TAILIEUCHUNG - Thực phẩm giải độc gan

Theo các chuyên gia, gan là một cơ quan quan trọng, đảm nhiệm hơn 500 chức năng trong cơ thể. Các chức năng này bao gồm loại bỏ độc tố, lưu trữ vitamin, kiểm soát quá trình trao đổi cholesterol, chất béo và điều tiết hormone. Và để duy trì tình trạng gan khỏe mạnh, bạn cần thường xuyên tiêu thụ bảy loại thực phẩm dưới đây: | Thực phẩm giải độc gan Theo các chuyên gia gan là một cơ quan quan trọng đảm nhiệm hơn 500 chức năng trong cơ thể. Các chức năng này bao gồm loại bỏ độc tố lưu trữ vitamin kiểm soát quá trình trao đổi cholesterol chất béo và điều tiết hormone. Và để duy trì tình trạng gan khỏe mạnh bạn cần thường xuyên tiêu thụ bảy loại thực phẩm dưới đây Dầu ôliu Dầu oliu giúp gan tăng cường trao đổi chất. Ảnh internet Dầu ôliu có chứa axít béo Omega3 và cholesterol tốt rất có ích trong việc giúp chức năng gan thực hiện quá trình trao đổi chất. Bên cạnh đó loại dầu này còn có tác dụng giúp loại bỏ các độc tố cũng như các chất béo tích tụ trong gan. Táo Loại trái màu đỏ và màu xanh lá cây này đã được chứng minh giúp chức năng gan hoạt động hiệu quả bằng cách làm sạch độc tố nhờ vào nguồn dồi dào chất pectin chứa trong chúng. Rau xanh Rau xanh là một sự lựa chọn tuyệt vời trong việc giải độc gan. Diệp lục tố chứa trong các loại rau xanh sẽ giúp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể qua đường nước tiểu và mồ hôi. Ngoài rau xanh bạn cũng có thể ăn bông cải súp lơ vì nó có chứa glucosinolates -một chất chống oxy hóa rất có ích trong việc giúp cải thiện chức năng gan. Củ dền Củ dền cũng rất tốt giúp làm sạch gan. Anh internet Loại củ màu đỏ này có chứa một lượng lớn chất flavonoid có tác dụng giúp cơ thể sản xuất ra chất glutathione giúp làm sạch gan. Bưởi và chanh Các độc tố trong gan có thể được tẩy trừ nhờ vitamin C. Khi ăn bưởi và chanh sẽ giúp cung cấp nguồn dồi dào vitamin C cho cơ thể nên rất hiệu quả trong việc giải độc gan. Quả óc .

• Y học thường thức
• Thực phẩm giải độc gan
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người
• phương pháp chữa trị bệnh
• bệnh thường gặp
• Bài thuyết trình
• Thực phẩm chức năng giải độc gan
• Hỗ trợ giải độc gan
• Đặc điểm của gan
• Chức năng của gan
• Nguy cơ gây tổn thương gan
• món ăn giải độc gan
• thực phẩm gây độc
• thực phẩm chữa bệnh
• bí quyết giải độc
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• Giải độc cho gan nhờ thực phẩm
• Giải độc gan
• kiến thức y học
• bí quyết bài thuốc quý
• tri bệnh dân gian
• dinh dưỡng phòng bệnh
• nhiễm độc nội tạng
• thanh lọc chất độc
• thực phẩm trị bệnh
• trao đổi chất
• phương pháp giải độc
• mẹo chăm sóc sức khoẻ
• y học phổ thông
• kiến thức về sức khoẻ
• sức khoẻ và dinh dưỡng
• nguyên nhân gây bệnh thường gặp
• điều trị bệnh thường gặp
• y học cơ sở
• phòng ngừa bệnh thường gặp
• kiến thức cơ sở
• sức khỏe trẻ em
• Kiến thức về một số bệnh thường gặp
• Bệnh thường gặp của bác sỹ đa khoa
• Bác sỹ đa khoa
• Tuyến y tế cơ sở
• đề phòng bệnh thường gặp
• chỉnh cột sống
• đông y chữa bệnh
• Các bệnh thường gặp
• bệnh thường gặp vào mùa hè
• Bệnh thường gặp ở bò
• Bệnh thường gặp ở bò sữa
• Nguyên nhân gây bệnh
• Dấu hiệu bệnh
• Biện pháp điều trị bệnh
• Bệnh ở gia súc
• Bệnh học thủy sản
• Bệnh thường gặp ở thủy sản
• Bệnh thường gặp ở ếch
• Dấu hiệu ếch bị bệnh
• Bệnh ăn nhau ở ếch
• Bệnh ghẻ lở ở ếch
• Thuyết trình bệnh thủy sản
• Một số bệnh thường gặp trên tôm cá
• Bệnh thường gặp trên tôm
• Điều trị bệnh trên tôm
• Bệnh trên cá
• Phòng trị bệnh trên cá
• các loại bệnh
• cách phòng chống một số bệnh thông thường
• bệnh thông thường và tác hại
• bệnh tâm thần phân liệt
• bệnh quai bị
• y tế
• sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• bệnh thường gặp về da
• kiến thức y học y học cơ sở
• bệnh ở họng
• y học cở sở
• Bệnh ở cá hồi
• Phương pháp nuôi cá Hồi
• Dấu hiệu bệnh ở cá hồi
• Bệnh thường gặp ở cá hồi
• Chế độ ăn cho bệnh tiêu chảy cấp
• Bệnh thường gặp ở trẻ em
• Bệnh không phải ăn kiêng
• Bệnh thường gặp ở người lớn
• Bệnh tiêu chảy cấp