TAILIEUCHUNG - Các vitamin, khoáng chất trọng yếu giúp khỏe và đẹp

Các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất không những có vai trò duy trì cuộc sống mà còn có tác dụng ngăn ngừa và phòng bệnh. Chế độ dinh dưỡng thiếu một số khoáng chất và vitamin cũng có thể là yếu tố gây ra bệnh ngoài da và cả nội tạng. | r J 11 1 Ấ . . A. r Các vitamin khoáng chât trọng yêu giúp khỏe và đẹp Các chất dinh dưỡng vitamin và khoáng chất không những có vai trò duy trì cuộc sống mà còn có tác dụng ngăn ngừa và phòng bệnh. Chế độ dinh dưỡng thiếu một số khoáng chất và vitamin cũng có thể là yếu tố gây ra bệnh ngoài da và cả nội tạng. Do đó dinh dưỡng và bệnh ngoài da có liên quan mật thiết với nhau. Vitamin và làn da Vitamin là những chât hữu cơ có nhiều trong rau củ quả trong cơ thể động vật có tác dụng quan trọng và không thể thiêu trong quá trình chuyển hóa của cơ thể. Vitamin được chia làm 2 nhóm như sau nhóm tan trong nước vitamin B C PP và nhóm tan trong dầu A D E K . Cung cấp đủ vitamin và khoáng chất sẽ tránh được nhiều bệnh ở da __________và các cơ Nhóm tan trong nước 1 Vitamin Bị vitamin BiCÔ tác dụng làm giảm viêm thần kinh và giảm đau. Kích thích gan bài tiết chất độc làm giảm phản ứng viêm của da. Do vậy B1 được sử dụng trong các trường hợp chàm zona herpes vảy nến viêm da nói chung. Vitamin B2 có nhiều trong ngô trứng sữa gan ngũ cốc. thiếu B2 gây hội chứng mắt - miệng -sinh dục biểu hiện là viêm khóe miệng nứt đỏ bong vảy có thể lan đến mép mũi miệng giống như viêm da tiết bã cơ quan sinh dục cũng bị viêm đỏ da bong vảy. VitaminB6 có nhiều trong khoai tây lúa mì đậu bắp gan động vật. B6 như là một coenzym trong quá trình decarbonxy hóa và quá trình amin hóa của một số acid amin. Thiếu B6 gây bênh viêm da quanh mắt mũi miệng và gây viêm môi lưỡi. B6 được chỉ định điều trị trong viêm niêm mạc miệng viêm da tiết bã viêm da ánh sáng. Vitamin B5 có nhiều trong thịt sữa trứng lúa mì men bia. Thiếu B5 có thể gây rụng tóc chàm viêm mũi viêm miệng. Vitamin BỊ2 thiếu B12 gây tăng sắc tố đối xứng ở chi mặt bàn tay lưỡi có cảm giác rát bỏng B12 giúp sự tổng hợp protein và sử dụng các aminoacid tạo thuận lợi cho sự hồi phục tế bào gan và tế bào thần kinh tham gia vào quá trình tạo máu. B12 cùng với acid folic tham gia vào quá trình tổng hợp AND. Vitamin C có nhiều trong .

• Y học thường thức
• vitamin
• vitamin thiên nhiên
• dược phẩm quý
• dược phẩm thiên nhiên
• vitamin trong rau củ
• Dinh dưỡng động vật
• Phân loại vitamin
• Vai trò sinh học của vitamin A và β Caroten
• Cấu trúc hóa học của vitamin A
• Cấu trúc hóa học của vitamin D
• Dinh dưỡng vitamin
• Công thức hóa học của vitamin E
• Hàm lượng vitamin E trong một số mô ở gia cầm
• Triệu chứng thiếu Vitamin B1 ở gia cầm
• Vai trò sinh học của Vitamin B2
• tài liệu vitamin
• bài giảng vitamin
• giáo trình vitamin
• sử dụng vitamin
• hướng dẫn sử dụng vitamin
• các loain vitamin
• lợi ích của vitamin
• Bách khoa vitamin
• Đại cương về vitamìn
• Chất dinh dưỡng trong thức ăn
• Công dụng của các loại vitamin
• Các loại vitamin
• Nguyên tắc bổ sung hợp lí vitamin
• Các loại chất khoáng
• Vitamin và chất khoáng trong lương thực ngũ cốc
• Vitamin và chất khoáng trong rau xanh
• Hỏi đáp về hàm lượng vitamin
• tránh bị hao hụt lượng vitamin C
• cách chế biến giữ vitamin C
• chế phẩm bổ sung vitamin C
• nguy cơ thiếu vitamin C
• Vai trò của Vitamin A
• Bảo quản vitamin C
• vitamin là gì
• tác dụng của vitamin
• công dụng của vitamin
• giữ vitamin trong rau
• vitamin và sức khỏe
• Bài thuyết trình nhóm
• Vitamin tan trong chất béo
• Các loại vitamin A
• Vài trò của vitamin E
• Vai trò của vitamin K
• Vai trò của vitamin D
• Chương II Vitamin
• Khái niệm vitamin
• Vai trò của vitamin
• Vitamin tan trong nước
• Bệnh thiếu vitamin A
• Bài giảng Bệnh thiếu vitamin A
• Thiếu vitamin A ở trẻ em
• Biểu hiện thiếu vitamin A
• Điều trị vitamin A liều tấn công
• Phòng chống bệnh thiếu vitamin A
• Lịch sử vitamin A
• Chức năng vitamin A
• Tính chất vitamin A
• Nguồn cung cấp vitamin A
• Tìm hiểu vitamin K
• Tính chất vitamin D
• Định nghĩa Vitamin
• Vai trò Vitamin
• Công thức vitamin
• Vitamin nhóm B
• Vitamin D tự nhiên
• Bổ sung vitamin khi bị cảm
• Lưu ý khi bổ sung vitamin C
• bổ sung vitamin và khoáng chất
• các loai vitamin
• hấp thu vitamin
• sử dung vitamin
• hấp thụ vitamin
• chọn lựa vitamin
• bổ sung vitamin
• Bài giảng Các vitamin
• Đặc điểm vitamin
• Tìm hiểu vitamin
• Bài giảng Nhu cầu vai trò Vitamin
• Nhu cầu và vai trò của Vitamin
• Tính chất của Vitamin
• Nguồn cung cấp Vitamin
• Vai trò sinh lý vitamin
• Vitamin tan trong dầu
• Nguồn gốc các vitamin
• Cấu trúc các vitamin
• Tiểu luận Hóa sinh đại cương
• Hóa sinh đại cương
• Tìm hiểu về các Vitamin
• Tìm hiểu về Vitamin A
• Tìm hiểu về Vitamin C
• Tìm hiểu về Vitamin E
• Tìm hiểu về Vitamin H
• Bài giảng Hóa sinh
• Hóa sinh và thí nghiệm hóa sinh
• Thí nghiệm hóa sinh
• Hệ thống vitamin
• Chức năng của vitamin
• Các bệnh do thiếu vitamin
• vitamin trong thức ăn
• thiếu vitamin
• vai trò thực phẩm
• phân tích vitamin
• vitamin B8
• tác dụng của vitamin K
• điều cần biết về vitamin K
• Vitamin D
• Vitamin E ( tocopherol)
• Vitamin K
• Vitamin Q
• Vitamin F