Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Tài Liệu Phổ Thông
Sáng kiến kinh nghiệm
Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Vận dụng một số bài tập sức bền phù hợp với học sinh nữ lứa tuổi 14-15
TAILIEUCHUNG - Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Vận dụng một số bài tập sức bền phù hợp với học sinh nữ lứa tuổi 14-15
Mục tiêu nghiên cứu của đề tài nhằm khảo sát và đánh giá các bài tập hiện đang được sử dụng trong thực tiễn để giáo dục sức bền cho nữ học sinh chạy cự ly trung bình. Đồng thời nghiên cứu và lựa chọn những bài tập có khả năng đem lại hiệu quả tốt nhất trong giảng dạy huấn luyện sức bền cho nữ học sinh chạy cự ly trung bình lứa tuổi 14-15 trong trường học. | UBND HUYỆN GIA LÂM TRƯỜNG THCS LỆ CHI SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM VẬN DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP SỨC BỀN PHÙ HỢP VỚI HỌC SINH NỮ LỨA TUỔI 14 - 15 Tác giả Nguyễn Chu Hiến Môn Thể dục Cấp học THCS NĂM HỌC 2018-2019 Vận dụng một số bài tập sức bền phù hợp với học sinh nữ lứa tuổi 14-15 MỤC LỤC Nội dung Trang I. LÝ DO CHỌ ĐỀ TÀI 2 II. GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ 4 1. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu 4 2. Quá trình triển khai thực hiện đề tài 4 3. Đặc điểm lứa tuổi trong chạy cự ly trung bình 5 4. Đặc điểm tập luyện của nữ học chạy cự ly trung bình 6 III. KẾT LUẬN KIẾN NGHỊ 14 1. Tự đánh giá kết quả thực hiện 14 2. Kiến nghị 15 1 Vận dụng một số bài tập sức bền phù hợp với học sinh nữ lứa tuổi 14-15 I. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI Điền kinh là một môn thể thao có lịch sử phát triển từ lâu đời được yêu chuộng và phổ biến rộng rãi trên thế giới. Với nội dung phong phú và đa dạng bao gồm rất nhiều môn nhiều cự ly khác nhau như chạy nhẩy ném đẩy trong đó mỗi một môn khác nhau đòi hỏi phải ưu tiên phát triển một tố chất thể lực khác nhau. Tập luyện Điền kinh một cách có hệ thống khoa học có tác dụng tốt trong việc củng cố và tăng cường sức khỏe cho mọi người. Các bài tập điền kinh không những có tác dụng tốt đối với sức khoẻ mà cũng là một cơ sở để phát triển thể lực toàn diện cho học sinh tạo điều kiện thuận lợi để nâng cao thành tích ở các môn thể thao khác. Chạy cự ly trung bình là một hoạt động có chu kỳ và hoạt động trong vùng công suất dưới cực đại. Do đó mức độ nợ oxy rất lớn đòi hỏi người tập phải có sự gắng sức duy trì tốc độ đến khi về đích . Vì vậy sức bền là yếu tố không thể thiếu được đối với học sinh tập chạy cự ly trung bình. Sức bền chung không những là nền tảng để phát triển chuyên môn mà cũng là cơ sở để huấn luyện các môn thể thao khác nhau. Việc phát triển sức bền chung cho học sinh trung học cơ sở THCS cũng có ý nghĩa hết sức quan trọng đối với các bộ phận bên trong cơ thể của học sinh làm tăng cường hoạt động của hệ tuần hoàn hệ hô hấp giúp cho học sinh có thể hoạt động trong
Mỹ Huệ
36
16
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
SKKN: Cách viết sáng kiến kinh nghiệm
9
998
42
Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Tích hợp kiến thức các môn Địa lý, Lịch sử, Hóa học, Sinh học, Ngữ Văn, GDCD, Tin học, Kĩ năng vào giảng dạy môn Tiếng Anh 8 bài 11: Travelling around Viet Nam, phần Read.
