TAILIEUCHUNG - 3 thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh trong mùa đông lạnh giá

3 thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh trong mùa đông lạnh giá Dầu dừa có khả năng sinh nhiệt. Mùa đông năm nay rất khắc nghiệt nên bên cạnh việc giữ ấm cơ thể bằng quần áo, bạn hãy nhờ đến sự hỗ trợ của thực phẩm. Ăn uống gì để chữa cảm lạnh mùa đông? Thực phẩm mùa đông bảo vệ sức khỏe 4 loại trái cây nên ăn trong mùa đông. | 3 thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh trong mùa đông lạnh giá Dầu dừa có khả năng sinh nhiệt. Mùa đông năm nay rất khắc nghiệt nên bên cạnh việc giữ ấm cơ thể bằng quần áo bạn hãy nhờ đến sự hỗ trợ của thực phẩm. Ăn uống gì để chữa cảm lạnh mùa đông Thực phẩm mùa đông bảo vệ sức khỏe 4 loại trái cây nên ăn trong mùa đông Gừng Với hai hợp chất gingerol và shogaol trong thành phần của mình gừng có khả năng sinh nhiệt. Gừng không chỉ được dùng để giảm đau đầu khó tiêu mà rễ gừng còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giữ ấm. Chính vì vậy để bảo vệ cơ thể khỏi cái lạnh của mùa đông bạn hãy uống cốc trà gừng hoặc ăn kẹo gừng. Trà xanh Trong trà xanh có chứa lượng cafein cao. B ên cạnh những chất flavonoid chống ôxy hoá được gọi là catechin chính cahfein c ũng là chất góp phần tạo nên khả năng sinh nhiệt cho trà xanh. Để làm tăng nhiệt độ của cơ thể bạn có thể uống trà xanh hoặc đưa trà xanh vào trong thành phần chế biến bữa ăn. Một cốc trà xanh ấm nóng sẽ ngay lập tức giúp bạn cảm thấy ấm áp hơn giữa tiết trời giá .

• Y học thường thức
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• y học đời sống
• món ăn trị bệnh
• Dinh dưỡng và an toàn vệ sinh thực phẩm
• Dinh dưỡng điều trị
• Vai trò của dinh dưỡng trong điều trị
• Nguyên tắc dinh dưỡng trong điều trị
• Thực đơn cho bệnh nhân loét dạ dày tá tràng
• Thực đơn cho bệnh nhân cao huyết áp
• Thực đơn cho bệnh nhân đái tháo đường
• Xây dựng chế độ ăn cho bệnh nhân ung thư
• thiếu dinh dưỡng
• thừa dinh dưỡng
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• khoai tây
• thực đơn giảm cân
• suy dinh dưỡng của bé
• thực đơn cho bé
• Thực đơn ăn chay và chế độ dinh dưỡng
• Dinh dưỡng ăn chay
• Những điều cần biết về ăn chay
• Thực đơn chay bổ dưỡng
• Thực đơn ăn ăn chay đủ chất dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• dinh dưỡng cho thai phụ
• dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn
• Thực đơn dinh dưỡng cho bé
• Dinh dưỡng cho bé từ 1 đến 3 tuổi
• Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ
• An toàn thực phẩm
• thực phẩm cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ từ 2 đến 3 tuổi
• Tự học nấu ăn
• Nấu ăn cho con
• dị ứng thực phẩm
• giấy bọc
• thực phẩm gây độc
• thực phẩm chứa kiềm
• thực phẩm an thần
• thực phẩm cho thai nhi
• thực phẩm bổ não
• phụ gia thực phẩm
• cá chim
• Ebook Thực đơn dinh dưỡng
• Thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh
• Thực đơn cho bệnh nhân gan
• Thực phẩm thải độc gan
• Thực phẩm tốt cho chức năng gan