TAILIEUCHUNG - Các món ăn từ đậu nành có tác dụng tốt trong thời kỳ mãn kinh

Các món ăn từ đậu nành có tác dụng tốt trong thời kỳ mãn kinh. Một trong các biện pháp khắc phục là dùng liệu pháp bổ sung oestrogen có trong đậu nành. Ở tuổi mãn kinh, hàm lượng oestrogen trong cơ thể phụ nữ giảm mạnh, kéo theo nhiều hệ lụy như loãng xương, cơn bốc hỏa, khô rát âm đạo Một trong các biện pháp khắc phục là dùng liệu pháp bổ sung oestrogen. | Các món ăn từ đậu nành có tác dụng tốt trong thời kỳ mãn kinh Các món ăn từ đậu nành có tác dụng tốt trong thời kỳ mãn kinh. Một trong các biện pháp khắc phục là dùng liệu pháp bổ sung oestrogen có trong đậu nành. Ở tuổi mãn kinh hàm lượng oestrogen trong cơ thể phụ nữ giảm mạnh kéo theo nhiều hệ lụy như loãng xương cơn bốc hỏa khô rát âm đạo. Một trong các biện pháp khắc phục là dùng liệu pháp bổ sung oestrogen. Tuy nhiên liệu pháp này có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Do đó người ta phải áp dụng một phương án an toàn hơn chính là sử dụng phytoestrogen - những hợp chất oestrogen trong thực vật phổ biến là đậu nành. Đậu nành cũng giúp cơ thể điều chỉnh lượng oestrogen khi lượng hormon này giảm dần hay những thay đổi bất thường gây ra nhiều triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Chả tôm ngô đậu phụ tôm sú đã bóc vỏ 200g ngô hạt tươi 200g 2 miếng đậu phụ non 4 cọng hành lá thái nhuyễn 1 thìa súp bột năng 1 thìa súp bột nêm 1 thìa cà phê tiêu tương ớt rau xà lách dầu ăn vừa đủ. Tôm rửa sạch xay nhuyễn. Ngô hấp chín. Đậu phụ nghiền nhuyễn vắt khô bằng khăn xô. Trộn đều tôm ngô đậu phụ non hành lá bột nêm tiêu rồi vo hỗn hợp thành viên ấn dẹp rồi lăn qua bột năng. Canh thịt gà đậu phụ 250g thịt gà đã lọc bỏ xương 4 bìa đậu phụ khoảng 300g hoặc 1 hộp đậu Nhật nước dùng gà 1 lít 1 thìa súp bột ngô 2 thìa súp hành khô băm nhỏ muối tiêu rau mùi hành hoa vừa đủ. Thịt gà xay nhuyễn đậu phụ nghiền nhừ. Trộn đều thịt gà xay đậu phụ nghiền bột ngô hành băm với chút muối tiêu rồi viên nhỏ bằng quả quất nhỏ. Đun sôi nước dùng gà nêm muối vừa ăn rồi thả các viên trên vào đun sôi chừng 5 phút thì vớt ra xếp vào tô to. Rắc hành hoa thái nhỏ rau mùi lên trên rồi đổ ngập nước dùng ăn nóng. Sữa chua đậu nành Hòa 1 chén sữa đặc và 70g đường trắng trong 1 lít sữa đậu nành nóng khoảng 800C. Khi sữa nguội còn 30 - 400C cho men lactobacillus 20g mua ở cửa hàng bán phụ gia thực phẩm nếu không có thì dùng sữa chua để cho chua thêm 1 ngày rồi hãy dùng đánh thật nhuyễn vào. Rót sữa ra cốc nhỏ ủ .

• Sức khỏe phụ nữ
• lợi ích của đậu nành
• chăm sóc phụ nữ
• dinh dưỡng cho bà bầu
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• sức khoẻ bà bầu
• tác hại của sữa đậu nành
• lợi ích của sữa đậu nành
• bệnh tim mạch
• sữa đậu nành
• cách chữa bệnh tim mạch
• chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Nông nghiệp
• Lâm nghiệp
• Ngư nghiệp
• Kỹ thuật chăn nuôi
• Kỹ thuật trồng trọt
• Bệnh ở cây trồng
• Chế phẩm sinh vật
• trồng đậu nành luân canh
• đậu nành
• lợi ích của dầu gạo
• cách làm đẹp da
• cách làm đẹp tóc
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• mẹo làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• Môi trường và con người
• Báo cáo thực tập ngành môi trường
• Độc canh bạch đàn
• Độc canh cọ dầu
• Độc canh đậu nành
• Tác hại của việc độc canh cây trồng
• Đồ án tốt nghiệp
• Đồ án tốt nghiệp Công nghệ thực phẩm
• Quy trình sản xuất nước uống từ Whey
• Sản phẩm chế biến từ sữa đậu nành
• Lợi ích của thực phẩm lên men
• văn hóa ẩm thực
• đề thi văn hóa ẩm thực
• khuynh hướng ẩm thực
• chuyên ngành ẩm thực
• công nghệ thực phẩm
• Cách lập kế hoạch
• hoạt động kinh doanh
• quá trình kinh doanh
• hoạch định chiến lược
• vai trò kinh doanh
• ý tưởng kinh doanh
• vệ sinh thực phẩm
• đặc điểm dinh dưỡng
• nhu cầu thực phẩm
• cung cấp dinh dưỡng
• giá trị dinh dưỡng
• cung cấp lương thực