TAILIEUCHUNG - 7 Món Ăn Vặt Có Thể Trị Bệnh

Thuốc bổ không bằng ăn bổ. Chỉ cần bạn lựa chọn đúng cho dù chỉ là món ăn vặt hàng ngày cũng có thể giúp phòng và trị bệnh. Tạp chí “Daily Mail” của Anh đã tổng kết 7 loại trái cây có tác dụng chữa bệnh. Bạn có nguy cơ mắc bệnh nào, hãy chọn đúng loại quả sau đây nhé. | 7 Món Ăn Vặt Có Thể Trị Bệnh Thuốc bổ không bằng ăn bổ. Chỉ cần bạn lựa chọn đúng cho dù chỉ là món ăn vặt hàng ngày cũng có thể giúp phòng và trị bệnh. Tạp chí Daily Mail của Anh đã tổng kết 7 loại trái cây có tác dụng chữa bệnh. Bạn có nguy cơ mắc bệnh nào hãy chọn đúng loại quả sau đây nhé. Ăn táo tàu tăng năng lượng nhanh chóng giảm mệt mỏi. Anh internet 1. Loãng xương Nho khô Nho khô giàu boron giúp làm giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ mãn kinh. Nho khô có thể ăn cùng với sữa chua giàu canxi làm tăng pecan - chất giàu boronnê có hiệu quả phòng chống loãng xương rất cao. 2. Mệt mỏi Táo tàu Khi mệt mỏi chúng ta thường thèm đồ ngọt nhưng nếu ăn nhiều đồ ngọt sẽ không tốt. Thay vào đó hãy ăn táo tàu. Táo tàu với chỉ số glycemic thấp sẽ không khiến lượng đường trong máu tăng mạnh hơn nữa lại giúp bạn có cảm giác no và tăng năng lượng nhanh chóng giảm mệt mỏi. 3. Bệnh gout Anh đào khô Quả anh đào cherry giàu anthocyanin đạt hiệu quả rất tốt đối với bệnh viêm khớp và gout. Một nghiên cứu của trường Đại chọc Michigan Mỹ phát hiện ăn nhiều quả anh đào có thể khiến bệnh khớp giảm tới 50 . Mỗi ngày bạn nên ăn khoảng 250g quả anh đào có thể ăn làm nhiều lần trong ngày. 4. Huyết áp cao Mơ khô Hàm lượng kali trong mơ khô bằng 3 lần trong quả chuối mà kali lại có tác dụng hạ huyết áp. Một nghiên cứu gần đây của Trung tâm y tế Mỹ phát hiện lượng kali nạp vào cơ thể giúp phòng ngừa bệnh huyết áp cao và bệnh tim. Quả việt quất có tác dụng chống lại vi khuẩn lưu lại ở bàng quang. Anh internet 5. Viêm bàng quang Quả việt quất Theo nghiên cứu của Mỹ mỗi ngày sao 2 quả việt quất khô khoảng 42 5g có thể làm giảm độ bám dính của vi khuẩn trong các mẫu nước tiểu của bệnh nhân nữ do đó nguy cơ viêm bàng quang cũng giảm. Nguyên nhân chính giúp quả việt quất có tác dụng kì diệu này là vì nó có chứa các hoạt chất proanthocyanidis có tác dụng chống vi khuẩn lưu lại ở bàng quang. 6. Táo bón Mận khô Một nghiên cứu mới cho thấy mỗi ngày 2 lần mỗi lần ăn 6 quả mận khô 50g sẽ có hiệu .

• Y học thường thức
• Món Ăn Vặt Có Thể Trị Bệnh
• chăm sóc sức khỏe
• y học thường thức
• sức khỏe con người
• bệnh thường gặp
• sức khỏe con người
• Giáo trình Sức khỏe con người
• Nâng cao sức khỏe con người
• Hành vi con người
• Đại cương về tâm lý
• Tâm lý học
• Tiểu luận thuốc lá sức khỏe con người
• Tiểu luạn tác hại thuốc lá
• Tác hại thuốc lá
• Tổng quan về thuốc lá
• Thuốc lá và sức khỏe con người
• Thói quen về sức khỏe
• sức khỏe khi run người
• Quyền con người
• Quan hệ con người với môi trường
• Ô nhiễm môi trường
• Giải pháp giảm thiểu ô nhiễm môi trường
• Giải pháp đảm bảo quyền con người
• cây thuốc quý dân gian
• Cây thuốc bất tử
• Giáo trình Một sức khỏe
• Một sức khỏe
• Sức khỏe động vật
• Sức khỏe hệ sinh thái
• Xây dựng kế hoạch một sức khỏe
• Năng lực cốt lõi một sức khỏe
• Người Cao Tuổi
• sức khỏe của bé
• đe dọa sức khỏe
• sức khỏe nam giới
• Duy trì sức khỏe
• Giữ sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• gene quyết định sức khỏe
• Cách lấy lại sức khỏe
• sức khỏe lúc giao mùa
• Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Trẻ
• Lợi Ích Của Mùa Đông Với Sức Khỏe
• Giữ Gìn Sức Khỏe
• Gây Hại Cho Sức Khỏe
• Thói Quen Nguy Hiểm Với Sức Khỏe
• Tức Giận Ảnh Hưởng Tới Sức Khỏe