TAILIEUCHUNG - Ebook Thường thức bảo vệ sức khỏe mùa đông: Phần 2 - NXB Quân đội Nhân dân

Tiếp nối phần 1, phần 2 sách Thường thức bảo vệ sức khỏe mùa đông tiếp tục chia sẻ kiến thức về: Chín kiêng kị trong uống cà phê, các món ăn bổ ích khí huyết chữa nhiều bệnh, ăn uống bổ dưỡng tăng cường sức khỏe, phòng chống lão suy gồm những cách thức nào, sử dụng thức ăn bổ theo mùa. Và còn nhiều kiến thức khác về việc bảo vệ sức khỏe vào mùa đông. | Không nôn chọn những bài sôi động mạnh mẽ như sóng xô, thác đổ, vì nhữiig bản nliạc như thế sẽ làm cho người ta tim đập dồn dập, tình cảm khô cứng, không có lợi cho sức khỏe. Chín kiêng kỵ trong uống cà phê 1. Khi mới kết hôn khổng nên uống Ccà phô: Các nhà khoa học thuộc Viện Y học trường Đại học Harvard của Mỹ dã tiến hcành thực nghiệm Scát thương tinh trùng của hai loại dồ uống bán trên thị trường phối hợp khác nhau có chứa chât caíteine. Họ cho tinh trùng dã thành thục dang khỏe mạnh vào trong dồ uống có lượng nhất dịnh caíícine, 1 phút sau do xác dịnli tỷ lệ sống của tinh trùng. Kêt quả thực nghiệm chứng tỏ một loại dồ uống có thể giết chê't 58% số lượng tinh trùng, còn một loại khcác có thể giết chét toàn bộ tinh trùng. Do dó, nhũng dồ uống có chứa chất caffeine mà những nam giới mới kết hôn uống sẽ trực tiếp làm tổn hcỊÌ tinh trùng, cảnh hưởng dên khả năng sinh sản. Nêu dcĩ thụ thai còn có thể dẫn dến dị dạng thai nhi hoặc tự bẩm sinh bât túc. 2. Khi hút thuốc lá không dưực uống cà phê: Các chuyên gia y học qua nghiên cứu dã phát hiện chât 111 caffeine có trong các đổ uông như cà phê, côcacôla dưới tác dụng của những chât như nicotin có trong thuốc lá dễ làm cho tế bào của một số tổ chức nào dó trong cơ thể phát sinh dột biến, thậm chí phát sinh bệnh ung thư. Do dó, khi uống dồ uống có chứa caffeme tốt nhât là không dược hút thuốc lá. 3. Khi làm việc không nên uống cà phê: Thời gian làm việc uống các dồ uống có chứa caííeine có thể tăng thêm cảm giác căng thắng trong công việc, làm cho tim dập tăng nhanh, huyết áp tăng cao và tăng nhiều cholesterol. Các nhà khoa học phát hiện chất catíeine có thể tăng nhanh sư phân tiêt của tuyến thượng thận, diều dó dối với những người vốn chịu áp lưc công việc rât lớn sẽ tăng nặng thêm gánh nặng dối với tâm huyết quản và cảm giác căng thắng thần kinh, râ't bâ’t lợi dối với sức khỏe. 4. Khi uống rưỢu không nên uống cà phê: Nếu uống rưỢu trắng cùng với dồ uống có chứa chất caíteine sẽ làm tăng nặng thêm tác hại của châ4

• Y học thường thức
• Thường thức bảo vệ sức khỏe mùa đông
• Y học cổ truyền
• Sức khỏe mùa đông
• Món ăn bổ ích khí huyết
• Phòng chống lão suy
• Nguyên tắc bảo vệ sức khỏe
• Dưỡng sinh về mùa đông
• Dưỡng sinh ăn uống mùa đông
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người
• đông y chữa bệnh
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe giới tính
• phương pháp chữa bệnh
• cách bảo vệ sức khỏe mùa đông
• Thường thức bảo vệ sức khỏe mùa xuân
• Bồi bổ sức khỏe
• Dinh dưỡng bốn mùa bằng đông y
• bảo vệ sức khỏe
• y học cơ sở
• bí kíp y học
• sức khỏe người cao tuổi
• bệnh ở ngừơi già
• 10 nguyên tắc vàng để bảo vệ tim
• Phụ nữ ở tuổi mãn kinh
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Luật học
• Luật Hình sự
• Nguyên tắc bảo hộ tính mạng
• Bảo hộ tài sản công dân
• bảo vệ nhân phẩm công dân
• Nguyên tắc phòng tránh bỏng
• Ý thức bảo vệ trẻ
• Chăm sóc sức khỏe
• Cách chăm sóc bé
• sức khỏe gia đình
• hoạt động thể thao
• tầm quan trọng của y tế gia đình
• y học gia đình
• Bộ quy tắc ứng xử BSCI
• Doanh nghiệp kinh doanh
• Người tham gia BSCI
• Đối tác kinh doanh
• Quản lý chuỗi cung ứng
• Bảo vệ người lao động
• Nguyên tắc ứng xử BSCI
• Không phân biết đối xử
• Thù lao công bằng
• An toàn sức khỏe nghề nghiệp
• Nguyên tắc ăn uống
• Biện pháp bảo vệ thân hình
• Chế độ dinh dưỡng
• Chế độ ăn hợp lý
• Cách trị bệnh
• bảo vệ sức khỏe người cao tuổi
• Phòng ngừa bệnh ở người cao tuổi
• bệnh thường gặp
• trầm cảm ở người cao tuổi
• Các điều cần biết về béo phì
• Nguyên tắc phòng ngừa béo phì
• Bệnh béo phì cách phòng ngừa
• Bệnh béo phì
• Bảo vệ sức khỏe trẻ em
• Thức ăn cần tránh khi mang thai
• Nguyên tắc dinh dưỡng
• Dinh dưỡng bà bầu
• Nguyên tắc về dinh dưỡng
• Bệnh gan nhiễm mỡ
• Cách phòng bệnh gan nhiễm mỡ
• Kỹ thuật lắp ráp
• bảo trì máy vi tính
• hệ thống máy vi tính
• sửa lỗi máy tính
• kỹ thuật msay vi tính
• nguyên tắc bảo mật máy
• Điều trị bệnh dạ dày
• Nguyên tắc điều trị
• Bệnh dạ dày
• Bảo vệ súc khỏe
• kiến thức y học
• cách điều trị bệnh
• y học
• làm đẹp cơ thể
• phương pháp chữa trị bệnh
• Thông tư số 18 2019 TT BYT
• Thực hành sản xuất tốt
• Nguyên tắc Thực hành sản xuất tốt
• Quy định Thực hành sản xuất tốt
• Good Manufacturing Practice
• Cơ sở sản xuất thực phẩm
• An toàn thực phẩm
• Thực phẩm bảo vệ sức khỏe
• Thuốc thường dùng
• Chăm sóc bảo vệ sức khỏe cộng đồng
• Nguyên tắc sử dụng kháng sinh
• Thuốc chống co thắt
• Thuốc an thần
• Rối loạn nhân cách