TAILIEUCHUNG - Ăn uống hợp lý và sức khỏe

Ăn uống hợp lý và sức khỏe Con người ta cần ăn để sống. Ăn uống là một trong những nhu cầu cơ bản của con người. Khoa học dinh dưỡng giúp chúng ta hiểu được con người cần ăn gì và từ đó tìm ra cách ăn hợp lý cho từng người theo lứa tuổi (trẻ em, người lớn, người già), theo hoạt động (phụ nữ có thai, cho con bú, công nhân, nông dân lao động nặng nhọc, người làm việc ở văn phòng, người ốm nằm ở bệnh viện) | Ăn uống hợp lý và sức khỏe Con người ta cần ăn để sống. Ăn uống là một trong những nhu cầu cơ bản của con người. Khoa học dinh dưỡng giúp chúng ta hiểu được con người cần ăn gì và từ đó tìm ra cách ăn hợp lý cho từng người theo lứa tuổi trẻ em người lớn người già theo hoạt động phụ nữ có thai cho con bú công nhân nông dân lao động nặng nhọc người làm việc ở văn phòng người ốm nằm ở bệnh viện . Cháu bé sơ sinh đẻ ra đã biết sục tìm vú mẹ. Sữa mẹ là thức ăn đầu tiên và bổ dưỡng nhất đối với trẻ. Ngày nay người ta đã biết sữa mẹ có giá trị quý nhất so với các thức ăn khác. Mọi đứa trẻ đều cần được bú mẹ hoàn toàn trong 4 tháng đầu và nếu có đủ sữa thì cho bú hoàn toàn đến 6 tháng tuổi. Sau 4 ỗến 6 tháng bú hoàn toàn sữa mẹ bắt ỗầu cho trẻ ăn sam có nơi gọi là ăn dặm. Sau đó trẻ lớn dần và nhu cầu ăn cũng tăng lên theo tuổi. về già mắt mờ chân chậm miệng khô răng yếu nhai kém cần có cách ăn thích hợp để không bị thiếu dinh dưỡng. Ăn uống kém không hợp lý làm giảm sức chống bệnh của cơ thể. Những trẻ suy dinh dưỡng dễ bị sốt bị ho bị viêm phổi và nhiều bệnh khác khi mắc bệnh lại thường nặng hơn tỷ lệ chết cũng cao hơn. Các bệnh do thiếu dinh dưỡng như Thiếu vitamin A gây bệnh quáng gà bệnh khô mắt có thể dẫn tới mù lòa thiếu vitamin B1 gây bệnh tê phù thiếu vitamin D gây bệnh còi xương thiếu i-ốt gây bệnh bướu cổ và đần độn thiếu sắt gây bệnh thiếu máu thiếu canxi gây bệnh xốp xương ở ngýời cao tuổi dẫn đến dễ bị gãy xương đặc biệt là gãy cổ xương đùi rất nguy hiểm. Hàng năm vào ngày 1 và ngày 2 tháng 6 Viện Dinh dưỡng có tổ chức ngày vi chất để phòng chống các bệnh này. Trẻ em suy dinh dưỡng dễ chậm lớn thấp bé nhẹ cân còi cọc gầy còm ốm yếu. Cho nên Nhà nước ta đã có chương trình phòng chống suy dinh dưỡng. Hàng năm nhân ngày Lương thực thế giới 16 10 và ngày thành lập hội liên hiệp phụ nữ Việt Nam 20 10 Viện Dinh dưỡng có tổ chức tuần lễ dinh dưỡng và phát triển 16 - 23 tháng 10 để phổ biến cho toàn dân kiến thức dinh dưỡng hợp lý cải tạo nguồn bổ sung thực phẩm cho

• Y học thường thức
• thức ăn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thực đơn dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho cơ thể
• sức khỏe đời sống
• sức khỏe cho mọi người
• dinh dưỡng cho mọi người
• dinh dưỡng và thức ăn vật nuôi
• tài liệu dinh dưỡng và thức ăn vật nuôi
• giáo trình dinh dưỡng và thức ăn vật nuôi
• bài giảng dinh dưỡng và thức ăn vật nuôi
• bài tập dinh dưỡng và thức ăn vật nuôi
• Xác định thành phần dinh dưỡng thức ăn
• Tính thành phần dinh dưỡng
• Thức ăn truyền thống
• Thức ăn các vùng miền
• Xác định thành phần dinh dưỡng
• Dinh dưỡng thức ăn truyền thống Hà Nội
• Giáo trình Dinh dưỡng thức ăn
• Dinh dưỡng thức ăn
• Vai trò của các chất dinh dưỡng
• Phân loại thức ăn chăn nuôi
• Nhu cầu dinh dưỡng vật nuôi
• Dự trữ thức ăn vật nuôi
• Giáo trình Dinh dưỡng và thức ăn chăn nuôi
• Dinh dưỡng và thức ăn chăn nuôi
• Xử lý thức ăn giàu xơ
• Chế biến thức ăn tinh
• Vai trò các chất dinh dưỡng
• Phân loại thức ăn
• dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• di ứng thức ăn
• dị ứng ở trẻ
• y học đời sống
• Các loại thức ăn chăn nuôi
• Chế biến và bảo quản thức ăn
• Dinh dưỡng và thức ăn thủy sản
• Thức ăn thủy sản
• Dinh dưỡng học
• Phương pháp phân tích thức ăn
• Phân tích thức ăn
• Chất lượng thức ăn
• dĩnh dưỡng trong thức ăn
• các loại dinh dưỡng
• rau quả và dinh dưỡng
• dinh dưỡng hợp lý
• giá trị dinh dưỡng của thức ăn
• Nhập môn chăn nuôi
• Dinh dưỡng và thành phần của thức ăn
• Nhu cầu các chất dinh dưỡng
• Các loại thức ăn
• Tiêu chuẩn và khẩu phần ăn
• Sự tiêu hóa và trao đổi chất
• Dinh dưỡng động vật
• Đánh giá giá trị dinh dưỡng của thức ăn động vật
• Thành phần dinh dưỡng thức ăn động vật
• Phương pháp thử mức tiêu hóa
• Đo lường thức ăn thu nhận
• Thí nghiệm nuôi dưỡng
• Nhân tố ảnh hưởng đến thu nhận thức ăn động vật
• thiếu dinh dưỡng
• Tiêu chuẩn dinh dưỡng thức ăn gà
• Công thức phối trộn thức ăn gà
• Chăn nuôi gà
• Giá trị dinh dưỡng cho gà
• Nguyên liệu thức ăn gà
• Vai trò thức ăn với gà
• Thành phần dinh dưỡng 400 thức ăn thông dụng
• Dinh dưỡng thực phẩm
• Giá trị dinh dưỡng của cơm
• Giá trị dinh dưỡng của bún riêu
• Giá trị dinh dưỡng của canh chua
• Giá trị dinh dưỡng của bánh canh
• Giá trị dinh dưỡng của bánh cuốn
• Giá trị dinh dưỡng của kẹo sữa
• Giá trị dinh dưỡng của chè trôi nước
• Giá trị dinh dưỡng của trứng gà
• Sản xuất thức ăn hỗn hợp chăn nuôi
• Sản xuất thức ăn
• Sản xuất thức ăn hỗn hợp
• Thức ăn hỗn hợp chăn nuôi
• Xác định nhu cầu dinh dưỡng vật nuôi