TAILIEUCHUNG - Nguy hiểm tiềm ẩn từ những thói quen

Có rất nhiều việc chúng ta vẫn thực hiện mỗi ngày để có sức khỏe tốt hơn, sống lâu hơn. Nhưng nếu chỉ nhầm lẫn một chút, thiếu hiểu biết một chút, tất cả những việc làm ấy sẽ khiến cho sức khỏe và cuộc sống của chúng ta trở nên xấu đi. | Nguy hiểm tiềm ẩn từ những thói quen Có rất nhiều việc chúng ta vẫn thực hiện mỗi ngày để có sức khỏe tốt hơn sống lâu hơn. Nhưng nếu chỉ nhầm lẫn một chút thiếu hiểu biết một chút tất cả những việc làm ấy sẽ khiến cho sức khỏe và cuộc sống của chúng ta trở nên xấu đi. Tập thể dục thể thao không đúng phương pháp Tập thể dục thể thao TDTT giúp cơ thể săn chắc loại bỏ mỡ thừa phòng và chống các bệnh nguy hiểm như tiểu đường tim mạch tăng huyết áp. Những điều này chỉ đạt được khi bạn tập đúng phương pháp và có những hiểu biết đầy đủ về kỹ thuật của các môn thể thao. Ngược lại người tập luyện sẽ vấp phải những chấn thương khó lường hoặc gặp tác dụng ngược như tăng cân ăn nhiều hơn sau khi tập viêm khuỷu tay giãn dây chằng trẹo khớp do không khởi động trước khi tập hoặc thực hiện sai động tác say nắng do tập vào buổi trưa trời nắng to mất nước mất điện giải không bù nước trong quá trình tập đột quỵ do tập quá sức hoặc do mắc các bệnh như tim mạch tăng huyết áp . Để việc tập luyện TDTT thực sự hiệu quả và mang lại lợi ích cho sức khoẻ bạn cần lưu ý Trước khi quyết định chơi một môn thể thao nào cần phải nắm được tình trạng sức khỏe của mình tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập . Thời gian tập khối lượng cũng như độ khó của môn thể thao tùy thuộc vào tuổi tác và sức khỏe. Lựa chọn trang phục và dụng cụ tập luyện phù hợp. Trước khi tập cần khởi động cẩn thận. Sau khi tập cần thả lỏng để cơ thể dần dần hồi phục lại bình thường. Cần lưu ý đến môi trường tập và đừng quên việc bù nước có chế độ dinh dưỡng phù hợp với chế độ tập luyện. Lạm dụng xông hơi - massage Xông hơi giúp đuổi tà khí tăng lưu lượng tuần hoàn thải độc tố phân hủy một lượng mỡ nhất định sưởi ấm cơ thể có lợi cho đường hô hấp trên giúp cơ thể hết cảm giác .

• Y học thường thức
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• Nguy hiểm tiềm ẩn từ những thói quen
• Giáo trình Kinh tế y tế
• Kinh tế y tế
• Y tế công cộng
• Y học dự phòng
• Quản lý tài chính y tế
• Tài chính y tế
• Lập kế hoạch tài chính y tế
• Văn bản luật
• Luật bảo hiểm y tế
• Luật bảo hiểm y tế năm 2008
• Luật y tế
• Bảo hiểm y tế
• Chính sách bảo hiểm y tế
• Tổ chức y tế
• Nguyên tắc bảo hiểm y tế
• Quỹ bảo hiểm y tế
• Bảo hiểm y tế toàn dân
• Ebook Kinh tế y tế
• Tìm hiểu kinh tế y tế
• Tham khảo kinh tế y tế
• Hoạt động kinh tế y tế
• Vấn đề kinh tế y tế
• Kiến thức về kinh tế y tế
• Kiến thức về bảo hiểm y tế
• Tài liệu bảo hiểm y tế
• Tài liệu kinh tế y tế
• Chất thải y tế
• Quản lý chất thải y tế
• Mô hình quản lý chất thải y tế
• Trung tâm Y tế huyện
• Đánh giá quản lý chất thải y tế
• Chất thải của bệnh viện
• Y tế sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Hộ chiếu y tế
• Hồ sơ y tế cá nhân
• Thông tin y tế
• Cổng y tế
• Dữ liệu y tế
• Dữ liệu người bệnh
• Công nghệ blockchain
• Bài giảng Kinh tế y tế
• Đánh giá kinh tế y tế
• Mục tiêu hệ thống y tế
• Chính sách y tế
• Phân tích chi phí
• Tìm hiểu bảo hiểm y tế
• Viện phí và bảo hiểm y tế
• Ebook Tổ chức và quản lý y tế
• Tổ chức và quản lý y tế
• Quản lý y tế
• Quản lý nhân lực y tế
• Giám sát hoạt động y tế
• Lập kế hoạch y tế
• Quản lý thông tin y tế
• Phương pháp đánh giá kinh tế y tế
• Bài giảng kinh tế học
• Kinh tế học y tế
• Hệ thống y tế
• Mô hình tài chính y tế
• Bài giảng Quản lý y tế
• Tài liệu quản lý y tế
• Chiến lược quản lý y tế
• Vấn đề quản lý y tế
• Nhân lực y tế
• Nhân lực y tế ở Việt Nam
• Báo cáo ngành Y tế năm 2009
• Thực trạng ngành Y tế
• Phân bổ nguồn nhân lực y tế
• Chất lượng nhân lực y tế
• Sử dụng nhân lực y tế
• Điều hình nhân lực y tế
• Báo cáo ngành Y tế năm 2010
• Hệ thống y tế Việt Nam
• Trang thiết bị y tế
• Quản trị hệ thống y tế
• Y tế công cộng
• Báo cáo ngành Y tế năm 2011
• Tình trạng sức khỏe
• Cơ sở hạ tầng y tế
• Đổi mới cơ chế tài chính y tế
• Đổi mới phương thức chi trả
• Thu gom chất thải y tế
• Vận chuyển chất thải y tế
• Lưu giữ chất thải y tế
• Ảnh hưởng chất thải y tế
• Giảm thiểu chất thải y tế
• Tái chế chất thải y tế
• Đào tạo quản lý chất thải y tế
• Kỹ năng quản lý chất thải y tế
• Chất thải y tế với môi trường
• Chính sách quản lý chất thải y tế
• Tái sử dụng chất thải rắn y tế
• Sự cố trong quản lý chất thải y tế
• Cơ chế tài chính Y tế
• Bài giảng Cơ chế tài chính Y tế
• Y tế an sinh xã hội
• Chiến lược Y tế
• Xác định cơ chế tài chính Y tế
• Cơ chế tài chính Y tế Việt Nam
• Tổ chức mạng lưới y tế
• Quản lý bệnh viện đa khoa