TAILIEUCHUNG - Ngủ say - bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao

Ngoài yếu tố di truyền, dinh dưỡng và vận động, ít người biết rằng giấc ngủ dài và sâu cũng rất quan trọng để giúp trẻ tăng chiều cao. Theo nhiều tài liệu khoa học, chính lúc ngủ say và sâu đã kích thích tuyến yên tiết ra hoóc môn tăng trưởng. Khi tiếp nhận hoóc môn này, xương người sẽ mọc dài thêm ở 2 đầu. Nói cách khác, quá trình tiết hoóc môn là điều kiện tiên quyết làm tăng chiều cao của trẻ. Như vậy, cho dù trẻ có đầy đủ các yếu tố thuận lợi cho việc. | Ngủ say - bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao Ngoài yếu tố di truyền dinh dưỡng và vận động ít người biết rằng giấc ngủ dài và sâu cũng rất quan trọng để giúp trẻ tăng chiều cao. Theo nhiều tài liệu khoa học chính lúc ngủ say và sâu đã kích thích tuyến yên tiết ra hoóc môn tăng trưởng. Khi tiếp nhận hoóc môn này xương người sẽ mọc dài thêm ở 2 đầu. Nói cách khác quá trình tiết hoóc môn là điều kiện tiên quyết làm tăng chiều cao của trẻ. Như vậy cho dù trẻ có đầy đủ các yếu tố thuận lợi cho việc phát triển chiều cao như về di truyền dinh dưỡng hoặc vận động cơ thể phù hợp nhưng nếu tuyến yên không thể tiết ra được hoóc môn tăng trưởng thì cơ thể cũng sẽ không thể phát triển chiều cao tương xứng với tiềm năng sẵn có. Điều này cũng lý giải vì sao có những trẻ ngủ li bì lại có chiều cao lý tưởng mặc dù cơ thể mất cân đối vì thiếu dinh dưỡng. Để trẻ có thể ngủ sâu vào ban đêm trước khi đi ngủ 30 phút các bậc phụ huynh cần chú ý những điều sau - Tránh cho trẻ ăn quá no hệ thần kinh quá hưng phấn. Vui quá hoặc buồn quá đều làm cho bé không thể có giấc ngủ sâu và có thể gặp ác mộng. - Tốt nhất hãy tập cho bé ngủ riêng. Hãy giúp trẻ trở về trạng thái tinh thần ổn định thoải mái và nhẹ nhàng trước khi đi vào giấc ngủ say. - Với trẻ sơ sinh hãy quan sát trẻ để biết vào giờ nào thì nó giụi mắt mút tay và hơi vật vã một chút. Đó là những dấu hiệu trẻ buồn ngủ. Hãy tập cho trẻ thói quen đi ngủ đúng giờ và đi ngủ sớm vào khoảng 21g ngủ trưa khoảng 60 phút và ngủ thoải mái những khi có nhu cầu trừ phi con bạn mắc bệnh ngủ rũ . - Kể từ lúc 2 tuổi nếu con bạn phát triển dưới 4 cm năm cho đến khi dậy thì bạn hãy đưa trẻ đến thăm khám tại bác sĩ nội tiết để điều trị kịp thời. Phương pháp chữa trị phổ biến hiện nay là kéo dài chi dưới tại TPHCM có thể đến Trung tâm Vật lý - y sinh học 109 Pasteur hoặc tiêm hoóc môn tăng trưởng thuốc được tiêm dưới da trước khi ngủ vì hoóc môn tăng trưởng được sản sinh nhiều nhất lúc cơ thể đang vào giấc ngủ sâu ban đêm . - Chiều cao của trẻ phát triển bộc

• Sức khỏe trẻ em
• sức khỏe của bé
• bệnh trẻ em
• cách chăm sóc bé
• mẹo chữa bệnh cho bé
• cách chữa bệnh cho bé
• dinh dưỡng cho bé
• thực đơn cho bé
• cách dạy bé
• nghệ thuật dạy con
• thức ăn cho bé
• sức khỏe trẻ em
• bệnh ở trẻ
• chăm sóc trẻ em
• chăm sóc bé
• sức khoẻ của bé
• chăm sóc bé yêu
• tư thế ngủ của bé
• bé nên ngủ như thế nào
• ngủ như nào tốt cho bé
• chăm sóc sức khỏe
• y học thường thức
• sức khỏe con người
• bệnh thường gặp
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe của bé
• bệnh thường gặp ở trẻ
• phương pháp điều trị bệnh cho trẻ
• Để bé luôn khỏe mạnh
• thắc mắc khi chăm sóc bé
• Khi cổ họng bé có đờm
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Một số bệnh về mắt của trẻ em
• Công dụng chữa bệnh của cá
• Ăn cá chữa xuất tinh sớm