TAILIEUCHUNG - Tự học Võ Karate (Phần 7)

Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 7. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay. | Jion Jion gehört mit Jitte und Ji in zur gleichen Gruppe starke kraftvolle Techniken auch viele Ähnlichkeiten siehe auch Anmerkungen bei Heian Sandan . 1. Linken Fuß zurückstellen zu Zenkutsu-Dachi mit gleichzeitigem Gedan-Barai und Uchi-Uke Abb. 1 . 2. Blickwendung 45 nach links und langsamer Keilblock in Zenkutsu-Dachi links vor gefolgt von 3. Mae-Geri rechts Chudan . 4. Beim Absetzen Oi-Tsuki rechts gefolgt von 5. Gyaku-Tsuki links und noch mal 6. Chudan-Tsuki rechts Rhythmus dieser 3 Fauststöße stark -schnell stark . 7. Langsame Wendung um 90 nach rechts mit Kakiwake-Uke. 8. -11. entspricht . 12. Age-Uke nach vorne Ausholbewegung beachten . 13. Gyaku-Tsuki. 14. Age-Uke rechts vor 15. Gyaku-Tsuki links. 16. Schritt links vor zu Age-Uke und 17. Schritt rechts vor mit Oi-Tsuki - Kiai 18. Mit rechtem Knie als Drehpunkt Wendung zu Kokutsu-Dachi mit gleichzeitigem Gedan-Barai und Jodan-Uchi-Uke. 19. Nachgleiten mit Kagi-Tsuki nach links. 20. - 21. Dasselbe nach rechts. 22. Direkt nach vorne zu Zenkutsu-Dachi gehen mit Gedan-Barai. 23. Rechts vorgehen zu Kiba-Dachi mit Shotei- Teisho- Uchi. 24. Links vor und 25. noch mal rechts vor mit Handballenschlag oder -abwehr . 26. Mit rechtem Knie als Drehpunkt Wendung wie bei 18. 27. Rechten Fuß ransetzen und Jodan-Morote-Uke. 28. - 29. Dasselbe nach rechts. 30. Langsam die Arme herunterführen. 31. Nach vorne springen zu Kosa-Dachi mit Gedan-Juji-Uke. 32. Sofort linken Fuß nach hinten stellen zu Zenkutsu-Dachi und Arme zur Seite reißen. 33. Vorgehen zu beidarmigem Uchi-Uke beziehungsweise Keilblock mit Arminnenkanten. 34. Vorgehen mit Jodan-Juji-Uke Fäuste rechte Faust vorne 35. Rechte Faust schlägt mit Uraken von oben nach unten KANAZAWA Ura-Tsuki . Linke Hand bleibt wo sie ist KANAZAWA linker Arm macht Age-Uke . 36. Linke Faust Chudan-Tsuki-Uke rechte Faust Jodan-Nagashi-Uke . 37. Rechte Faust Ura-Tsuki linker Arm Deckungsbereitschah. 38. Mit rechtem Knie als Drehpunkt Wendung zu Zenkutsu-Dachi mit Uchi-Uke. 39. Schritt

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