanh nghiệp
• Bài giảng Tài chính doanh nghiệp
• Phương pháp đánh giá dự án đầu tư
• Lựa chọn dự án đầu tư
• Phương pháp đánh giá hiệu quả dự án đầu tư
• Điểm hòa vốn
• Giáo dục thể chất
• Kỹ thuật nhảy cao úp bụng
• Môn học nhảy cao
• Bài tập phát triển thể lực
• Bài tập thể dục thể thao
• Nghiên cứu y học
• Ung thư phổi không tế bào nhỏ
• Điều trị ung thư phổi
• Hoá chất điều trị bệnh ung thư
• Lựa chọn thuốc trên lâm sàng