Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Những “kẻ thù” của não bộ
TAILIEUCHUNG - Những “kẻ thù” của não bộ
Có vô số các nguyên nhân khách quan hay chủ quan làm suy giảm khả năng hoạt động của não bộ. Vậy đâu là “kẻ thù” mà bạn cần “chiến đấu” để bảo vệ bộ não của mình. 1. Ăn quá no Sau khi ăn quá no, các tín hiệu từ dạ dày chuyển tới não bộ, các noron thần kinh sẽ rơi vào trạng thái bị kích thích quá độ. Khi đó bạn sẽ có cảm giác nôn nao, căng thẳng, đôi khi còn cảm thấy buồn ngủ. Thường xuyên ăn quá no sẽ gây xơ hoá động mạch,. | Những kẻ thù của não bộ Có vô số các nguyên nhân khách quan hay chủ quan làm suy giảm khả năng hoạt động của não bộ. Vậy đâu là kẻ thù mà bạn cần chiến đấu để bảo vệ bộ não của mình. 1. Ăn quá no Sau khi ăn quá no các tín hiệu từ dạ dày chuyển tới não bộ các noron thần kinh sẽ rơi vào trạng thái bị kích thích quá độ. Khi đó bạn sẽ có cảm giác nôn nao căng thẳng đôi khi còn cảm thấy buồn ngủ. Thường xuyên ăn quá no sẽ gây xơ hoá động mạch đẩy nhanh quá trình lão hoá bào thần kinh từ đó làm giảm sút trí lực cũng như hoạt động của các cơ quan tiêu hoá. Vì vậy bạn hãy từ bỏ ngay thói quen ăn quá no để có thể bảo vệ bộ não của mình. 2. Coi nhẹ bữa sáng Sau một đêm dài cơ thể bạn rất cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để khởi động sẵn sàng bước vào một ngày làm việc mới bằng một bữa sáng đủ dưỡng chất. Khi bạn bỏ ăn sáng các tế bào thần kinh sẽ không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để làm việc do vậy bạn sẽ thường cảm thấy hoa mắt chóng mặt mệt mỏi. Lâu ngày có thể dẫn tới các bệnh thần kinh khác như đau đầu mãn tính trí nhớ giảm sút rối loạn tiền đình. Ngoài ra bỏ bữa sáng lâu ngày sẽ làm thiếu hụt hàm lượng đường cần thiết trong máu làm cơ thể bạn xanh xao yếu mệt tinh thần không ổn định. 3. Hút thuốc Khói thuốc có chứa các chất kích thích tác động và gây hưng phấn các tế bào thần kinh. Tuy nhiên các chất kích thích này lại có sức tàn phá ghê gớm làm thu hẹp và phá vỡ cấu trúc của đại não gây nên hiện tượng đột biến tế bào trong các tiểu trung khu thần kinh. Hút thuốc lá nhiều còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới hoạt động của tim. Máu lưu thông qua tim không ổn định do vậy não bộ cũng không nhận được lượng máu cần thiết để duy trì hoạt động. 4. Mất ngủ Ngủ là cách nghỉ ngơi hữu hiệu nhất của não bộ. 1 giấc ngủ đủ và sâu có tác dụng làm mới và trẻ hoá các tế bào thần kinh. Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ hoặc ngủ quá ít hãy tìm ngay các biện pháp chữa trị để ngăn chặn những ảnh hưởng xấu của căn bệnh này tới hoạt động của não .
Tuấn Việt
60
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những bệnh lý thần kinh thường gặp ở trẻ em
10
130
0
Bệnh thần kinh đái tháo đường - PGS.TS. Nguyễn Thy Khuê
7
208
3
Ebook 100 Cách chữa bệnh thần kinh - NXB Y học
166
99
0
Ebook Điều dưỡng truyền nhiễm thần kinh tâm thần: Phần 2
77
177
3
Phẫu thuật bệnh học thần kinh: Phần 2
285
62
2
100 cách chữa bệnh thần kinh part 1
1
69
0
100 cách chữa bệnh thần kinh part 2
1
62
0
100 cách chữa bệnh thần kinh part 3
1
69
0
100 cách chữa bệnh thần kinh part 4
1
66
0
100 cách chữa bệnh thần kinh part 5
1
63
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461738
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22064
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9929
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9426
104
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8134
421
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8132
1121
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6494
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5678
80
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
bệnh thần kinh
chuyên khoa thần kinh
điều trị bệnh thần kinh
dấu hiệu bệnh thần kinh
nguyên nhân gây bệnh não bộ
Chẩn đoán bệnh thần kinh
Kỹ thuật khám bệnh thần kinh
Tìm hiểu bệnh thần kinh
Bệnh thần kinh trẻ em
Triệu chứng bệnh thần kinh trẻ em
Bệnh thần kinh đái tháo đường
Nguyên nhân bệnh thần kinh đái tháo đường
Biểu hiện bệnh thần kinh đái tháo đường
Phát hiện bệnh thần kinh đái tháo đường
Phòng ngừa bệnh thần kinh đái tháo đường
Tài liệu bệnh thần kinh đái tháo đường
Cách chữa bệnh thần kinh
Bệnh rối loạn thần kinh thực vật
Rối loạn thần kinh
Điều dưỡng truyền nhiễm thần kinh tâm thần
Chức năng hệ thần kinh
Giải phẫu chức năng hệ thần kinh
Bệnh tâm thần
Chăm sóc bệnh nhân tâm thần
Điều trị bệnh nhân tâm thần
Bệnh học phẫu thuật thần kinh
Khám lâm sàng thần kinh
Sinh lý thần kinh
Bệnh lý mạch máu não
Chấn thương thần kinh
Nhiễm khuẩn hệ thần kinh
Bệnh lý thần kinh ngoại biên
chữa bệnh thần kinh
hướng dẫn chữa bệnh thần kinh
kinh nghiệm chữa bệnh thần kinh
cẩm nang chữa bệnh thần kinh
điều trị bệnh hệ thần kinh
hướng dẫn điều trị bệnh hệ thần kinh
phương pháp điều trị bệnh hệ thần kinh
kỹ thuật điều trị bệnh hệ thần kinh
kinh nghiệm điều trị bệnh hệ thần kinh
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
299
1
28-03-2024
Ebook Quản lý dự án công nghệ thông tin
170
252
4
28-03-2024
Báo cáo khoa học: Loss of kinase activity in Mycobacterium tuberculosis multidomain protein Rv1364c
14
221
0
28-03-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
195
0
28-03-2024
Monstrosity, medicine, and misunderstanding
44
181
0
28-03-2024
Anh văn bằng C-124
8
162
0
28-03-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
160
0
28-03-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
134
0
28-03-2024
The profit magic of stock Timing The Markets_5
22
111
0
28-03-2024
Đề tài: Tìm hiểu một số yêu cầu đặt ra với một phòng thu âm, để đảm bảo chất lượng âm thanh trong sản phẩm đa phương tiện
8
133
0
28-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1216
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5129
1173
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8132
1121
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5028
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3402
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3620
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3900
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4025
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.