TAILIEUCHUNG - Uống nước có giảm được cân?

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng uống nước không giúp bạn có được vóc dáng thon thả. Những người ăn kiêng uống đều đặn 8 cốc nước mỗi ngày với hi vọng sẽ mảnh mai hơn, thực ra đang lãng phí thời gian. Các nhà nghiên cứu nói rằng sẽ có kết quả hơn nếu như giảm cân bằng cách ăn thực phẩm có nhiều nước như là: trái cây, rau tươi, cơm, súp và thịt hầm. | Uông nước có giảm được cân Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng uống nước không giúp bạn có được vóc dáng thon thả. Những người ăn kiêng uống đều đặn 8 cốc nước mỗi ngày với hi vọng sẽ mảnh mai hơn thực ra đang lãng phí thời gian. Các nhà nghiên cứu nói rằng sẽ có kết quả hơn nếu như giảm cân bằng cách ăn thực phẩm có nhiều nước như là trái cây rau tươi cơm súp và thịt hầm. Một nghiên cứu về cân nặng và vòng eo với hơn phụ nữ trẻ tuổi để so sánh số lượng nước họ uống hàng ngày với việc ăn thực phẩm chứa nhiều nước. Kết quả cho thấy không có mối liên quan nào giữa việc uống nước và hình dáng cơ thể bao gồm cả trà xanh cà phê nước ngọt nước trái cây . Nhưng kết quả lại cho thấy những phụ nữ ăn nhiều thức ăn có nhiều nước thì lại có vòng eo thon đẹp hơn. Nghiên cứu này đã được đăng trên tạp chí Dinh dưỡng của Anh. Những nhà nghiên cứu ở trường ĐH Tokyo Nhật Bản còn cho biết thêm Trong thực phẩm chứa nhiều nước như là trái cây rau và cơm có nhiều chất xơ. Chất xơ sẽ khiến cơ thể có cảm giác nhanh no và ngăn ngừa việc ăn quá nhiều . Họ cũng đã làm nhiều cuộc khảo sát và cùng cho kết quả giống nhau Đó là mọi người đều ăn nhiều hơn sau khi uống nước và ăn ít hơn sau khi ăn thực phẩm chứa nhiều nước. Các nhà nghiên cứu giải thích rằng nước ở trong thực phẩm tiêu hao những thành phần cấu tạo nên thực phẩm khiến cho cơ thể có cảm giác nhanh no đồng thời làm giảm lượng thực phẩm chúng ta ăn vào. Hai quá trình này xảy ra cùng một lúc nên ngăn ngừa việc ăn quá nhiều. Nghiên cứu này cũng không phải là nghiên cứu đầu tiên trả lời câu hỏi mỗi ngày có cần thiết uống 8 cốc nước để giữ duy trì sức khoẻ. Lợi ích của việc uống nước mỗi ngày là tốt cho da loại bỏ độc tố trong cơ .

• Thời trang - Làm đẹp
• mẹo trang điểm đẹp
• cách dưỡng da
• bí quyết giảm cân
• cách chọn trang phục
• cách làm đẹp da
• cách chăm sóc tóc
• mẹo chống lão hóa da
• mẹo làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• Mẹo trang điểm
• bí quyết trang điểm đẹp
• mẹo cho chị em
• trang điểm đúng cách
• làm sao trang điểm đẹpMẹo trang điểm
• làm sao trang điểm đẹp
• tài liệu trang điểm
• Mẹo trang điểm cô dâu theo màu da
• Mẹo trang điểm cô dâu
• Trang điểm cô dâu
• Cẩm nang làm đẹp
• Thời trang làm đẹp
• Bí quyết trang điểm
• Trang điểm đơn giản mà đẹp
• Trang điểm cho mua Thu
• Trang điểm đẹp tự nhiên
• cách trang điểm đẹp
• kinh nghiệm trang điểm
• phụ nữ làm đẹp
• cọ trang điểm
• chăm sóc sắc đẹp
• cọ trang điểm đẹp
• bộ cọ trang điểm
• phụ nữ trang điểm
• kỹ thuật trang điểm
• trang điểm mắt
• bí kíp trang điểm mắt
• mẹo trang điểm mắt
• trang điểm mắt to
• trang điểm không lem
• bí quyết trang điểm mắt
• cách trang điểm mắt
• trang điểm mắt đẹp
• trang điểm đẹp
• hướng dẫn trang điểm
• nghệ thuật trang điểm
• kỹ năng làm đẹp
• bí kíp làm đẹp
• trang điểm tự nhiên
• bí kíp trang điểm
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• trang điểm nude
• trang điểm chocolate
• kiểu trang điểm
• cẩm nang trang điểm
• hướng dẫn làm đẹp
• trang điểm cho mắt cận
• mẹo trang điểm cho mắt cận
• cách trang điểm cho mắt cận
• trang điểm cá nhân
• mẹo trang điểm cá nhân
• bí kíp trang điểm cá nhân
• trang điểm cơ bản
• cách trang điểm cơ bản
• mẹo trang điểm cơ bản
• đồ trang điểm
• khắc phục sư cố đồ trang điểm
• đồ trang điểm gặp sự cố
• cách trang điểm tự nhiên
• mẹo trang điểm tự nhiên
• bí kíp trang điểm tự nhiên