34
172
12
Bài giảng Hướng dẫn viết cải tiến sáng kiến kinh nghiệm
33
480
26
Sáng kiến kinh nghiệm: Làm thế nào để vận dụng và thiết kế trò chơi học tập tiếng việt lớp 5 đạt hiệu quả
27
424
24
Sáng kiến kinh nghiệm: Dạy học sinh sửa lỗi sai đặc trưng khi viết chính tả ở lớp 1
9
419
14
Sáng kiến kinh nghiệm: Tạo môi trường cho trẻ làm quen văn học - chữ viết thông qua phòng thư viện đồ chơi – góc sách
7
399
11
Đề cương viết sáng kiến kinh nghiệm
3
468
15
Sáng kiến kinh nghiệm: Ứng dụng CNTT trong việc giảng dạy môn TNXH lớp 3
28
594
57
Sáng kiến kinh nghiệm coi trọng tính chất thực hành trong giờ Tập viết lớp 2
14
361
6
Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Phát triển năng lực cho học sinh bằng cách tổ chức một số hoạt động trải nghiệm sáng tạo qua văn bản Truyện An Dương Vương và Mị Châu - Trọng Thủy - Ngữ văn 10, ban cơ bản
50
335
23
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462087
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23863
75
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11131
537
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10377
458
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9657
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8668
1151
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8364
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7948
2250
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6993
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6800
1617
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sáng kiến kinh nghiệm
Sáng kiến kinh nghiệm
Sáng kiến kinh nghiệm THCS
Sáng kiến kinh nghiệm Thể dục
Bài tập sức bền
Chạy cự ly trung bình
Tập luyện Điền kinh
Cách viết sáng kiến kinh nghiệm
Phương pháp viết sáng kiến kinh nghiệm
Kỹ năng viết sáng kiến kinh nghiệm
Kinh nghiệm viết sáng kiến kinh nghiệm
Mục đích viết sáng kiến kinh nghiệm
Sáng kiến kinh nghiệm môn Địa lý
Sáng kiến kinh nghiệm môn lịch sử
Sáng kiến kinh nghiệm môn Hóa học
Sáng kiến kinh nghiệm môn Sinh học
Cải tiến sáng kiến kinh nghiệm
Bài giảng Cải tiến sáng kiến kinh nghiệm
Đề tài sáng kiến kinh nghiệm
Đánh giá cải tiến sáng kiến kinh nghiệm
Xét chọn cải tiến sáng kiến kinh nghiệm
Sáng kiến kinh nghiệm lớp 5
Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học
Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học lớp 5
Sáng kiến kinh nghiệm dạy tiếng việt lớp 5
Sáng kiến kinh nghiệm dạy tiếng việt hiệu quả
Sáng kiến kinh nghiệm lớp 1
Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học lớp 1
Sáng kiến kinh nghiệm viết chính tả
Sáng kiến kinh nghiệm chính tả lớp 1
Sáng kiến kinh nghiệm dạy phát âm chuẩn
Sáng kiến kinh nghiệm rèn luyện kĩ năng sống
Đề cương viết sáng kiến kinh nghiệm
Dàn bài sáng kiến kinh nghiệm
Mô hình sáng kiến kinh nghiệm
Nội dung sáng kiến kinh nghiệm
Sáng kiến kinh nghiệm lớp 3
Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học lớp 3
Sáng kiến kinh nghiệm tự nhiên xã hội lớp 3
Sáng kiến dạy học môn tự nhiên xã hội
Sáng kiến kinh nghiệm lớp 2
Phương pháp dạy học
Kinh nghiệm cho giáo viên
Dạy học môn Tập viết lớp 2
Bí quyết giảng dạy môn Tập viết
Sáng kiến kinh nghiệm THPT
Sáng kiến kinh nghiệm THPT môn Ngữ văn
Sáng kiến kinh nghiệm lớp 10
Hoạt động trải nghiệm sáng tạo
Truyện An Dương Vương
Sáng kiến kinh nghiệm quản lý
Sáng kiến của trường THPT chuyên Phan Bội Châu
Sáng kiến kinh nghiệm môn Toán
Hoạt động trải nghiệm sáng tạo môn Toán
Vai trò của hoạt động trải nghiệm sáng tạo
Sáng kiến kinh nghiệm lớp 4
Sáng kiến đổi mới phương pháp dạy
Kinh nghiệm dạy Địa
Sử dụng bản đồ
Địa lí lớp 5
Vấn đề viết sáng kiến kinh nghiệm
Vấn đề cơ bản
Sáng kiến kinh nghiệm mầm non
Sáng kiến kinh nghiệm trung học
Sáng kiến kinh nghiệm Tiếng Anh lớp 6
Sáng kiến kinh nghiệm lớp 6
Sáng kiến kinh nghiệm giảng dạy Anh Văn 6
Kết hợp trò chơi trong giảng dạy
Kinh nghiệm viết sáng kiến
Chỉ đạo hoạt động giáo dục
Hướng dẫn cách viết sáng kiến
Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục
Sáng kiến kinh nghiệm Tiếng Việt Tiểu học
Sáng kiến kinh nghiệm Tiếng Việt lớp 3
Sáng kiến kinh nghiệm toán lớp 3
Rèn kỹ năng đọc
Sáng kiến kinh nghiệm toán lớp 1
Phương pháp học toán lớp 1
Cách giải toán về đơn vị
Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học lớp 2
Sáng kiến kinh nghiệm Tiếng Việt lớp 2
Tiếng Việt lớp 2
Kỹ năng kể chuyện lớp 2
Sáng kiến Tiếng Việt lớp 2
Sáng kiến kinh nghiệm toán lớp 2
Môn toán lớp 2
Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học lớp 4
Sáng kiến kinh nghiệm dạy toán lớp 4
Phương pháp dạy phân số lớp 4
Giải pháp rèn luyện kỹ năng giải toán lớp 4
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
294
2
02-07-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
227
3
02-07-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
173
1
02-07-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Field control of pest fruit flies in Vietnam "
14
163
2
02-07-2024
Bảng màu theo chữ cái – V
11
121
1
02-07-2024
Chương 10: Các phương pháp tính quá trình quá độ trong mạch điện tuyến tính
57
203
5
02-07-2024
The Constituents of Medicinal Plants
185
140
0
02-07-2024
ĐỀ THI THỬ ĐH NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ _ ĐỀ SỐ 101
7
122
0
02-07-2024
CHƯƠNG 2: RỦI RO THÂM HỤT TÀI KHÓA
28
133
0
02-07-2024
Giáo án điện tử tiểu học môn lịch sử: Cách mạng mùa thu
39
138
0
02-07-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7948
2250
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6800
1617
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4035
1304
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5728
1197
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8668
1151
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3658
667
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3850
601
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4422
548
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11131
537
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4307
484
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.