TAILIEUCHUNG - Các món ăn từ đậu nành có tác dụng tốt trong thời kỳ mãn kinh

Các món ăn từ đậu nành có tác dụng tốt trong thời kỳ mãn kinh. Một trong các biện pháp khắc phục là dùng liệu pháp bổ sung oestrogen có trong đậu nành. Ở tuổi mãn kinh, hàm lượng oestrogen trong cơ thể phụ nữ giảm mạnh, kéo theo nhiều hệ lụy như loãng xương, cơn bốc hỏa, khô rát âm đạo Một trong các biện pháp khắc phục là dùng liệu pháp bổ sung oestrogen. | Các món ăn từ đậu nành có tác dụng tốt trong thời kỳ mãn kinh Các món ăn từ đậu nành có tác dụng tốt trong thời kỳ mãn kinh. Một trong các biện pháp khắc phục là dùng liệu pháp bổ sung oestrogen có trong đậu nành. Ở tuổi mãn kinh hàm lượng oestrogen trong cơ thể phụ nữ giảm mạnh kéo theo nhiều hệ lụy như loãng xương cơn bốc hỏa khô rát âm đạo. Một trong các biện pháp khắc phục là dùng liệu pháp bổ sung oestrogen. Tuy nhiên liệu pháp này có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Do đó người ta phải áp dụng một phương án an toàn hơn chính là sử dụng phytoestrogen - những hợp chất oestrogen trong thực vật phổ biến là đậu nành. Đậu nành cũng giúp cơ thể điều chỉnh lượng oestrogen khi lượng hormon này giảm dần hay những thay đổi bất thường gây ra nhiều triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Chả tôm ngô đậu phụ tôm sú đã bóc vỏ 200g ngô hạt tươi 200g 2 miếng đậu phụ non 4 cọng hành lá thái nhuyễn 1 thìa súp bột năng 1 thìa súp bột nêm 1 thìa cà phê tiêu tương ớt rau xà lách dầu ăn vừa đủ. Tôm rửa sạch xay nhuyễn. Ngô hấp chín. Đậu phụ nghiền nhuyễn vắt khô bằng khăn xô. Trộn đều tôm ngô đậu phụ non hành lá bột nêm tiêu rồi vo hỗn hợp thành viên ấn dẹp rồi lăn qua bột năng. Canh thịt gà đậu phụ 250g thịt gà đã lọc bỏ xương 4 bìa đậu phụ khoảng 300g hoặc 1 hộp đậu Nhật nước dùng gà 1 lít 1 thìa súp bột ngô 2 thìa súp hành khô băm nhỏ muối tiêu rau mùi hành hoa vừa đủ. Thịt gà xay nhuyễn đậu phụ nghiền nhừ. Trộn đều thịt gà xay đậu phụ nghiền bột ngô hành băm với chút muối tiêu rồi viên nhỏ bằng quả quất nhỏ. Đun sôi nước dùng gà nêm muối vừa ăn rồi thả các viên trên vào đun sôi chừng 5 phút thì vớt ra xếp vào tô to. Rắc hành hoa thái nhỏ rau mùi lên trên rồi đổ ngập nước dùng ăn nóng. Sữa chua đậu nành Hòa 1 chén sữa đặc và 70g đường trắng trong 1 lít sữa đậu nành nóng khoảng 800C. Khi sữa nguội còn 30 - 400C cho men lactobacillus 20g mua ở cửa hàng bán phụ gia thực phẩm nếu không có thì dùng sữa chua để cho chua thêm 1 ngày rồi hãy dùng đánh thật nhuyễn vào. Rót sữa ra cốc nhỏ ủ .

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TAILIEUCHUNG - Chia sẻ tài liệu không giới hạn
Địa chỉ : 444 Hoang Hoa Tham, Hanoi, Viet Nam
Website : tailieuchung.com
Email : tailieuchung20@gmail.com
Tailieuchung.com là thư viện tài liệu trực tuyến, nơi chia sẽ trao đổi hàng triệu tài liệu như luận văn đồ án, sách, giáo trình, đề thi.
Chúng tôi không chịu trách nhiệm liên quan đến các vấn đề bản quyền nội dung tài liệu được thành viên tự nguyện đăng tải lên, nếu phát hiện thấy tài liệu xấu hoặc tài liệu có bản quyền xin hãy email cho chúng tôi.
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.