TAILIEUCHUNG - Các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ

Bạn đã sử dụng rất nhiều các phương pháp khác nhau để tìm lại giấc ngủ nhưng vẫn không có hiệu quả. Những bài thuốc dân gian vừa đơn giản vừa hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn chống lại căn bệnh này. | r 1 A J 1 Ấ I V I Các bài thuôc dân gian chữa mât ngủ Bạn đã sử dụng rât nhiều các phương pháp khác nhau để tìm lại giâc ngủ nhưng vẫn không có hiệu quả. Những bài thuôc dân gian vừa đơn giản vừa hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn chông lại căn bệnh này. 1. Táo chua Dùng 50g hạt táo chua giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Tinh dầu có trong hạt táo có tác dụng dưỡng não an thần. 2. Quả nhãn Lấy 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước nấu thành canh để nguội. Dùng hàng ngày trước khi đi ngủ 30phút. Canh từ cùi nhãn tươi giúp cho việc lưu thông máu lên não trở nên dễ dàng tránh suy nhược thần kinh giúp giảm căng thẳng và đau đầu. 3. Hoa bách hợp hoa loa kèn Hấp chín 200gram hoa bách hợp. Cho thêm 1 lòng đỏ trứng gà và 50 gram đường phèn rồi trộn đều. Sau đó tiếp tục hấp cách thuỷ trong vòng 10 phút. Nên dùng nóng trước khi đi ngủ 1 tiếng. Hoa bách hợp có tính hàn giúp ngủ ngon và điều hoà hoạt động của hệ thần kinh. Dùng thường xuyên có thể tránh được các bệnh như đau đầu suy nhược thần kinh giảm trí nhớ. 4. Táo đỏ Dùng 200 gram táo đỏ tươi và 500ml nước sắc lấy nước. có thể dùng nước này thay nước uống hàng giúp bổ thận mát gan tinh thần thoải mái. 5. Quế Lấy 10gram quế khô trộn với 100 gram hạt sen tươi và 300ml nước. Nấu kĩ thành canh. Có thể cho thêm một chút đường phèn. Quế và hạt sen có tác dụng an thần ngủ ngon dưỡng sắc. Người già phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh nên thường xuyên dùng loại canh .

• Y học thường thức
• bệnh mất ngủ
• thức ăn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thực đơn dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho cơ thể
• sức khỏe đời sống
• sức khỏe cho mọi người
• dinh dưỡng cho mọi người
• cây thuốc trị bệnh
• vị thuốc đông y
• đông y học
• y học cổ truyền
• mẹo điều trị bệnh
• trị bệnh mất ngủ theo y học
• Điều trị mất ngủ bằng Đông y
• Nguyên nhân mất ngủ
• Thể bệnh lâm sàng mất ngủ
• Thức ăn giúp tránh mất ngủ
• Thuốc điều trị mất ngủ
• Cách để có giấc ngủ ngon
• Khắc phục chứng mất ngủ
• cách trị bệnh mất ngủ
• bí quyết có giấc ngủ ngon
• bài thuốc trị mất ngủ
• Những bài thuốc dân gian
• Chữa mất ngủ hiệu quả
• Phương pháp chữa mất ngủ
• Nguyên nhân gây mất ngủ
• Chữa mất ngủ với quả mướp đắng
• Điều trị bệnh mất ngủ
• Trị mất ngủ như thế nào
• y học cổ truyền trị mất ngủ
• Đông y chữa bệnh mất ngủ
• Trị bệnh mất ngủ
• Món ăn chữa bệnh mất ngủ
• Thực đơn cho người mất ngủ
• Món ăn điều dưỡng
• Chứng mất ngủ
• Món ăn chữa bệnh
• thuốc dân gian trị mất ngủ
• Đối phó chứng mất ngủ
• Phụ nữ mất ngủ
• cải thiện giấc ngủ người già
• mất ngủ
• chứng mất ngủ Insomnia
• bệnh thường gặp
• cách điều trị bệnh
• tài liệu về y khoa
• triệu chứng chứng mất ngủ Insomnia
• trị chứng mất ngủ Insomnia
• phòng chứng mất ngủ Insomnia
• Hiệu quả điều trị mất ngủ
• Phương pháp nhĩ châm
• Nhĩ châm các huyệt thần môn
• Bệnh nhân mất ngủ
• Điều trị mất ngủ
• Bệnh suy nhược thần kinh
• Nguyên nhân gây bệnh
• Triệu chứng của bệnh suy nhược thần kinh
• Nguyên nhân phát bệnh suy nhược thần kinh
• Phòng bệnh suy nhược thần kinh
• Phòng bệnh mất ngủ
• Giúp người già ngủ ngon
• Giấc ngủ liều thuốc bổ cho cuộc sống
• Sinh lý giấc ngủ
• Phòng tránh bệnh mất ngủ
• nguyên nhân bệnh mất ngủ
• mẹo chữa bệnh mất ngủ
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người
• kiến thức y học
• mẹo nhỏ giúp bạn dễ ngủ
• lời khuyên giúp ngủ ngon