TAILIEUCHUNG - 5 tác dụng tuyệt vời của sôcôla

“Từ lâu, sôcôla đã được biết đến với tác dụng chống mệt mỏi và u buồn. Tuy nhiên, những tác dụng của sôcôla không chỉ dừng lại ở đó. Bạn có biết sôcôla còn có những lợi ích tuyệt vời khác?” | 5 tác dụng tuyệt vời của sôcôla Từ lâu sôcôla đã được biết đến với tác dụng chống mệt mỏi và u buồn. Tuy nhiên những tác dụng của sôcôla không chỉ dừng lại ở đó. Bạn có biết sôcôla còn có những lợi ích tuyệt vời khác Chất chống oxy hóa hiệu quả Khí oxy mà chúng ta hít thở hằng ngày giúp cho cơ thể hoạt động nhưng đồng thời cũng sản sinh ra một lượng lớn các gốc tự do chất oxy hóa tấn công các cơ quan trong cơ thể. Cacao chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa có khả năng vô hiệu quá hoặc trung hòa các gốc tự do này. Khả năng chống oxy hóa của sôcôla cao hơn 4 - 5 lần so với trà đen và cao hơn 2 - 3 lần so với trà xanh hoặc rượu vang. Chính là do chất flavonoide chất chống oxy hóa có trong sôcôla và các khoáng chất khác kẽm mangan đồng đã làm nên công dụng đặc biệt này của sôcôla. Tốt cho bà bầu Theo một nghiên cứu được giới thiệu trong tạp chí Epidemiology việc ăn sôcôla đen hàng ngày trong thời gian bầu bí có thể làm giảm tới 69 nguy cơ mắc chứng tiền sản giật do huyết áp tăng cao đột ngột mà có thể dẫn đến sinh non. Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học của trường ĐH Yale dựa trên phụ nữ mang thai. Nhóm nghiên cứu đã nhận thấy rằng những phụ nữ ăn nhiều sôcôla thì sẽ có hàm lượng theobromin ở dây rốn cao hơn và người mẹ sẽ ít nguy cơ bị tiền sản giật. Theobromin là một thành phần có nhiều trong sôcôla đen. Khuyến khích sản xuất cholesterol tốt Máu vận chuyển cholesterol trong các mạch máu nhờ vào các protein vận chuyển . Những cholesterol được chuyển tới gan và thải ra ngoài là những cholesterol tốt. Ngược lại cholesrerol bị tích tụ ở các động mạch có thể gây ra các bệnh về tim mạch là những cholesterol xấu. Sôcôla và cacao có thể bảo vệ các bộ phận của cơ thể khỏi những cholesterol xấu. Chất flavonoide có trong loại thực phẩm này có tác dụng giảm lượng cholesterol xấu và khuyến khích việc sản sinh cholesterol tốt. Ngoài ra vitamin B3 có trong sôcôla cũng cho phép giảm nguy cơ nghẽn .

• Y học thường thức
• kẹo sôcôla
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• y học đời sống
• sức khỏe cho mọi người
• dinh dưỡng cho mọi người
• thiếu dinh dưỡng
• thừa dinh dưỡng
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• dinh dưỡng cho thai phụ
• dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn
• thực phẩm cho trẻ
• chế độ ăn cho tóc
• thực phẩm cho thai nhi
• mật ong
• dinh dưỡng cho người cao tuổi
• bệnh gan
• thực phẩm cho người bệnh gan
• thực đơn cho bé
• dinh dưỡng cơ thể
• dinh dưỡng cho tóc
• bệnh tim
• cá chim
• bí ngô
• vitamine B
• thực phẩm bổ não
• bệnh tim mạch
• cá hồi
• thực phẩm cho thai phụ