TAILIEUCHUNG - Những thói quen nên bỏ sau khi ăn

Sau khi ăn chúng ta thường có thói quen đi tắm, uống trà, ăn hoa quả, hay lái xe. Những thói quen này thực sự không có lợi cho sức khỏe của bạn. | Những thói quen nên bỏ sau khi ăn Sau khi ăn chúng ta thường có thói quen đi tắm uống trà ăn hoa quả hay lái xe. Những thói quen này thực sự không có lợi cho sức khỏe của bạn. Đi tắm sau khi ăn Việc này sẽ làm cho dạ dày của bạn phải làm việc nhiều hơn không tốt cho hệ tiêu hóa hoạt động. Lúc này lượng máu sẽ chuyển bớt sang phục vụ hoạt động của cơ thể làm cho chức năng tiêu hóa bị giảm sút. Đi bộ Nhiều người chọn cách đi bộ vì nghĩ rằng sẽ tiêu hao được năng lượng cho cơ thể. Nhưng thực tế điều này rất không tốt cho sức khỏe vì khi đi bộ cơ thể phải vận động nhiều ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng của hệ tiêu hóa. Chúng ta chỉ đi bộ sau vài tiếng kể từ lúc ăn cơm. Lái xe Việc lái xe sẽ khó khăn hơn sau khi ăn bởi vì lượng máu cung cấp cho não bộ không nhiều như bình thường Như đã nói ở trên dạ dày cần một lượng máu lớn để tiêu hóa thức ăn. Vì vậy nếu lái xe lượng máu ấy cũng phải chuyển bớt sang cho não bộ. Tuy nhiên lượng máu cung cấp cho não bộ sau khi ăn cơm xong không nhiều như bình thường điều này khiến cho việc lái xe của bạn sẽ khó khăn hơn và dễ bị mất tập trung. Ăn hoa quả Hoa quả sẽ không được hấp thụ tối đa khi bạn mới ăn cơm xong Khi bạn mới ăn xong thì dạ dày cần thời gian từ 1 đến 2 tiếng để tiêu hóa hết toàn bộ thức ăn mà bạn vừa mới hấp thụ. Bởi vậy nếu dạ dày lại phải tiếp đón một loạt hoa quả khác chắc chắn sẽ không tải nổi. Lượng hoa quả đưa vào sẽ bị chặn bởi số thức ăn trước đó. Điều này khiến cho hoa quả không được tiêu hóa tối đa như bình thường. Uống .

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.