TAILIEUCHUNG - 3 thành phần xấu "ẩn nấp" trong thực phẩm

Rất ít người tiêu dùng có thói quen đọc thông tin dinh dưỡng trên nhãn thực phẩm. Đó là lý do tại sao bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng, đôi khi có những thành phẩn không lành mạnh đã "bí mật" ẩn trong thực phẩm mà bạn vẫn nghĩ là "lành mạnh". Dưới đây là 3 thành phần không có lợi cho sức khỏe nhưng lại thường có trong thực phẩm mà bạn nên biết: Chất béo trans fat trong bơ thực vật Bạn thường lựa chọn bơ thực vật để cắt giảm calo, nhưng nó không hẳn. | 3 thành phần xấu ẩn nấp trong thực phẩm Rất ít người tiêu dùng có thói quen đọc thông tin dinh dưỡng trên nhãn thực phẩm. Đó là lý do tại sao bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng đôi khi có những thành phẩn không lành mạnh đã bí mật ẩn trong thực phẩm mà bạn vẫn nghĩ là lành mạnh . Dưới đây là 3 thành phần không có lợi cho sức khỏe nhưng lại thường có trong thực phẩm mà bạn nên biết Chất béo trans fat trong bơ thực vật Bạn thường lựa chọn bơ thực vật để cắt giảm calo nhưng nó không hẳn là sự lựa chọn cho trái tim khỏe mạnh. Margarine là một loại bơ thực vật có 80 chất béo. Do làm từ dầu thực vật nên chất béo của nó tốt cho cơ thể hơn so với bơ động vật. Tuy nhiên do quá trình hydro hóa khi chế biến bơ thực vật phần lớn axit béo không no chưa bão hòa chuyển thành axit béo no bão hòa nên không còn tính tốt có lợi cho sức khỏe như khi còn là dầu thực vật. Ngoài ra trong quá trình hydro hóa một phần không ít các axit béo bị chuyển vị dạng trans là những chất không có lợi cho sức khỏe. Trans fat làm tăng cholesterol LDL cholesterol xấu trong cơ thể đồng thời làm giảm cholesterol tốt HDL của bạn. Nếu danh sách thành phần dinh dưỡng có một trong những từ như hydro hóa hoặc hydro hóa một phần thì bạn nên cân nhắc bởi vì chắc chắn không phải là sản phẩm thực sự lành mạnh. Chú ý FDA cho phép các nhà sản xuất làm tròn số trên nhãn khi thức ăn có ít hơn 0 5 gram chất béo trans trong mỗi phần phục vụ thì nó có thể được làm tròn xuống đến 0 và được dán nhãn là không có chất béo trans. Đường trong trái cây khô Trái cây sấy khô là gợi ý khá tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ tuyệt vời vì cung cấp nhiều vitamin khoáng chất và chất xơ quan trọng. Nhưng trái cây khô có một nhược điểm nó có thể cung cấp lượng đường không cần thiết cho cơ thể nếu tiêu thụ nhiều sẽ khiến bạn tăng cân hoặc tăng các nguy cơ bệnh tim mạch. Thật khó để biết có bao nhiêu đường trong hầu hết các thực phẩm chế biến. Bởi các nhà sản xuất thực phẩm không bắt buộc phải tiết lộ số lượng đường trong sản phẩm của họ trên .

• Y học thường thức
• Các chất nguy hại
• phẩm màu trong thức ăn
• chất độc trong thực phẩm
• tài liệu về thực phẩm
• hóa thực phẩm
• công nghệ thực phẩm
• Chất thải nguy hại
• Tìm hiểu chất thải nguy hại
• Nguồn gốc chất thải nguy hại
• Phân loại chất thải nguy hại
• Các loại chất thải nguy hại
• Nghiên cứu chất thải nguy hại
• Quản lý chất thải nguy hại
• Hoạt động hóa chất
• Đặc điểm chất thải nguy hại
• Ảnh hưởng chất thải nguy hại
• Hóa chất công nghiệp
• Luận văn kinh tế tài nguyên môi trường
• Tài nguyên môi trường
• Thành phố Hồ Chí Minh
• Thực trạng rác thải nguy hại
• quản lý chất thải
• chất thài nguy hại
• công nghệ môi trường
• độc hại và phóng xạ
• Thuốc không rõ nguồn gốc
• Chất độc xâm nhập vào cơ thể
• Tràn dầu và tràn chất nguy hiểm độc hại
• Ứng cứu tràn dầu và HNS
• Ô nhiễm dầu
• Chất nguy hiểm độc hại trên biển
• Sự cố tràn dầu
• báo cáo khoa học
• quản lý môi trường
• chất lượng môi trường
• Khu công nghiệp Đồng Nai
• ô nhiễm môi trường
• Xử lý chất thải công nghiệp
• Xử lý và thu hồi ắc quy
• Xử lý chất thải lỏng
• Các tác động môi trường
• Các chất thải phát sinh
• Tạp chí Khoa học Công nghệ Hàng hải
• Chất nguy hiểm độc hại
• Vận chuyển HNS
• ảnh hưởng
• Cơ sở pháp lý của Việt Nam
• Hóa chất độc hại
• Tái sử dụng chất thải rắn
• giải pháp sinh học
• hệ thống tái chế chất thải
• chất thải rắn công nghiệp
• công nghệ tái chế
• chất thải công nghiệp nguy hại
• Hệ thống thu gom vận chuyển chất thải
• Xây dựng mô hình trạm trung chuyển
• Xác định tuyến đường vận chuyển
• Phương tiện vận chuyển chất thải
• Phần mềm Arcview
• Công tác quản lý chất thải rắn
• Chất thải rắn sinh hoạt
• Chiến lược quốc gia
• Kỹ thuật xử lý chất thải rắn
• Kỹ thuật xử lý chất thải
• Xử lý chất thải
• Phương pháp nhiệt
• quản lý kinh tế
• các biến thể và miễn trừ
• hồ sơ vận chuyển
• nhập khẩu và xuất khẩu
• chất độc ăn
• Quản lý chất thải rắn
• nguồn chất thải
• các loại chất thải
• đánh giá độc tính
• Vận hành lò đốt đa năng
• chất thải công nghiệp
• phương pháp xử lý chất thải rắn
• chất thải nhiễm dầu
• lò nhiệt phân tĩnh
• Khoa học môi trường
• Chất thải rắn nguy hại
• Chất thải rắn tái chế
• Phương pháp sắc ký
• Quan trắc môi trường
• Công nghệ xử lý chất thải nguy hại
• Phương pháp xử lý chất thải
• Luận án Tiến sĩ
• Luận án Tiến sĩ Môi trường
• Công nghệ môi trường chất thải rắn
• Quản lý chất thải công nghiệp
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Kỹ thuật môi trường
• Quản lý chất thải rắn công nghiệp
• Công nghệ xử lý chất thải rắn nguy hại
• Công tác bảo vệ môi trường
• xủ lý chất thải
• kỹ thuật xủ lý chất thải
• công nghệ xủ lý chất thải
• phương pháp xủ lý chất thải
• hướng dẫn xủ lý chất thải
• bài giảng xủ lý chất thải
• Giải pháp xử lý chất thải
• Vấn đề về ô nhiễm môi trường
• Công tác quản lý môi trường