TAILIEUCHUNG - 9 sai lầm khi dùng sữa bò

Đời sống ngày một nâng cao, uống sữa cũng dần trở thành một thói quen hàng ngày của người dân. Đây là loại thực phẩm ngon, bổ, rẻ, nhưng không phải ai cũng biết cách dùng. 1. Sữa càng đặc càng tốt? Có nhiều bậc phụ huynh cho rằng, uống sữa càng đặc, con mình sẽ càng hấp thụ được nhiều dinh dưỡng. Điều này là hoàn toàn phản khoa học. Hay như khi uống sữa tươi, mọi người cũng thường pha thêm sữa đặc, đây cũng là 1 thói quen không tốt. Kì thực, độ đậm đặc của sữa. | 9 sai lầm khi dùng sữa bò Đời sống ngày một nâng cao uống sữa cũng dần trở thành một thói quen hàng ngày của người dân. Đây là loại thực phẩm ngon bổ rẻ nhưng không phải ai cũng biết cách dùng. 1. Sữa càng đặc càng tốt Có nhiều bậc phụ huynh cho rằng uống sữa càng đặc con mình sẽ càng hấp thụ được nhiều dinh dưỡng. Điều này là hoàn toàn phản khoa học. Hay như khi uống sữa tươi mọi người cũng thường pha thêm sữa đặc đây cũng là 1 thói quen không tốt. Kì thực độ đậm đặc của sữa phụ thuộc chủ yếu vào độ tuổi của bé. Trẻ sơ sinh nếu dùng sữa quá đặc lâu ngày sẽ dẫn đến các bệnh đau dạ dày kiết lị ăn không ngon vv. Nguyên nhân là do các cơ quan nội tạng của trẻ còn rất yếu cơ quan tiêu hóa dễ bị tổn hại do sữa càng đặc thì độ dinh dưỡng càng cao. Vì vậy khi uống sữa nên chú ý độ tuổi của bé để có 1 ly sữa tốt nhất. 2. Cho càng nhiều đường càng ngon Liều lượng thích hợp là cứ 100ml sữa bò cho thêm 5 - 8g đường. Hấp thụ quá nhiều đường sẽ khiến da các cơ bắp bị nhão nhìn bề ngoài có vẻ như trẻ rất khỏe nhưng kì thực lại không có sức đề kháng. Lượng đường trong cơ thể vượt quá mức cho phép cũng là nguyên nhân dẫn đến 1 số bệnh như sâu răng cận thị tê cứng động mạch vv. Khi cho thêm đường vào sữa tốt nhất là nên dùng đường mía vì đường mía phân hủy rất nhanh dễ hấp thụ. 1 lưu ý nữa khi sử dụng đường đó là thói quen đun nóng đường và sữa. Ở nhiệt độ 80 - 100oC đường sẽ phản ứng với aminoaxit trong sữa tạo ra 1 hợp chất có hại cho sức khỏe vì vậy nên đun sữa trong khoảng 40 - 50oC sau đó bắc ra rồi mới cho đường. 3. Sữa thêm sôcôla Sữa bò là thức uống giàu canxi sôcôla giúp bổ sung năng lượng kết hợp cả 2 thứ sẽ tạo ra 1 thức uống bổ dưỡng. Nhưng sự thật là khi kết hợp với nhau canxi trong sữa sẽ phản ứng hóa học với axit oxalat có trong sôcôla tạo ra 1 hợp chất có tên gọi là canxi oxalat. Quá nhiều chất này trong cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng thiếu canxi khô tóc tiêu chảy vv. 4. Dùng sữa bò uống .

• Sức khỏe trẻ em
• thực đơn cho bé
• dinh dưỡng cho bé
• sức khỏe của bé
• bệnh trẻ em
• cách chăm sóc bé
• mẹo chữa bệnh cho bé
• cách chữa bệnh cho bé
• Thực đơn cho trẻ mầm non
• Thực đơn cho trẻ biếng ăn
• Các món ăn dành cho trẻ mầm non
• Chế độ dinh dưỡng cho bé 5 tuổi
• Thực đơn cho bé thừa cân
• Thực đơn cho bé 2 tuổi
• Thực đơn dinh dưỡng cho bé 6 tuổi
• Thực đơn ăn dặm
• thực đơn ăn bổ sung
• món ngon cho bé
• cách nấu ăn cho bé
• Trị bệnh cho bé
• Thực đơn dành cho trẻ 3 5 tuổi
• Thực đơn bữa sáng cho trẻ mầm non
• Thực đơn bữa trưa cho trẻ 3 5 tuổi
• thực đơn ăn dăm
• tap bé ăn dặm
• thực đơn dinh dưỡng cho bé
• tìm hiểu dinh dưỡng cho bé
• nghiên cứu dinh dưỡng cho bé
• phương pháp dinh dưỡng cho bé