TAILIEUCHUNG - 6 thực phẩm "vàng"giúp giảm đau tự nhiên

Dưới đây là 7 thực phẩm mà bạn dễ dàng bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày giúp giảm đau hữu hiệu. Liệu bạn có đang bị đau đầu, đau khớp hay đau lưng, đau cổ và đau vai? Hãy là người nội trợ thông minh để sáng suốt lựa chọn những thực phẩm tự nhiên giúp loại bỏ những cơn đau phiền toái. | z Jl 1 Ầ t A 99 r 6 thực phâm vàng giúp giảm đau tự nhiên Dưới đây là 7 thực phẩm mà bạn dễ dàng bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày giúp giảm đau hữu hiệu. Liệu bạn có đang bị đau đầu đau khớp hay đau lưng đau cổ và đau vai Hãy là người nội trợ thông minh để sáng suốt lựa chọn những thực phẩm tự nhiên giúp loại bỏ những cơn đau phiền toái. 1. Quả Anh đào Quả Anh đào là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp giảm đau. Tất cả các loại rau quả đều tốt song Anh đào lại có khả năng kháng viêm đặc hiệu. Nó có thể làm vô hiệu hóa các gốc tự do trong cơ thể giúp giữ cho các mô khỏi bị viêm. 2. Cá hồi Cá hồi là lựa chọn số 1 giúp làm giảm các cơn đau vì cá hồi giàu acid béo omega-3 protein và nhiều chất chống ôxy hóa. Nếu bạn bị đau khớp thì chính các acid béo có trong cá hồi sẽ giúp bôi trơn các khớp xương của bạn. 3. Trà xanh Từ xa xưa trà xanh đã được dùng để làm giảm các cơn đau. Bởi trà xanh chứa nhiều chất polyphenol. Dùng trà xanh hàng ngày còn giúp bạn tránh được nhiều loại viêm nhiễm thông thường. 4. Cà phê Chất cafein có trong cà phê cũng có tác dụng giúp giảm đau. Hơn nữa cà phê cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư và thậm chí còn chứa nhiều chất chống ôxy hóa hơn so với các loại quả mọng khác. 5. Gừng Gừng là một trong những thực phẩm có lợi nhất giúp giảm đau và dễ dàng chế biến trong nhiều món ăn. Gừng được sử dụng từ lâu trong dân gian như một bài thuốc giúp giảm đau bụng thậm chí gừng còn rất có lợi cho sức khỏe tim mạch. 6. Dầu ôliu Dầu ôliu có nhiều chất chống ôxy hoá giúp làm giảm cảm giác đau. Ngoài ra ăn nhiều dầu ôliu còn giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ hay giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư và phòng ngừa các bệnh liên quan. Theo An ninh Thủ đô A .

• Y học thường thức
• y tế
• sức khỏe
• thuốc
• bệnh
• y học thường thức
• bệnh ở người
• bệnh thường gặp
• sử dụng thuốc
• trị bệnh bằng thực phẩm
• 6 thực phẩm vàng
• Giáo trình Kinh tế y tế
• Kinh tế y tế
• Y tế công cộng
• Y học dự phòng
• Quản lý tài chính y tế
• Tài chính y tế
• Lập kế hoạch tài chính y tế
• Văn bản luật
• Luật bảo hiểm y tế
• Luật bảo hiểm y tế năm 2008
• Luật y tế
• Bảo hiểm y tế
• Chính sách bảo hiểm y tế
• Tổ chức y tế
• Nguyên tắc bảo hiểm y tế
• Quỹ bảo hiểm y tế
• Bảo hiểm y tế toàn dân
• Ebook Kinh tế y tế
• Tìm hiểu kinh tế y tế
• Tham khảo kinh tế y tế
• Hoạt động kinh tế y tế
• Vấn đề kinh tế y tế
• Kiến thức về kinh tế y tế
• Kiến thức về bảo hiểm y tế
• Tài liệu bảo hiểm y tế
• Tài liệu kinh tế y tế
• Chất thải y tế
• Quản lý chất thải y tế
• Mô hình quản lý chất thải y tế
• Trung tâm Y tế huyện
• Đánh giá quản lý chất thải y tế
• Chất thải của bệnh viện
• Y tế sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Hộ chiếu y tế
• Hồ sơ y tế cá nhân
• Thông tin y tế
• Cổng y tế
• Dữ liệu y tế
• Dữ liệu người bệnh
• Công nghệ blockchain
• Bài giảng Kinh tế y tế
• Đánh giá kinh tế y tế
• Mục tiêu hệ thống y tế
• Chính sách y tế
• Phân tích chi phí
• Tìm hiểu bảo hiểm y tế
• Viện phí và bảo hiểm y tế
• Ebook Tổ chức và quản lý y tế
• Tổ chức và quản lý y tế
• Quản lý y tế
• Quản lý nhân lực y tế
• Giám sát hoạt động y tế
• Lập kế hoạch y tế
• Quản lý thông tin y tế
• Phương pháp đánh giá kinh tế y tế
• Bài giảng kinh tế học
• Kinh tế học y tế
• Hệ thống y tế
• Mô hình tài chính y tế
• Bài giảng Quản lý y tế
• Tài liệu quản lý y tế
• Chiến lược quản lý y tế
• Vấn đề quản lý y tế
• Nhân lực y tế
• Nhân lực y tế ở Việt Nam
• Báo cáo ngành Y tế năm 2009
• Thực trạng ngành Y tế
• Phân bổ nguồn nhân lực y tế
• Chất lượng nhân lực y tế
• Sử dụng nhân lực y tế
• Điều hình nhân lực y tế
• Báo cáo ngành Y tế năm 2010
• Hệ thống y tế Việt Nam
• Trang thiết bị y tế
• Quản trị hệ thống y tế
• Y tế công cộng
• Báo cáo ngành Y tế năm 2011
• Tình trạng sức khỏe
• Cơ sở hạ tầng y tế
• Đổi mới cơ chế tài chính y tế
• Đổi mới phương thức chi trả
• Thu gom chất thải y tế
• Vận chuyển chất thải y tế
• Lưu giữ chất thải y tế
• Ảnh hưởng chất thải y tế
• Giảm thiểu chất thải y tế
• Tái chế chất thải y tế
• Đào tạo quản lý chất thải y tế
• Kỹ năng quản lý chất thải y tế
• Chất thải y tế với môi trường
• Chính sách quản lý chất thải y tế
• Tái sử dụng chất thải rắn y tế
• Sự cố trong quản lý chất thải y tế
• Cơ chế tài chính Y tế
• Bài giảng Cơ chế tài chính Y tế
• Y tế an sinh xã hội
• Chiến lược Y tế
• Xác định cơ chế tài chính Y tế
• Cơ chế tài chính Y tế Việt Nam
• Tổ chức mạng lưới y tế
• Quản lý bệnh viện đa khoa