TAILIEUCHUNG - Chọn nước uống thế nào cho an toàn?

Hiện nay, ngày càng nhiều gia đình sử dụng nước đóng chai, nước khoáng. mà không hiểu rõ tác động của chúng đến sức khỏe ra sao. Nếu chọn nước không an toàn, không những không có tác dụng giải khát mà còn gây hại tới sức khỏe. Nước tinh khiết Nước suối là từ gọi chung cho loại nước uống tự nhiên đóng chai trước đây thường dùng. Nước tinh khiết là nước lọc, nước thủy cục đã qua khử trùng công nghiệp hoặc nấu sôi tại nhà. Chúng ta cần phân biệt các loại nước đóng chai là nước tinh. | A. Ấ 1 Ấ A 1 À A O Chọn nước uông thê nào cho an toàn Nên chọn nước uống phù hợp để bảo đảm sức khỏe. Hiện nay ngày càng nhiều gia đình sử dụng nước đóng chai nước khoáng. mà không hiểu rõ tác động của chúng đên sức khỏe ra sao. Nêu chọn nước không an toàn không những không có tác dụng giải khát mà còn gây hại tới sức khỏe. Nước tinh khiêt Nước suối là từ gọi chung cho loại nước uống tự nhiên đóng chai trước đây thường dùng. Nước tinh khiết là nước lọc nước thủy cục đã qua khử trùng công nghiệp hoặc nấu sôi tại nhà. Chúng ta cần phân biệt các loại nước đóng chai là nước tinh khiết hay nước khoáng. Nước tinh khiết là loại nước thông thường được khuyên dùng hàng ngày cho tất cả mọi người có bệnh lý hay không có bệnh lý. Khi nói về nhu cầu nước khuyến nghị cho một người trong một ngày thì có thể coi đây là nhu cầu nước tinh khiết. Nước khoáng Là nước uống có chứa các chất khoáng như natri kali can-xi ma-giê. Các loại nước khoáng do chứa thêm các chất khoáng nên phải dùng đúng lúc đúng đối tượng không được sử dụng bừa bãi. Các loại nước khoáng thiên nhiên thường có nồng độ khoáng không quá cao nên những người trưởng thành có chức năng thận tốt có thể sử dụng được. Nước khoáng được khuyến khích sử dụng cho người tập thể thao hoặc làm việc ngoài trời bị mất nhiều mồ hôi người bị tiêu chảy cấp để bù các ion khoáng cho cơ thể bị mất qua mồ hôi và phân trong thời hạn ngắn vài giờ sau mất nước sau đó vẫn nên dùng nước tinh khiết để bù nước cho cơ thể. Đối với người bình thường không bị mất chất khoáng nhiều như những đối tượng kể trên không khuyến khích dùng nước khoáng thường xuyên mặc dù nếu thận hoạt động tốt những chất khoáng thừa vẫn được thải ra ngoài. Người bệnh thận có chức năng thải khoáng kém cũng không nên uống nước khoáng vì những chất khoáng dư thừa sẽ tích lũy lại trong người và gây rối loạn nhịp tim tăng huyết áp phù. Riêng với trẻ em chỉ sử dụng nước tinh khiết không có chứa chất khoáng để pha sữa và cho trẻ uống hằng ngày vì chức năng thận của trẻ em còn non

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.