TAILIEUCHUNG - Ngâm chân phòng chống cao huyết áp

Ngâm chân trong nước ấm, nước khoáng hoặc dịch thuốc là một liệu pháp phòng chống bệnh độc đáo của y học cổ truyền. Đối với bệnh cao huyết áp, biện pháp này có giá trị dự phòng và hỗ trợ trị liệu hiệu quả. Sau đây là một số công thức và cách dùng thông dụng. Một số công thức nước ngâm - Từ thạch, thạch quyết minh, đẳng sâm, hoàng kì, đương quy, tang chi, chỉ xác, ô dược, mạn kinh tử, bạch tật lê, bạch thược, đỗ trọng, ngưu tất, mỗi vị 6g, độc hoạt 18g, sắc. | Ngâm chân phòng chống cao huyết áp Ngâm chân trong nước ấm nước khoáng hoặc dịch thuốc là một liệu pháp phòng chống bệnh độc đáo của y học cổ truyền. Đối với bệnh cao huyết áp biện pháp này có giá trị dự phòng và hỗ trợ trị liệu hiệu quả. Sau đây là một số công thức và cách dùng thông dụng. Một số công thức nước ngâm - Từ thạch thạch quyết minh đẳng sâm hoàng kì đương quy tang chi chỉ xác ô dược mạn kinh tử bạch tật lê bạch thược đỗ trọng ngưu tất mỗi vị 6g độc hoạt 18g sắc lấy nước ngâm chân trong 60 phút. - Câu đằng 20g và một chút băng phiến sắc lấy nước ngâm chân 2 lần trong ngày mỗi lần 30 - 45 phút 10 ngày là một liệu trình. - Câu đằng 30g cúc hoa 15g hạ khô thảo 15g quyết minh tử 30g ngưu tất 20g bạch truật 20g bạch cương tàm 20g hồng hoa 15g sắc lấy nước ngâm chân trong 30 phút mỗi ngày 2 lần. - Hạ khô thảo 30g câu đằng 20g tang diệp 15g cúc hoa 20g sắc lấy nước ngâm chân mỗi ngày 2 lần mỗi lần 30 phút. - Ngô thù du 15g hoàng bách 20g tri mẫu 20g sinh địa 20g ngưu tất 20g sinh mẫu lệ 40g sắc lấy nước ngâm chân mỗi ngày 2 lần. - Tang chi 20g tang diệp 15g sung uý tử 20g sắc lấy nước ngâm chân 2 lần trong ngày mỗi lần 45 phút. - Có thể dùng nước ấm bình thường hoặc nước khoáng nóng. Cách ngâm chân Dụng cụ Tốt nhất là dùng chậu ngâm điện loại nhập từ Trung Quốc có bán tại các siêu thị loại chậu này tiện lợi cho việc giữ nhiệt độ một cách tự động ít phải chế thêm nước nóng rồi lại phải thử độ nóng làm cách quãng việc ngâm chân. Nếu không có thì nên dùng chậu gỗ vì loại chậu này giữ được nhiệt lâu không độc và an toàn. Nhiệt độ nước ngâm Tuỳ theo tính chất địa lí khí hậu lứa tuổi tình trạng bệnh lí phản ứng của từng cá thể. mà lựa chọn nhiệt độ nước ngâm cho phù hợp. Nói chung về cơ bản nên chọn nhiệt độ trung bình từ 38 đến 43 độ C. Cơ sở xác định là sau khi ngâm chân cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng thoải mái và huyết áp được cải thiện rõ rệt. Tư thế Chọn tư thế ngồi trên ghế tựa chậu ngâm có độ cao từ 20 cm trở lên độ rộng có thể chứa đủ hai chân là được. Thời gian

• Y học thường thức
• huyết áp cao
• bệnh tim
• huyết áp
• kiến thức về bệnh tim
• tài liệu về bệnh tim
• Chữa bệnh cao huyết áp và biến chứng
• Cách chữa bệnh cao huyết áp
• Bài thuốc cổ truyến kinh nghiệm chữa bệnh cao áp huyết
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết đơn thuần
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do tim mạch
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do cholesterol
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do thận
• Bài thuốc chữa cao áp huyết biến chứng cấm khẩu
• bệnh cao huyết áp
• cao huyết áp ở người trẻ
• cao huyết áp ở người lớn tuổi
