TAILIEUCHUNG - 10 món ăn trẻ mãi không già

Phụ nữ nào mà không thích mình đẹp, hấp dẫn, và trẻ mãi? Từ Đông sang Tây, từ cổ chí kim, nỗi lo sợ lớn nhất, thầm kín nhất của các bà, các cô không phải là chuyện chồng ôm cầm sang xe khác mà chính là thần thời gian làm tóc bạc, da nhăn và giọng nói thêm tính "Bà nội kể chuyện đời xưa". Theo kết quả nghiên cứu của giới khoa học, nếu tuân thủ theo một số món ăn sau đây, thần thời gian có thể chậm bước tới một chút. . | 10 món ăn trẻ mãi không già Phụ nữ nào mà không thích mình đẹp hấp dẫn và trẻ mãi Từ Đông sang Tây từ cổ chí kim nỗi lo sợ lớn nhất thầm kín nhất của các bà các cô không phải là chuyện chồng ôm cầm sang. xe khác mà chính là thần thời gian làm tóc bạc da nhăn và giọng nói thêm tính Bà nội kể chuyện đời xưa . Theo kết quả nghiên cứu của giới khoa học nếu tuân thủ theo một số món ăn sau đây thần thời gian có thể chậm bước tới một chút. 1. Gương mặt Già hay trẻ là hiện lên gương mặt ngay. Mỗi ngày nên ăn một trái cam tươi. Loại trái cây này chứa rất nhiều vitamin C và acid folic. Lora Sandon phát ngôn của Viện American Dietetic Association cho biết Sinh tố C là một chất antioxydant rất mạnh nó sẽ giúp da và mạch máu không bị thương tổn . Một trái cam trung bình chứa 65 calories không đến 1 gram chất béo và còn là nguồn cung cấp chất sợi rất tốt. 2. Bảo vệ mái tóc Vì tóc bao gồm 97 là protein và 3 là nước nên các chuyên viên về tóc nói một chế độ dinh dưỡng giàu chất đạm sẽ bảo đảm một mái tóc óng ánh dày và mềm mại. Thịt gà tây turkey có nhiều protein tốt cho tóc. Nên ăn phần ức của thịt gà thì tốt nhất vì nó chứa ít chất béo nhất. 3. Bảo vệ não bộ Trái blueberries là tuyệt nhất nó có thể làm chậm thậm chí đảo ngược tiến trình suy thoái não khi về già đó là ý kiến của bác sĩ Steven Pratt trong quyển sách Superfood . Các khoa học gia còn thấy trái blueberries giàu chất sinh tố A và C và các chất bổ dưỡng khác có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm antioxidant và antiinflammatory trên não bộ và bắp thịt. Cần nhớ 1 ly trái blueberries chứa 81 calories và không chất béo không cholesterol hay muối mà lại. ngon nữa chứ 4. Bảo vệ cặp mắt Bạn đừng tưởng cửa sổ linh hồn cần mấy cái mascara trứ danh của Dior đâu nó cần. trứng gà đấy. Sandon nói Chất Leutein có trong trứng có thể bảo vệ mắt khỏi tia ultraviolet tấn công. Thực phẩm giàu .

• Thời trang - Làm đẹp
• bí quyết giảm cân
• cách massage cho mặt
• cách dưỡng da
• cách chăm sóc tóc
• mẹo trang điểm
• cách chống lão hóa da
• Bí quyết giúp giảm cân
• Cách giảm cân
• Giảm cân hiệu quả
• Hướng dẫn cánh giảm cân
• Cách giảm cân đơn giản
• Cách giảm cân hiệu quả
• Bí mật giảm cân
• Biện pháp giảm cân
• Cẩm nang giảm cân
• Thời trang làm đẹp
• Phương pháp giảm cân
• Kinh nghiệm giảm cân
• Hướng dẫn giảm cân
• Giảm cân an toàn
• Mẹo giảm cân
• Giảm cân không cần ăn kiêng
• Mẹo giảm cân hiệu quả
• Chế độ ăn giảm cân
• kiến thức giảm cân
• cách giảm cân nhanh
• giảm cân bằng thực phẩm
• Cách giảm cân dân dã
• Phương pháp giảm cân đơn giản
• Thức ăn giảm cân
• Chăm sóc sức khỏe
• Cẩm nang làm đẹp
• Hoạt động giảm cân
• Y học thường thức
• tài liệu làm đẹp
• giảm cân khoa học
• phụ nữ làm đẹp
• tài liệu giảm cân
• bí quyết để giảm cân
• mẹo để giảm cân
• kinh nghiệm về giảm cân
• cách để giảm cân
• làm đẹp
• Thực phẩm giảm cân
• thực phẩm tốt
• hiểu biết về giảm cân
• giảm cân không cần tập luyện
• Đồ ăn nên tránh
• Mẹo giảm cân bất ngờ
• Nước uống giảm cân
• Tác dụng của nước chanh
• thực phẩm dinh dưỡng
• giữ dáng thon gọn
• chăm sóc người già
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già