TAILIEUCHUNG - Những công dụng thần kì của ngô Ngô

Những công dụng thần kì của ngô Ngô có những công dụng thần kì như làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, tăng cường sức khỏe, da dẻ căng mọng, mịn màng. Trong hạt ngô còn chứa rất nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa. Ngô còn được coi là một nguồn dinh dưỡng phong phú cho cơ thể. | Những công dụng thần kì của ngô Ngô có những công dụng thần kì như làm chậm quá trình lão hóa chống ung thư tăng cường sức khỏe da dẻ căng mọng mịn màng. Trong hạt ngô còn chứa rất nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa. Ngô còn được coi là một nguồn dinh dưỡng phong phú cho cơ thể. Dưới đây là những công dụng thần kì của ngô mà bạn nên biết. 1. Làm chậm quá trình lão hóa trị táo bón Ngô thường được đánh giá rất cao về giá trị dinh dưỡng. Ngô giàu các loại nguyên tố vi lượng trong đó có magiê vitamin E vốn có tác động rất hiệu quả trong quá trình chống lão hóa. Ngoài ra ngô còn chứa các loại vitamin C và B nên có ích cho việc tăng trưởng và hoạt động của hệ thần kinh. Với hàm lượng chất xơ cao ngô còn giúp trị táo bón. Khi mua ngô nên lựa loại ngô có lá màu xanh không nhàu và các hạt ngô đều chắc bóng. 2. Phòng ngừa bệnh tim mạch Y học hiện đại cho rằng ngô giàu axit béo không no vitamin nguyên tố vi lượng và các axit amin khác. Các axit béo không bão hòa trong ngô đặc biệt là hàm lượng axit linoleic lên đến hơn 60 có tác chung với vitamin E trong mầm ngô có thể giảm nồng độ cholesterol trong máu và ngăn ngừa chúng lắng đọng ở thành mạch máu. Do đó ăn ngô có tác dụng phòng và điều trị nhất định đối với bệnh tim mạch vành xỡ vữa động mạch tăng lipid máu tăng huyết áp. Ảnh minh họa 3. Làm sáng mắt Ngô có chứa flavonoid có tác dụng nhất định đối với điểm vàng võng mạc. Vậy nên ăn ngô có tác dụng bảo vệ mắt phòng tránh thoái hóa điểm vàng làm sáng mắt tăng cường thị lực. Ngoài ra selen có thể điều điết tuyến giáp ngăn chặn sự xuất hiện của đục thủy tinh thể. 4. Phòng ung thư tăng tuổi thọ Chất selen và magie trong ngô có tác dụng phòng và ngăn ngừa ung thư khi selen và vitamin E cùng phát huy tác dụng có thể ngăn chặn 10 loại khối u đặc biệt là bệnh ung thư vú và ung thư trực tràng thường gặp nhất. Magie vừa có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư vừa có thể tăng cường nhu động ruột giúp thải chất độc ra ngoài nên nó đặc biệt có ý nghĩa quan trọng trong việc .

• Y học thường thức
• bí quyết giảm cân
• cách giảm cân
• thực phẩm giảm cân
• phương pháp giảm cân
• phụ nữ làm đẹp
• thực phẩm dinh dưỡng
• công dụng của ngô
• Bí quyết giúp giảm cân
• Giảm cân hiệu quả
• Hướng dẫn cánh giảm cân
• Cách giảm cân đơn giản
• Cách giảm cân hiệu quả
• Bí mật giảm cân
• Biện pháp giảm cân
• Cẩm nang giảm cân
• Thời trang làm đẹp
• Kinh nghiệm giảm cân
• Hướng dẫn giảm cân
• Giảm cân an toàn
• Mẹo giảm cân
• Giảm cân không cần ăn kiêng
• Mẹo giảm cân hiệu quả
• Chế độ ăn giảm cân
• kiến thức giảm cân
• cách giảm cân nhanh
• giảm cân bằng thực phẩm
• Cách giảm cân dân dã
• Phương pháp giảm cân đơn giản
• Thức ăn giảm cân
• Chăm sóc sức khỏe
• Cẩm nang làm đẹp
• Hoạt động giảm cân
• Y học thường thức
• tài liệu làm đẹp
• giảm cân khoa học
• tài liệu giảm cân
• bí quyết để giảm cân
• mẹo để giảm cân
• kinh nghiệm về giảm cân
• cách để giảm cân
• làm đẹp
• thực phẩm tốt
• hiểu biết về giảm cân
• giảm cân không cần tập luyện
• Đồ ăn nên tránh
• Mẹo giảm cân bất ngờ
• Nước uống giảm cân
• Tác dụng của nước chanh
• giữ dáng thon gọn
• chăm sóc người già
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già