Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Cùng nhau lấy lại thân hình bikini chỉ trong 4 tuần
TAILIEUCHUNG - Cùng nhau lấy lại thân hình bikini chỉ trong 4 tuần
Hãy cùng nhau tập luyện để những tháng hè có thể thật tự tin khoe mình trong nắng nhé! Bài tập cardio Bạn hãy dành ra ít nhất 30 phút của ba ngày trong tuần cho các bài tập cardio như chạy bộ, đạp xe, bơi lội hoặc áp dụng bài tập đi bộ Twist ‘n’ Sweat sau đây. | Cùng nhau lấy lại thân hình bikini chỉ trong 4 tuần Hãy cùng nhau tập luyện để những tháng hè có thể thật tự tin khoe mình trong nắng nhé Bài tập cardio Bạn hãy dành ra ít nhất 30 phút của ba ngày trong tuần cho các bài tập cardio như chạy bộ đạp xe bơi lội. hoặc áp dụng bài tập đi bộ Twist n Sweat sau đây. Tùy theo điều kiện bạn có thể sử dụng máy chạy bộ hoặc tập ngoài công viên để có thể hít thở bầu không khí trong lành cho tinh thần thêm phấn chấn. Ảnh Getty Images Twist n Sweat Hãy bắt đầu với việc đi bộ chậm rãi trong vòng 5 phút. Tiếp sau đó thực hiện 4 lần các động tác 0-3 phút tăng tốc độ đi bộ nhanh hơn không chạy . Nếu bạn đang trên máy tập hãy điều chỉnh độ dốc của máy lên 2-3
Phú Bình
48
9
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bí kíp chăm sóc da mặt bằng sữa chua
8
95
0
'Tút tát' lại nhan sắc với 13 bước đơn giản
8
89
0
Nên và không nên khi chăm sóc tóc mùa đông
5
50
0
Bỏ túi và thực hành 4 bí quyết chăm sóc da
7
67
0
Những bí mật đơn giản giúp tóc nhanh dài
4
78
0
Mặt nạ tuyệt vời chăm sóc da chảy xệ và lão hóa
14
56
0
5 mỹ phẩm chăm sóc da phụ nữ nào cũng cần có
7
64
0
Chỉ cách chăm sóc tóc luôn khỏe mạnh ở nam giới
5
62
0
Những lầm tưởng trong việc chăm sóc tóc
6
69
0
Tài liệu: Cái Tóc Là Góc Con Người
10
79
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462344
61
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
26318
79
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11357
542
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10554
466
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9848
108
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8894
1161
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8511
426
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8104
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7802
1800
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
7283
268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
bí kíp chăm sóc thân hình
mẹo có thân hình đẹp
nghệ thuật trang điểm
nghệ thuật làm đẹp
phụ nữ làm đẹp
nữ công gia chánh
dụng của gia đình
chăm sóc gia đình
khéo tay hay làm
phụ nữ đảm đang
nghệ thuật nấu ăn
dùng gia vị
bí kíp dùng gia vị
túi đựng nữ trang
hướng dẫn làm túi đựng nữ trang
đồ handmade
văn hóa nghệ thuật
chăm sóc vẻ đẹp
phụ nữ nhật
giá treo chìa khóa
hướng dẫn làm giá treo
mẹo làm giá treo
học cách làm giá đỗ
bí kíp làm gia đỗ
văn hóa ẩm thực
bữa ăn gia đình
điều cần biết về bữa ăn
hướng dẫn nấu ăn
chế độ dinh dưỡng
chuyên gia dinh dưỡng
hướng dẫn trồng giá
bí kíp trồng giá
thiết bị gia đình
chăm sóc thiết bị gia đình
dây chuyền nữ tính
hướng dẫn làm dây chuyền
bột ăn dặm
bài học làm bột ăn dặm nghệ thuật chăm con
bài học cho mẹ
kem caramel là gì
công thức làm kem caramel
cách làm caramel
phụ nữ nội trợ
hướng dẫn làm bịt mắt
bịt mắt cáo già
nghệ thuật khéo tay
làm giá để đồ bồn tắm
trang trí nhà cửa
Bí kíp làm gỏi ngon
chế biến ngó sen
ẩm thực gia đình
công thức bánh trung thu
cách làm bánh trung thu
mẹo làm bánh trung thu
công thức làm pizza
hướng dẫn làm pizza
mẹo làm pizza
công thức bánh chocolate chip
kinh nghiệm làm bánh chocolate chip
mẹo làm bánh chocolate chip
công thức làm Puff Pastries
cách làm Puff Pastries
hướng dẫn làm Puff Pastries
công thức bánh cuốn
cách làm bánh cuốn
hướng dẫn làm bánh cuốn
công thức kem trà xanh
cách làm kem cơ bản
mẹo làm kem
mousse sầu riêng
công thức làm mousse sầu riêng
bí kíp làm mousse sầu riêng
bánh sừng bò
công thức bánh sừng bò
hướng dẫn làm bánh sừng bò
công thức bánh pía
mẹo làm bánh pía
cách làm bánh pía
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
230
4
01-01-2025
Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41
190
5
01-01-2025
báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"
6
160
3
01-01-2025
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
166
1
01-01-2025
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Biofertiliser inoculant technology for the growth of rice in Vietnam: Developing technical infrastructure for quality assurance and village production for farmers "
12
149
2
01-01-2025
Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải
8
167
3
01-01-2025
Báo cáo " Bàn về hành vi pháp luật và hành vi đạo đức "
11
180
2
01-01-2025
Valve Selection Handbook - Fourth Edition
337
148
2
01-01-2025
Chủ đề 3 : SỰ CÂN BẰNG CỦA VẬT RẮN (4 tiết)
9
211
1
01-01-2025
CUỘC KHÁNG CHIẾN CHỐNG THỰC DÂN PHÁP KẾT THÚC (1953 - 1954)_5
11
151
1
01-01-2025
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8104
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7802
1800
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4412
1374
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
6332
1274
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8894
1161
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3849
680
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3925
609
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4735
566
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11357
542
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4513
490
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.
