TAILIEUCHUNG - Ngừa bệnh xương khớp ở người cao tuổi

Thoái hóa khớp ở người cao tuổi là tình trạng lão hóa của khớp (thường trên 50 tuổi), biểu hiện lâm sàng là đau lưng, đau gối, đau háng. Đau tăng lên khi vận động, đứng lên, ngồi xổm, đi lại, thường có các phản ứng co cơ kèm theo và đau giảm khi nghỉ khớp bị lão hóa trở nên sần sùi, mất độ trơn nhẵn, giảm đàn hồi, khô và nứt nẻ, mòn, khuyết, chụp X-quang có thể thấy khe khớp hẹp, mọc gai xương. Tỉ lệ mắc bệnh tăng lên theo tuổi. Theo thống kê. | Ngừa bệnh xương khớp ở người cao tuổi Thoái hóa khớp ở người cao tuổi là tình trạng lão hóa của khớp thường trên 50 tuổi biểu hiện lâm sàng là đau lưng đau gối đau háng. Đau tăng lên khi vận động đứng lên ngồi xổm đi lại thường có các phản ứng co cơ kèm theo và đau giảm khi nghỉ khớp bị lão hóa trở nên sần sùi mất độ trơn nhẵn giảm đàn hồi khô và nứt nẻ mòn khuyết chụp X-quang có thể thấy khe khớp hẹp mọc gai xương. Tỉ lệ mắc bệnh tăng lên theo tuổi. Theo thống kê của NHANES National health and nutrition examination survey ở lứa tuổi 25-34 tần suất mắc bệnh tăng lên mỗi năm là 0 1 ở lứa tuổi 65-74 là 10- 20 . Thoái hóa khớp thường biểu hiện ở ba vị trí là cột sống khớp gối và khớp háng. - Cột sống Phần lớn bệnh nhân lớn tuổi có đau lưng nếu chụp X-quang đều có các dấu hiệu của thoái hóa như mọc gai hẹp đĩa đệm. là những dấu hiệu đặc trưng của thoái hóa cột sống và hầu hết những người trên 60 tuổi dù không có biểu hiện gì khi chụp X-quang đều có các dấu hiệu này. - Thoái hóa khớp gối thường gặp ở nữ trên 50 tuổi những dấu hiệu thường gặp là đau khi đi lại nhiều lần khi lên xuống cầu thang ngồi xổm cảm thấy rất khó nghe có tiếng lắc rắc ở khớp tình trạng này ngày càng tăng đôi khi khớp có kèm sưng nóng và có dịch. Trên phim chụp X-quang có các dấu hiệu hẹp khe khớp và mọc gai. - Khớp háng Bệnh hoại tử chỏm xương đùi thường gặp ở nam giới trên 40 tuổi có nguyên nhân chính là do uống nhiều rượu đau và hạn chế vận động khớp háng ở các tư thế nhất là dạng chân và bước lên cao trên phim chụp sẽ thấy chỏm xương đùi bị hoại tử mòn và xẹp bệnh nhanh chóng dẫn đến tàn phế đau và không đi được . Cách phòng bệnh - Lao động hợp lý một số nghề có thể gây thoái hóa sớm như khuân vác thoái hóa cột sống thường xuyên sử dụng búa khoan khớp vai khuỷu những người thường tập luyện thể thao như cử tạ chạy nhảy. Chú ý kiểm tra thường xuyên để hạn chế các ảnh hưởng quá mức đối với các khớp liên quan. Tránh các tư thế xấu như ngồi còng lưng. - Tập dưỡng sinh và luyện thở tập dưỡng

• Sức khỏe người cao tuổi
• bệnh thường gặp
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh người già
• Ngừa bệnh xương khớp
• Thoái hóa khớ
• nguyên nhân gây bệnh thường gặp
• điều trị bệnh thường gặp
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• phòng ngừa bệnh thường gặp
• kiến thức cơ sở
• sức khỏe trẻ em
• Kiến thức về một số bệnh thường gặp
• Bệnh thường gặp của bác sỹ đa khoa
• Bác sỹ đa khoa
• Tuyến y tế cơ sở
• đề phòng bệnh thường gặp
• chỉnh cột sống
• bệnh ở người
• đông y chữa bệnh
• phương pháp chữa trị bệnh
• Các bệnh thường gặp
• bệnh thường gặp vào mùa hè
• Bệnh thường gặp ở bò
• Bệnh thường gặp ở bò sữa
• Nguyên nhân gây bệnh
• Dấu hiệu bệnh
• Biện pháp điều trị bệnh
• Bệnh ở gia súc
• Bệnh học thủy sản
• Bệnh thường gặp ở thủy sản
• Bệnh thường gặp ở ếch
• Dấu hiệu ếch bị bệnh
• Bệnh ăn nhau ở ếch
• Bệnh ghẻ lở ở ếch
• Thuyết trình bệnh thủy sản
• Một số bệnh thường gặp trên tôm cá
• Bệnh thường gặp trên tôm
• Điều trị bệnh trên tôm
• Bệnh trên cá
• Phòng trị bệnh trên cá
• các loại bệnh
• cách phòng chống một số bệnh thông thường
• bệnh thông thường và tác hại
• bệnh tâm thần phân liệt
• bệnh quai bị
• y tế
• sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• bệnh thường gặp về da
• kiến thức y học y học cơ sở
• bệnh ở họng
• y học cở sở
• Bệnh ở cá hồi
• Phương pháp nuôi cá Hồi
• Dấu hiệu bệnh ở cá hồi
• Bệnh thường gặp ở cá hồi
• Chế độ ăn cho bệnh tiêu chảy cấp
• Bệnh thường gặp ở trẻ em
• Bệnh không phải ăn kiêng
• Bệnh thường gặp ở người lớn
• Bệnh tiêu chảy cấp