TAILIEUCHUNG - Ebook Nâng cao tuổi thọ người già: Phần 2

Sau đây là phần 2 của cuốn sách. Phần 2 ebook gồm những nội dung chính sau: Làm thế nào để nâng cao sức khỏe và tuổi thọ; các thực phẩm và vị thuốc quý với người già. . | Phần thứ ba LÀM THẾ NÀO ĐỂ NÀNG CAO SỨC KHỎE VÀ TUỔI THO ĂN UỐNG VỚI SỨC KHỎE VÀ T U ổI THỌ Thức ăn ảnh hưởng đến tình trạng tinh thần và thể xác của con người. Tùy theo chất lượng và sô^ lượng của nó mà cơ thể lốn lên, phát triển và tích lũy sinh lực,để cơ thể có sức khỏe và sốhg lâu. Một người ăn uống đúng mực, ăn những thức ăn có chất lượng, thường trông có dáng đẹp, tràn đầy sinh lực, sảng khoái, có một khả năng lao động cao. Ngược lại, người ăn uống thiếu hoặc không đúng cách, trông dáng dấp ủ rũ, già nua, hay bị bệnh, luôn luôn mệt mỏi, và sức làm việc giảm sút. Ăn uốhg bừa bãi sẽ dẫn đến rốì loạn chức năng cho cơ thể. Những bệnh tật của hệ thần kinh trung ương, của hệ tim mạch, những bệnh về hệ tiêu hóa có liên 155 quan chặt chẽ đến việc ăn uống. Dẫu cho đòi sông có lên cao bao nhiêu, dẫu cho những tiến bộ của khoa học trong lĩnh vực bảo vệ sức khỏe có lớn đến mức nào đi nữa, việc phòng ngừa bệnh già trước tuổi và cuộc đấu tranh đế kéo dài tuổi thọ không thể thành công nếu không có một thái độ hỢp lý và có ý thức của mỗi một người trước sự ăn uông. Cơ sỏ của một chê độ ăn uông hỢp lý dựa vào những nghiên cứu và tìm tòi phát minh trong lĩnh vực dinh dưỡng. Người ta đã nghiên cứu thành phần thức ăn, giá trị dinh dưỡng của từng loại, cơ chê của quá trình nuôi dưỡng, đề ra những nguyên tắc và nội quy để sử dụng một cách tô’t nhất, giúp tận dụng tỏi mức tôi đa hiệu quả của các thức ăn thiên nhiên, nhằm đảm bảo có một sức khỏe hoàn hảo, một khả năng lao động cao, một cuộc sông lâu dài. 1. "B ệnh tò n g khẩu nhập": Ăn uống vối sức khỏe và tuổi thọ là đề tài rất xưa, song sự việc lại luôn luôn là vấn đê thời sự nóng hổi, chẳng bao giờ thừa. Thông tin từ hội nghị phổ biến "10 lời khuyên dinh dưỡng hỢp lý" do Viện Dinh dưỡng - Bộ Y tê tố chức ngày 25/07/2000 tại Hà Nội, cho biết: những năm gần đây các bệnh mạn tính liên quan đến dinh dưỡng: béo phì, tim mạch, tiểu đường và ung thư có xu hướng gia tăng. Tại Hà Nội 15% 156 nam trưởng thành và 19% nữ trưởng thành

• Sức khỏe người cao tuổi
• Nâng cao tuổi thọ người già
• Sức khỏe người cao tuổi
• Chế độ ăn uống của người già
• Thực phẩm và vị thuốc quý với người già
• Nâng cao sức khỏe và tuổi thọ
• Bệnh người già
• Cách phòng chống bệnh người già
• Âm thực liệu pháp
• Tuổi thọ con người
• Y học cổ truyền với sức khỏe
• Nâng cấp tuổi thọ người già
• Tâm lý người già
• Bệnh nhiễm mỡ xơ mạch
• Nhồi máu cơ tim ở người cao tuổi
• Bệnh tâm phế mạn ở người già
• Dinh dưỡng cho người cao tuổi
• Thực phẩm chống lão hóa
• Vị thuốc an thần
• chăm sóc sức khỏ người già
• dinh dưỡng cho người già
• bệnh xơ vữa động mạch
• đột quỵ não ở người cao tuổi
• bệnh loãng xương ở người già
• viêm đại tràng co thắt
• bệnh hen ở người cao tuổi