TAILIEUCHUNG - Eo vẫn thon dù mùa đông dễ tăng cân

Mùa đông vốn dễ tăng cân, đặc biệt là vòng eo. Nhưng nhờ có sữa chua, em không những không bị tích thêm mỡ bụng mà còn giảm số đo vòng hai nữa! | TI Ã 1 A A Eo vân thon dù mùa đông dê tăng cân - Mùa đông vốn dễ tăng cân đặc biệt là vòng eo. Nhưng nhờ có sữa chua em không những không bị tích thêm mỡ bụng mà còn giảm số đo vòng hai nữa Hôm rồi em đọc được bài viết trên Phunutoday về giảm mỡ bụng với cách ăn táo thường xuyên. Dù đã biết tác dụng của quả táo rất thần kỳ trong công cuộc giảm mỡ bụng tuy nhiên em vẫn rất sợ vì bây giờ táo Trung Quốc trà trộn rất nhiều ăn táo lại có khi sài thêm cả thuốc bảo quản. Vì thế em gửi chia sẻ đến Phunutoday về bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả của em đặc biệt trong mấy tháng lạnh vừa rồi mà vòng eo vẫn giảm đi đáng kể. Em mới sinh bé Bông vào đầu năm nay là con thứ hai nên bụng em cũng bị sổ ra nhiều và thừa mỡ. Vì công việc cần ngoại hình trực tiếp phải gặp gỡ khách hàng nên em cũng cần phải giảm mỡ bụng nhanh chóng. Thật may mắn em không phải tìm hiểu một rừng thông tin rồi sàng lọc mà đã có gương của chị gái đi trước để lại. Chị gái em sinh những 3 đứa nhưng bụng lại rất gọn. Bởi chị ấy chăm chỉ dùng sữa chua. Nghe theo lời khuyên và cả quy trình cách thức sử dụng của chị ấy. Em lao vào ăn sữa chua hàng ngày. Mỗi ngày em ăn 3 hộp sữa chua sáng trưa và tối khoảng sau 2 tiếng sau khi ăn bữa chính hoặc trước khi ăn khoảng 30 phút. Phần nhiều vì thời gian làm việc bận rộn em chỉ ăn sữa chua ít chất béo còn khi rảnh rỗi hơn em sử dụng sữa chua dầm trái cây với những loại quả không chứa quá nhiều đường dứa dâu tây .Chị em mách ăn sữa chua không đường được càng tốt dầm với trái cây dễ ăn hơn nhiều Những lúc đói ăn một cốc hoa quả dầm sữa chua quả là một giải pháp kỳ diệu tránh được cảm giác nôn nao. Bên cạnh đó sữa chua giàu protein tạo cảm giác no lâu sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn khi vào bữa chính. Mấy tháng nay nhờ có sữa chua mà vòng eo của em giảm đi đáng kể dù mùa đông .

• Thời trang - Làm đẹp
• nguyên nhân gây tăng cân
• bí kíp giữ eo thon
• thời trang làm đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• nghệ thuật trang điểm
• bài học trang điểm
• Ăn tại bàn làm việc Nguyên nhân gây tăng cân nhanh
• nguyên nhân tăng cân
• kiến thức y học
• chuyên ngành y học
• nghiên cứu y học
• mẹo vặt chữa bệnh
• đề phòng tăng cân
• điều trị tăng cân
• kiến thức cơ sở
• y học thường thức
• bệnh
• y tế
• sức khoẻ
• y học
• bệnh thường gặp
• trị bệnh
• có bệnh
• tăng cân
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• những thay đổi khi mang thai
• làm sao để bớt bị nghén
• những thức ăn không tốt cho phụ nữ mang thai
• mức tăng cân hợp lý cho bà bầu