• điều trị cao huyết áp
• hướn gđiều trị huyết áp
• chữa huyết áp không cần dùng thuốc
• cách chữa huyết áp dân gian
• Báo cáo tiểu luận
• Dinh dưỡng bệnh cao huyết áp
• Tai biến mạch máu não
• Thực phẩm người cao huyết áp
• Sự dao động của huyết áp
• Biểu hiện cao huyết áp
• Rối loạn cao huyết áp
• Bài giảng Rối loạn cao huyết áp
• Cao huyết áp thai kỳ
• Phân loại cao huyết áp thai kỳ
• Triệu chứng cao huyết áp thai kỳ
• Điều trị cao huyết áp thai kỳ
• Cao huyết áp trong thai kỳ
• Bài giảng Cao huyết áp và thai kỳ
• Bệnh học cao huyết áp trong thai kỳ
• Bệnh sinh cao huyết áp trong thai kỳ
• Điều trị cao huyết áp trong thai kỳ
• Nguyên nhân cao huyết áp trong thai kỳ
• Cách điều trị bệnh cao huyết áp
• Nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp
• Triệu chứng bệnh cao huyết áp
• Tác hại của bệnh cao huyết áp
• Sử dụng thuốc cho điều trị bệnh cao huyết áp
• Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh cao huyết áp
• Phòng ngừa bệnh cao huyết áp
• Thực đơn cho người bị cao huyết áp
• Dinh dưỡng cho người mắc cao huyết áp
• Bài thuốc kinh nghiệm Đông y chữa bệnh cao huyết áp
• Dấu hiệu cao áp huyết
• Phòng ngừa cao áp huyết bằng món ăn
• Phòng ngừa cao áp huyết bằng thức uống
• Điều trị bệnh cao huyết áp
• Tổng quan về bệnh cao huyết áp
• Phân loại cao huyết áp
• Cơ chế sinh bệnh cao huyết áp
• Phòng trị bệnh cao huyết áp
• Bài giảng Cao huyết áp trẻ em
• Cao huyết áp trẻ em
• Thuốc dùng trong điều trị cao huyết áp
• Điều trị cao huyết áp cấp cứu
• Điều trị cao huyết áp nhẹ
• hướng dẫn điều trị Bệnh cao huyết áp
• phương pháp điều trị Bệnh cao huyết áp
• kinh nghiệm điều trị Bệnh cao huyết áp
• đại cương huyết áp cao
• điều trị huyết áp cao
• phòng chống huyết áp cao
• giải phẫu bệnh huyết áp cao
• bệnh huyết áp cao
• Trị chứng huyết áp cao
• Chữa huyết áp cao
• Chế độ ăn khi tăng huyết áp
• Bài giảng Bệnh cao huyết áp
• Tiền cao huyết áp
• Tăng huyết áp
• Phòng ngừa cao huyết áp
• Cấp cứu đối với cao huyết áp
• Bài viết về y học
• Thay đổi huyết áp
• Bệnh nhân cao tuổi tăng huyết áp
• Holter huyết áp 24 giờ
• Thuốc điều trị tăng huyết áp
• Tăng huyết áp cao tuổi
• Điều trị tăng huyết áp cao tuổi
• Vấn đề tăng huyết áp cao tuổi
• Bệnh tăng huyết áp cao tuổi
• Cấu trúc bệnh tăng huyết áp
• Sinh lý bệnh tăng huyết áp
• Tài liệu Bệnh cao huyết áp
• Giới thiệu bệnh cao huyết áp
• Định nghĩa huyết áp
• Nguyên nhân gây cao huyết áp
• Cách giảm huyết áp
• Thuốc điều trị cao huyết áp
• Sách Y học sức khỏe
• Bác sĩ tốt nhất là chính mình
• Cao huyết áp sát thủ thầm lặng
• Tăng huyết áp do thuốc
• Tổng quát về cao huyết áp
• Cao huyết áp ở trẻ em
• Người tăng huyết áp cần lưu ý
• Chế độ ăn cho người cao huyết áp
• Cô đơn dễ bị cao huyết áp
• Huyết áp thấp
• Cần làm gì khi bị tụt huyết áp
• bệnh huyết áp
• cao huyết áp
• dinh dưỡng với bệnh huyết áp
• Chữa huyết áp cao từ tỏi
• lá sake trị huyết áp cao
• Điều trị ổn định huyết áp
• Cao huyết áp ở trẻ
• chế độ ăn phòng bệnh huyết áp
• chữa bệnh huyết áp
• Món ăn cho người cao huyết áp
• kiến thức bệnh huyết áp
• nguyên nhân gây bệnh huyết áp
• Thực đơn cho người cao huyết áp
• huyết áp và bệnh liên quan
• uống thuốc aspirin khi cao huyết áp
• sinh tố phòng cao huyết áp