TAILIEUCHUNG - Bà bầu nên cẩn thận khi ăn hải sản

Dù hải sản giàu protein và omega - 3 axit, những dưỡng chất có lợi cho thai phụ, những rắc rối vẫn có thể xảy ra. Chất béo omega 3 axit có trong đồ biển rất có lợi với sức khỏe nói chung và bà bầu nói riêng. | Bà bầu nên cẩn thận khi ăn hải sản Dù hải sản giàu protein và omega - 3 axit những dưỡng chất có lợi cho thai phụ những rắc rối vẫn có thể xảy ra. Chất béo omega 3 axit có trong đồ biển rất có lợi với sức khỏe nói chung và bà bầu nói riêng. Đặc biệt còn giúp cho thai nhi phát triển trí não một cách toàn diện tối đa có thể. Mỗi tuần nên ăn 340 gr hải sản Một nghiên cứu được tiến hành năm 2002 bởi các chuyên gia sản khoa người Anh cho thấy phụ nữ ăn cá đều đặn thường xuyên trong giai đoạn đầu mang thai sẽ giúp giảm nguy cơ sinh non và sinh trẻ thiếu cân. Minh chứng từ một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng ăn cá thường xuyên trong thời điểm mang thai cũng là cách kích thích trí thông minh và chỉ số IQ của bé về sau. Viện Nghiên cứu Thuốc và Thực phẩm Hoa Kỳ khuyến cáo phụ nữ mang thai nên ăn khoảng 340gr hải sản mỗi tuần đặc biệt ưu tiên món cá. Ngoài cá bạn cũng có thể ăn bổ sung các loại đồ ăn hải sản khác như tôm cua. Tránh ăn cá chứa nhiều thủy ngân Tuy nhiên cá chưa được nấu chín kỹ chưa qua chế biến gỏi cá là những món ăn mà thai phụ tuyệt đối nên nói không . Bởi lẽ trong những món ăn này còn tiềm ẩn rất nhiều loại vi khuẩn gây hại cho sức khỏe vi khuẩn salmonella sán giun. . Đặc biệt do hàm lượng thủy ngân có thể có ở ao hồ sông suối và biển khi thủy ngân được tích tụ trong nước sẽ biến đổi thành methylmercury - một độc tố có thể ngấm vào cơ thể cá hoặc các loại sinh vật dưới nước khiến cá ăn và hấp thụ vào cơ thể. Chất hóa học Methylmercury rất nguy hiểm với thai nhi trẻ nhỏ có thể phá hủy quá trình phát triển của hệ thần kinh gây nên dị tật bẩm .

• Sức khỏe phụ nữ
• kiến thức khi mang thai
• chăm sóc sức khoẻ bà bầu
• kinh nghiệm mang thai
• dinh dưỡng cho bà bầu
• bệnh khi mang thai
• Những kinh nghiệm mang thai
• Giảm phù chân khi mang thai
• Dấu hiệu bất thường khi mang thai
• Thực phẩm cho người mang thai
• Dị tật thai nhi
• Nguy cơ thai nhi
• thể dục khi mang thai
• lưu ý khi mang thai
• bí kíp khi mang thai
• sức khỏe thai phụ
• sức khỏe phụ nữ
• kiến thức y học
• điều cần biết khi mang thai
• cẩm nang khi mang thai
• những điều biết khi mang thai
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• kiến thức mang thai
• bệnh phụ nữ
• phụ nữ mang thai
• kiến thức sản phụ
• cẩm nang mang thai