TAILIEUCHUNG - 5 “kẻ thù” khiến bạn già nhanh hơn

Tham khảo tài liệu '5 “kẻ thù” khiến bạn già nhanh hơn', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | 5 kẻ thù khiên bạn già nhanh hơn Chẳng có gì buồn hơn khi bạn mới 25 tuổi nhưng người khác lại đoán bạn đã ngoài 30. Nguyên nhân của việc lão hóa nhanh này có thể là do 5 kẻ thù sau . 1. Khói thuốc Thuốc lá không chỉ gây ra ung thư và gây hại nghiêm trọng đến phổi của bạn mà còn phá hủy làn da của bạn. Không nhất thiết bạn phải là người hút thuốc thì mới chịu những tác động xấu đó mà chỉ cần bạn thường xuyên ở trong môi trường khói thuốc là mô mặt đã có thể bị khô. Nếu sống chung với một người hút thuốc bạn nên tìm cách bảo họ hạn chế hút thuốc hoặc ít ra nên ra bên ngoài hút nếu có mặt bạn ở đó. Nếu không tối thiểu bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên. 2. Cách bạn ngủ Nếu bạn là người hay úp mặt xuống gối trong lúc ngủ thì tốt nhất bạn nên thay đổi thói quen này càng sớm càng tốt bởi nó có thể làm xuất hiện những nếp hằn sâu trên mặt bạn. Mặc dù có thể chúng sẽ biến mất vào ngày hôm sau nhưng nếu tư thế ngủ này lặp lại qua nhiều năm nó sẽ để lại những nếp nhăn vĩnh viễn trên da bạn khi đa bạn mất đi độ đàn hồi. Hãy nằm ngửa khi ngủ hoặc ít ra cũng nên thay đổi tư thế ngủ thường xuyên. Và nhớ ngủ đủ giấc để giảm những vết nhăn dưới mắt. 3. Lười tập thể dục Tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm cân và sống lâu mà còn giúp bạn trông trẻ hơn. Thường xuyên tập thể dục sẽ giúp da săn chắc và không bị chảy sệ. Bên cạnh đó sự di chuyển sẽ làm tăng sự lưu thông máu đến da giúp bạn trông trẻ và sống lâu hơn. 4. Thể hiện cảm xúc trên khuôn mặt Chúng tôi không bảo bạn lúc nào cũng phải giữ khuôn mặt buồn tẻ nhưng những biểu hiện cường điệu trên khuôn mặt mà bạn thực hiện càng nhiều thì da bạn sẽ càng trở nên tệ. Đặc biệt nhướn mày sẽ gây ra những nếp nhăn tồn tại rất lâu trên trán. Vì vậy hãy giữ khuôn măt vui vẻ. Và nhớ đeo kính râm nếu bạn thấy mình thường nheo mắt. Nếu không những vết chân chim sẽ xuất hiện đấy. 5. Thời tiết Khi mùa đông đến bạn cần một chiếc khăn choàng và đôi bốt ấm áp để chống lại cái giá lạnh. Một lọ kem dưỡng ẩm tốt cũng rất quan trọng vì tiếp

• Thời trang - Làm đẹp
• thời trang cho giáng sinh
• cách phối đồ đẹp
• thời trang cho bạn gái
• phong cách thời trang mới
• bí quyết làm đẹp
• mẫu nail cho giáng sinh
• bí kíp cho giáng sinh
• mẹo hay cho giáng sinh
• văn hóa nghệ thuật
• thời trang làm đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• khăn quàng cho giáng sinh
• phối đồ đi chơi giáng sinh
• đẹp với họa tiết Giáng Sinh
• mũ giáng sinh