Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Sai lầm thường gặp khi sử dụng trứng
TAILIEUCHUNG - Sai lầm thường gặp khi sử dụng trứng
Trứng là một loại thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên, việc lựa chọn và chế biến không đúng cách lại có thể gây nên những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe cơ thể. Dưới đây là những sai lầm thường gặp khi sử dụng trứng. Vỏ trứng càng đậm màu, giá trị dinh dưỡng càng cao Khi mua, chúng ta thường lựa chọn những quả trứng có vỏ màu hồng tươi. Tuy nhiên, thực tế lại không phải như vậy. Màu sắc của vỏ trứng chủ yếu do chất opocphirin tạo thành và hoàn toàn không có giá trị dinh. | Sai lâm thường gặp khi sử dụng trứng Trứng là một loại thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên việc lựa chọn và chế biến không đúng cách lại có thể gây nên những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe cơ thể. Dưới đây là những sai lâm thường gặp khi sử dụng trứng. Vỏ trứng càng đậm màu giá trị dinh dưỡng càng cao Khi mua chúng ta thường lựa chọn những quả trứng có vỏ màu hồng tươi. Tuy nhiên thực tế lại không phải như vậy. Màu sắc của vỏ trứng chủ yếu do chất opocphirin tạo thành và hoàn toàn không có giá trị dinh dưỡng. Các phân tích đã chỉ ra rằng hàm lượng các chất bổ trong trứng nhiều hay ít đều được quyết định bởi chế độ dinh dưỡng khi chăm sóc vật nuôi. Hàm lượng dinh dưỡng như nhau trong mọi cách chế biến Có rất nhiều phương pháp chế biến trứng như luộc rán hấp muối. Tuy nhiên xét về khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và tiêu hóa của cơ thể đối với loại thực phẩm này thì món trứng luộc đứng đầu bảng với khả năng hấp thụ tối đa là 100 . Trong khi đó chế biến trứng theo phương pháp hấp chỉ đạt được 98 xào 97 rán 92 5 và món trứng trần là 30 - 50 . Thêm bột ngọt khi chế biến trứng Trứng có chứa sẵn thành phần các chất như natri acid glutamic chất clo hóa. Ở nhiệt độ cao các chất này kết hợp và tạo thành một chất mới là muối natri của acid glutamic. Chất này cũng là một trong các thành phần chủ yếu tạo nên bột ngọt nhưng có tác dụng làm tăng mùi vị của thức ăn. Do vậy việc cho thêm bột ngọt khi chế biến trứng sẽ làm phá vỡ kết cấu của các nguyên tử muối natri tự nhiên từ đó làm giảm hàm lượng dinh dưỡng của trứng. Đun trứng càng lâu càng tốt Nhiều người cho rằng khi chế biến cần đun trứng lâu để trứng chín kỹ. Điều này hoàn toàn không đúng vì đun trứng ở nhiệt độ cao và trong thời gian dài sẽ dẫn tới các phản ứng sinh hóa học giữa các phân tử sắt và lưu huỳnh có trong thành phần của trứng từ đó tạo nên các chất cặn có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể hoặc dễ gây hiện tượng đầy bụng khó tiêu khi ăn. Kết hợp trứng và sữa đậu nành Sữa đậu nành có vị ngọt tính mát giàu chất béo
Quỳnh Dao
57
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Kiến thức y học cần biết – Kỳ 1
9
111
0
Kiến thức y học cần biết – Kỳ 2
8
110
0
Uống sữa cũng cần đúng cách
8
228
0
Kiến thức y học cần biết – Kỳ 3
10
57
0
Phục hồi chức năng sau đột quỵ
3
85
1
Điều cần biết về dạ dày
9
86
0
Một số lưu ý quan trọng cần biết khi ăn bưởi
5
87
0
Kiến thức cần biết về thuốc: Không phải thuốc nào cũng dùng ngày 2 lần
6
67
0
Những điều cần biết về cạo vôi răng
5
83
0
Những điều cần biết về giác hơi
5
78
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461863
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22631
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10884
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10064
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9518
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8278
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8228
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6674
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5769
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
kiến thức y học cần biết
cách chăm sóc sức khỏe
cách bảo quản thức ăn
dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
cách sử dụng trứng
y tế
sức khỏe
y học thường thức
y học cổ truyền
đông y trị bệnh
bệnh thường gặp ở người
sức khỏe trẻ em
sức khỏe giới tính
sức khỏe phụ nữ
sức khỏe người cao tuổi
phương pháp điều trị bệnh
Cao huyết áp
lưu ý khi uống sữa
mẹo uống sữa
điều cần biết khi uống sữa
kiến thức y học
y học cơ sở
thuốc và sức khỏe
cách sử dụng thuốc
Chảy máu cam
điều cần biết về đột quỵ
tác hại của đột quỵ
kiến thức y tế
lưu ý khi đột quỵ
điều cần biết khi đột quỵ
bí kíp về dạ dày
điều cần biết về dạ dày
kinh nghiệm y học
lưu ý khi ăn bưởi
công dụng của bưởi
điều cần biết về bưởi
y học thiường thức
thuốc
dược học
bệnh ở người
Kiến thức cần biết về thuốc
cạo vôi răng
điều cần biết khi cạo vôi răng
lưu ý khi cạo vôi răng
lưu ý về giác hơi
điều cần biết về giác hơi
giác hơi là gì
lưu ý cho dạ dày
điều cần biết cho dạ dày
dân công sở cần biết
điều Cần Biết Về Bệnh Dại
bệnh thường gặp
biện pháp phòng và trị bệnh
điều Cần Biết Về Chống Nắng
Tiêu Chí Sức Khỏe Cần Biết
Những điều Cần Biết về ung thư
lưu ý cho người học tiếng anh
điều cần biết cho người học tiếng anh
chương trình giáo dục
chương trình mần non
kiến thức giáo dục
kiến thức học tập
cách phòng và trị bệnh
Những điều cần biết về sỏi thận
kiến thức về chuột rút
nguyên nhân cần ăn sáng
lưu ý khi ăn sáng
điều cần biết khi ăn sáng
Y học phổ thông
Kiến thức về y học phổ thông
Tài liệu về y học phổ thông
Y học phổ thông cho trẻ em
Tìm hiểu về y học phổ thông
Kiến thức cho trẻ bị ho
Đại dịch Ebola
12 điều về đại dịch Ebola bạn cần biết
Dịch Ebola bùng phát
Phòng ngừa dịch bệnh
thông tin về lưỡi
điều cần biết về lưỡi
lưu ý về lưỡi
kiến thức cơ sở
nhận biết gout
điều cần biết về gout
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
312
1
26-04-2024
Báo cáo khoa học: Loss of kinase activity in Mycobacterium tuberculosis multidomain protein Rv1364c
14
235
0
26-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
258
0
26-04-2024
Oreilly learning the vi Editor phần 4
19
228
0
26-04-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
209
0
26-04-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
175
0
26-04-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
155
0
26-04-2024
The profit magic of stock Timing The Markets_5
22
119
0
26-04-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
125
0
26-04-2024
Diseases of the Liver and Biliary System - part 1
33
123
0
26-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5717
1363
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3767
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5318
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8278
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3496
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10884
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3682
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4044
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4126
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.