TAILIEUCHUNG - Chiêu “đúc” thiên thần từ bụng mẹ

Bạn muốn có một thiên thần khỏe mạnh, thông minh? Vậy bạn có biết thói quen sinh hoạt hàng ngày của bố mẹ có ảnh hưởng rất lớn đến mong muốn này. Sau đây là 12 bí quyết giúp bạn an tâm vượt qua 9 tháng 10 ngày của thai kỳ để sinh được một thiên thần thật dễ thương. .Nếu mẹ ăn kiêng khem, sẽ không thể đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi 1. Không giảm béo, không tăng quá cân Thời kỳ mang thai không thích hợp cho việc giảm béo vì nếu mẹ ăn kiêng khem thì sẽ không thể. | Chiêu đúc thiên thân từ bụng mẹ Bạn muốn có một thiên thân khỏe mạnh thông minh Vậy bạn có biết thói quen sinh hoạt hàng ngày của bố mẹ có ảnh hưởng rất lớn đến mong muốn này. Sau đây là 12 bí quyết giúp bạn an tâm vượt qua 9 tháng 10 ngày của thai kỳ để sinh được một thiên thần thật dễ thương. Nếu mẹ ăn kiêng khem sẽ không thể đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi 1. Không giảm béo không tăng quá cân Thời kỳ mang thai không thích hợp cho việc giảm béo vì nếu mẹ ăn kiêng khem thì sẽ không thể đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi. Ngoài ra sức đề kháng của mẹ bị yếu đi dễ bị cảm nhiễm như vậy sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Cách tốt nhất là trước khi mang thai bạn hãy khống chế trọng lượng cơ thể ở mức lý tưởng. Trong thai kỳ nếu bị tăng quá cân thì cần chú ý chế độ ăn uống giảm bớt những thực phẩm quá nhiều calo chất béo và ăn nhiều rau quả. Khi cơ thể quá béo dễ mắc các bệnh như cao huyết áp tiểu đường. Bạn nên nhờ bác sĩ dinh dưỡng tư vấn chứ không nên dùng các biện pháp không an toàn để giảm cân. 2. Nên vận động nhẹ nhàng Trong thai kỳ nếu không có sự vận động thích hợp sự trao đổi chất của cơ thể giảm sút thể lực kém năng lượng nạp vào người không được tiêu hao dễ dẫn đến béo phì. Bác sỹ khuyên rằng các bà bầu nên vận động nhẹ nhàng tốt cho tim mạch tăng sự đàn hồi cho cơ có lợi cho cả mẹ và con. Chỉ cần không mắc bệnh gì đặc biệt mỗi ngày bạn nên sắp xếp thời gian cho việc vận động phù hợp với mình như đi bộ tập các động tác thể dục nhẹ nhàng. Nếu có điều kiện bạn hãy tham gia các lớp thể dục dành cho bà bầu hoặc các môn bơi lội tập yoga .

• Sức khỏe trẻ em
• cẩm nang làm mẹ
• bí kíp cho mẹ
• mẹo hay cho mẹ
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• sức khỏe trẻ em
• Cẩm nang Lần đầu làm mẹ và nuôi con
• Lần đầu làm mẹ và nuôi con
• Hành trang chuẩn bị làm mẹ
• Dinh dưỡng cho bà bầu
• Phương pháp sinh con
• Dấu hiệu nhận biết chuyển dạ
• Nuôi con bằng sữa mẹ
• Nuôi con bằng sữa mẹ tại nơi làm việc
• Cẩm nang nuôi con bằng sữa mẹ
• Công ước Bảo vệ Thai sản
• Bảo vệ phụ nữ sau sinh
• lưu ý khi làm mẹ
• bài học làm mẹ
• lưu ý cho mẹ bầu
• điều mẹ bầu cần biết
• sức khỏe phụ nữ
• bí kíp làm mẹ
• mẹo làm mẹ
• lưu ý khi làm cha me
• cẩm nang làm cha mẹ
• điều cha mẹ cần biết
• bài luyện tập
• sức khỏe thai phụ
• lưu ý khi bà mẹ
• điều các bà mẹ cần biết
• lưu ý cho mẹ
• điều mẹ cần biết
• điều cần biết cho mẹ
• kỹ năng làm mẹ
• kỹ năng làm cha
• mẹo làm cha mẹ
• kỹ năng sống
• nghệ thuật sống
• cẩm nang sống
• lưu ý cho các mẹ
• điều bà mẹ cần biết
• tác nhân nguy hiểm
• điều mạ cần biết
• cẩm nang nuôi dạy bé
• lưu ý cho bà mẹ
• Cẩm nang cho các bà mẹ trẻ
• Mang thai và sinh đẻ
• Các biện pháp tránh thai
• Vitamin C làm giảm biến chứng của thai kỳ
• Phôi bám vào thành tử cung
• Bài tập cho phụ nữ mang thai
• Dị tật bẩm sinh
• Ebook Lần đầu sinh con phần 1
• Lần đầu sinh con
• Cẩm nang sinh con
• Cẩm nang cho các bậc cha mẹ
• Quyết định có con
• Chuẩn bị làm mẹ
• Em bé mới sinh
• cẩm nang cho mẹ
• lưu ý khi chăm con
• lưu ý cho cha mẹ
• dinh dưỡng cho sữa
• bí kíp cho sữa mẹ
• y học thường
• thức
• Nuôi dạy trẻ
• Phương pháp nuôi dạy trẻ
• Cách nuôi dạy con hiện đại
• Khoa học giáo dục
• học cách cho bú