TAILIEUCHUNG - Đánh giá thực trạng chức năng thể lực của nữ học viên tập luyện Hatha Yoga tại trung tâm Yoga and Trainer Academy

Trên cơ sở tổng hợp và phân tích các ý kiến, kiến thức của các nhà chuyên môn, lựa chọn các test đánh giá thể lực và chức năng cho nữ học viên tập luyện Hatha Yoga tại trung tâm Yoga and Trainer Academy. Qua nghiên cứu đã xác định được 12 test dùng đánh giá chức năng thể lực cho các nữ học viên tập Hatha Yoga. Kết quả kiểm tra ban đầu cho thấy chức năng của các học viên là tương đồng còn yếu tố thể lực có phần phân tán. | ĐÁNH GIÁ THỰC TRẠNG CHỨC NĂNG THỂ LỰC CỦA NỮ HỌC VIÊN TẬP LUYỆN HATHA YOGA TẠI TRUNG TÂM YOGA AND TRAINER ACADEMY TS. Nguyễn Thị Hoàng Dung1 ThS. Nguyễn Hoàng Tấn1 CN. Võ Thanh Tây2 1 Trường ĐH TDTT 2 Trung tâm Yoga and Trainer Academy TÓM TẮT Trên cơ sở tổng hợp và phân tích các ý kiến kiến thức của các nhà chuyên môn lựa chọn các test đánh giá thể lực và chức năng cho nữ học viên tập luyện Hatha Yoga tại trung tâm Yoga and Trainer Academy. Qua nghiên cứu đã xác định được 12 test dùng đánh giá chức năng thể lực cho các nữ học viên tập Hatha Yoga. Kết quả kiểm tra ban đầu cho thấy chức năng của các học viên là tương đồng còn yếu tố thể lực có phần phân tán. Từ khóa thể lực nữ học viên Hatha Yoga 1. ĐẶT VẤN ĐỀ Hatha Yoga là một môn khoa học kiểm soát tâm trí và cơ thể bằng việc chủ trương tập thể dục các tư thế asana và thở pranayama. Hatha Yoga là một khái niệm mới của Yoga có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng thế kỷ XI XII. Từ thế kỷ XV đến nay Hatha Yoga không ngừng được hoàn thiện và phát triển. Thực hành Hatha Yoga rèn luyện tất cả các khía cạnh của sức khỏe làm cân bằng thể chất tinh thần trí tuệ và tâm hồn. Từ thực tế đó với mong muốn góp phần vào công tác rèn luyện thể lực nâng cao sức khỏe. Đó là lý do chọn nghiên cứu Đánh giá thực trạng chức năng thể lực của nữ học viên tập luyện Hatha Yoga tại trung tâm Yoga and Trainer Academy . Phương pháp nghiên cứu Trong quá trình nghiên cứu đã sử dụng các phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu phương pháp phỏng vấn phương pháp kiểm tra sư phạm phương pháp toán thống kê. 2. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU Xác định các test đánh giá chức năng thể lực cho các nữ học viên tập Hatha Yoga tại trung tâm Yoga and Trainner Academy Để xác định lựa chọn các test đánh giá thực trạng chức năng thể lực cho các nữ học viên tập Hatha Yoga nghiên cứu tiến hành theo các bước sau - Bước 1 Tổng hợp phỏng vấn và lựa chọn các test đánh giá chức năng thể lực. - Bước 2 Kiểm tra độ tin cậy của các test. Tổng hợp các test đánh giá chức năng

• Thể dục thể thao
• Test đánh giá chức năng thể lực
• Tập luyện Hatha Yoga
• Đo lường thể thao
• Khoa học thể dục thể thao
• Trung tâm Yoga and Trainner Academy