TAILIEUCHUNG - Lợi ích của thực phẩm chứa kiềm

Nếu chúng ta ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng axit cao thì dễ có nguy cơ mắc các bệnh về thận, gan và da. Vì vậy, một chế độ ăn kiêng giúp cân bằng độ pH trong cơ thể sẽ có ích cho tiêu hóa, giúp da và tóc trở nên khỏe mạnh hơn. Độ pH ảnh hưởng tới tất cả các chức năng trong cơ thể, chẳng hạn như bữa ăn có độ pH thấp, sẽ khiến não khó hấp thụ năng lượng từ các tế bào máu. . | Lợi ích của thực phẩm chứa kiềm Nếu chúng ta ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng axit cao thì dễ có nguy cơ mắc các bệnh về thận gan và da. Vì vậy một chế độ ăn kiêng giúp cân bằng độ pH trong cơ thể sẽ có ích cho tiêu hóa giúp da và tóc trở nên khỏe mạnh hơn. Độ pH ảnh hưởng tới tất cả các chức năng trong cơ thể chẳng hạn như bữa ăn có độ pH thấp sẽ khiến não khó hấp thụ năng lượng từ các tế bào máu. Thức ăn chứa nhiều axit sẽ làm các tế bào chóng già chẳng hạn như tóc dễ bị gãy bị chẻ ngọn và da bị xấu đi. Ngoài ra thức ăn có hàm lượng axit cao còn làm cho cơ thể mệt mỏi có cảm giác khó chịu. Vậy những thức ăn nào có hàm lượng axit cao Đó là những thực phẩm không thuộc nhóm ăn chay chẳng hạn như thịt đỏ thịt gà trứng. Ngoài ra còn có gạo trắng bánh mì trắng đậu lăng. Khi áp dụng chế độ ăn có hàm lượng axit cao thì cần trung hòa bằng cách bổ sung những thực phẩm chứa kiềm trong bữa ăn hàng ngày chủ yếu là các loại rau quả. Các loại rau quả giàu chất kiềm là nho chuối quả mâm xôi táo dưa các loại quả thuộc họ cam quýt suplơ cà rốt củ cải cà tím các loại bầu bí. Lời khuyên đối với những người thích ăn thịt nên ăn kèm các loại rau chứa nhiều kiềm như đã nói ở trên. Lưu ý - Cơ thể cần khoảng 75 nhu cầu chất kiềm tự nhiên từ thực phẩm hàng ngày để giúp tiêu hóa tốt và có một sức khỏe tốt. - Thức ăn chứa nhiều kiềm sẽ giúp não hoạt động tốt hơn. - Thức ăn chứa hàm lượng kiềm cao khiến cơ thể trở nên năng động hơn ít bị đau đầu cảm lạnh và mệt mỏi. - Kiềm trong thực phẩm còn giúp trẻ hóa các tế bào làm da trở nên mịn .

• Y học thường thức
• thực phẩm chứa kiềm
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• Người cao tuổi sống lạc quan
• chăm sóc người cao tuổi
• thực phẩm cho người cao tuổi
• dinh dưỡng cho người cao tuổi
• thực phẩm đẹp tóc
• thực phẩm cho mọi người
• Giáo dục sức khỏe
• Dịch vụ y tế
• Phương tiện giáo dục sức khỏe
• Tờ tin Sức khỏe cho mọi người
• Chăm sóc sức khỏe cộng đồng
• vitamine B
• cách cho bé ăn
• y học đời sống
• gia vị cho sức khỏe
• bệnh gan
• thực phẩm cho người bệnh gan
• thực đơn cho bé
• dinh dưỡng cơ thể
• dinh dưỡng cho trẻ
• thức ăn cho trẻ
• đậu nành
• công dụng của đậu bắp
• công dụng của iôt
• bệnh tiểu đường
• món ăn cho người tiểu đường
• cách giữ gìn sức khỏe
• cách chọn sữa cho bé
• thức uống cho trẻ
• thực đơn cho trẻ
• thừa cân ở bé
• cách giảm béo cho trẻ