TAILIEUCHUNG - Tự học Võ Karate (Phần 11)

Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 11. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay. | Gangaku Sochin Diese Kata hat ihren Namen nach der Stellung aus der heraus fast alle Techniken ausgeführt werden. Es ist deshalb wichtig diese Karate-Stellung gut zu beherrschen bevor man Sochin richtig erlernen kann. Der Wechsel von ruhigen bis zur größten Spannung auflaufenden Bewegungen zu schnellen und explosiven Bewegungen und Techniken ist ebenso charakteristisch für diese Kata und vermittelt richtig verstanden und geübt ein gutes Gefühl für richtiges Karate als Verbindung von Hart und Weich von Anspannung und Entspannung. Als eine Kata der Aragaki-Schule wird sie auch in Shito-Ryu geübt. 1. Langsames Vorgehen rechts zu Sochin-Dachi mit gleichzeitigem Jodan-Age-Uke und Gedan-Uke Abb. 1 . 2. Langsames Weitergehen links mit Tate-Shuto-Uke rechts wenn die Spannung am höchsten ist. 3a. - 3b. Rentsuki links rechts. 4. Schnelle Wendung nach links zu Kokutsu-Dachi mit Gedan-Barai und Jodan-Uchi-Uke. 5. Schnell und aus den Beinen treibend explosiv weitergehen zur Stellung von Nr. 1. 6. Langsam weitergehen mit Tate-Shuto-Uke wie Nr 2. 7 a. - 7b. Rentsuki links rechts. 8. Große Wendung zu Kokutsu-Dachi wie 4. . 9. - 11b. Wie 4. - 7b. 12. Große Wendung nach links mitYoko-Keage Chudan und Uraken. 13. Beim Absetzen Mae-Empi rechts. 14. -15. Dasselbe nach rechts. 16. Große Wendung nach rechts. 17. 45 links vor mit Shuto-Uke. 18. Wendung nach links mit Shuto-Uke. 19. Schräg rechts vor mit Shuto-Uke rechts. 20. Vorderen Fuß zur Mitte setzen mit Shuto-Uke rechts. 21. Weiter gerade vorgehen mit Shuto-Uke links. 22. Nachgleiten mit Nukite umgedrehte Hand zum Kehlkopf linke Hand Osae-Uke Bereitschaftshaltung Abb. 22 . 23. Mae-Geri links Handhaltung unverändert . 24. Mae-Gerie rechts gleichzeitig dabei Ura-Tsuki links und Hineri-Uke rechts Abb. 24 25. Beim Absetzen gerade umgekehrt . 26. Ganze Wendung mit Mikatsuki-Geri in linke .

• Thể dục thể thao
• Võ thuật
• các thế võ karate
• phương pháp học võ
• võ thuật truyền thống
• Nhật Bản
• tuyệt kỹ võ thuật
• võ cổ truyền
• bí quyết luyện võ
• võ thuật Châu Á
• võ thuật Trung Hoa
• các loại binh khí
• lịch sử võ thuật
• Ebook Tinh hoa võ học
• Rèn luyện võ thuật
• Nâng cao võ thuật
• Tinh hoa võ học
• Tài liệu võ thuật
• Tài liệu Tinh hoa võ học
• Giáo trình Võ thuật
• Môn học Võ thuật
• Học võ thuật
• Tìm hiểu Võ thuật
• Nghiên cứu môn Võ thuật
• Môn võ Karate do
• võ thuật luyện công
• võ thuật Nhật Bản
• võ phái Châu Á
• Võ cổ truyền Bình Định
• Võ Bình Định thời Tây Sơn
• Đặc trưng của võ thuật Bình Định
• Môn phái của võ thuật Bình Định
• Kỹ thuật võ thuật Bình Định
• Học võ thuật Bình Định
• võ sư Trung quốc
• các phái võ thuật