TAILIEUCHUNG - Ăn uống để chống lão hóa vào mùa thu

Khi thời tiết chuyển sang thu, da có triệu chứng khô hanh và bong tróc, làn da khô còn dễ nứt, chảy máu gây xót và đau nếu không chăm sóc và dưỡng da đúng cách. Nhưng bạn hãy yên tâm, một số thực phẩm sẽ giúp bạn cải thiện làn da khi tiết trời mùa thu đã đến. 1. Bông xải xanh Bông cải xanh rất giàu vitamin A, vitamin C và carotene, có vai trò rất rốt trong việc nâng cao sức đề kháng cho da, duy trì độ đàn hồi của làn da. 2. Mật ong Mật. | Ăn uống để chống lão hóa vào mùa thu Khi thời tiết chuyển sang thu da có triệu chứng khô hanh và bong tróc làn da khô còn dễ nứt chảy máu gây xót và đau nếu không chăm sóc và dưỡng da đúng cách. Nhưng bạn hãy yên tâm một số thực phẩm sẽ giúp bạn cải thiện làn da khi tiết trời mùa thu đã đến. 1. Bông xải xanh Bông cải xanh rất giàu vitamin A vitamin C và carotene có vai trò rất rốt trong việc nâng cao sức đề kháng cho da duy trì độ đàn hồi của làn da. 2. Mật ong Mật ong chứa một lượng lớn axit amin vitamin và carbonhydrate dễ được cơ thể hấp thụ. Đối với da nó là sản phẩm chăm sóc tuyệt vời. Ngoài ra sử dụng mật ong vào mùa thu có thể giúp lợi phổi. 3. Tảo bẹ Tảo bẹ rất giàu khoáng chất có thể điều tiết sự cân bằng PH trong máu và giảm độ nhờn cho làn da. 4. Sen Hoa sen hạt sen lá sen được tận dụng tối đa để làm tăng sắc đẹp cho phụ nữ. Đặc biệt hoa sen rất giàu axit linoclic protein phốt pho sắt vitamin A và C được dùng trong spa để giúp chị em thư giãn. Tinh dầu sen được pha vào bồn nước tắm giúp khử tế bào da già cỗi và lưu thông khí huyết. Nước ép từ ngó sen được xem là sản phẩm đánh tan các vết nám tàn nhang mụn nhọt làm cho da trở nên sáng đẹp. 5. Táo Táo giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể phòng chống các bệnh tim mạch. Rất nhiều người Mỹ coi táo là một thực phẩm giảm cân không thể thiếu. Ngoài ra táo là loại quả chứa nhiều chất xơ vitamin C và đường có thể phòng chống tàn nhang duy trì làn da sáng bóng. 6. Cá Các loại cá đặc biệt là cá biển có chứa rất nhiều omega-3 giúp tăng cường đề kháng và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện rất tốt trong việc chống lão hóa. Các loại dầu cá cũng rất tốt cho sức khỏe cho mắt sáng và làn da căng mịn. 7. Cà chua Công dụng làm trắng và chống nắng của cà chua đã được rất nhiều người biết đến. Nhưng theo như một nghiên cứu mới nhất cà chua còn có tác dụng làm mờ các nếp nhăn làm da trở nên mềm mại và nhẵn hơn. Một khoanh cà chua mỏng cũng sẽ làm giảm bớt quầng thâm mệt mỏi ở mắt bạn. 8. Đậu nành Đậu nành là thực phẩm vô cùng tốt

• Y học thường thức
• Lão tế bào
• tế bào gốc
• mô lão hoá
• quá trình lão hoá
• nồng độ p16INK4a
• protein p16INK4a
• Sự lão hóa của tế bào gốc
• Bài giảng Sự lão hóa của tế bào gốc
• Đặc điểm của tế bào lão hóa
• Nguyên nhân lão hóa tế bào gốc
• Mô hình lão hóa tế bào gốc
• Cơ chế lão hóa tế bào gốc
• tế bào
• thần kinh
• sự lão hoá
• ức chế ung thư
• chu trình tế bào
• tế bào lão hóa
• tủy xương
• tuyến tụy
• Lão hóa
• chu kỳ tế bào
• hệ thần kinh
• tiểu cầu
• bạch cầu
• số vị giác
• trọng lượng não
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Sinh học ứng dụng
• Công nghệ sinh học
• Con đường tín hiệu Notch
• Tế bào ung thư dạ dày MKN45
• Nuôi cấy tăng sinh tế bào
• đột biến gen
• quá trình lão hóa
• thuốc lá
• lão hóa sinh học
• Kinh tế phát triển
• Luận văn Thạc sĩ Kinh tế phát triển
• Phát triển sinh kế bền vững
• Sinh kế hộ gia đình
• Đồng bào dân tộc thiểu số
• cơ bắp chuộ
• t lão hóa
• teo cơ bắp
• chứng teo cơ
• cơ đùi
• võng mạc
• sinh trưởng
• bệnh mù
• Tẩy tế bào chết
• cách chống lão hoá da
• cách dưỡng da
• cách chăm sóc da
• kinh nghiệm chăm sóc da
• bí quyết làm đẹp da
• mẹo làm đẹp da
• Tự tẩy tế bào chết với đường
• thực vật
• đông vật
• tuổi thọ
• miễn dịch
• gen DAF
• nuôi cấy
• quá trình trưởng thành
• sinh vật
• Sirolimus hợp chất tự nhiên
• Hợp chất tự nhiên làm chậm lão hóa
• Cấu tạo phân tử Sirolimus
• Tế bào vi khuẩn Streptomy hygroscopicus
• Vi khuẩn Streptomyces hygroscopicus
• Luận văn tóm tắt
• Quản lý kinh tế
• Tóm tắt Luận văn tốt nghiệp
• Quản lý nhà nước
• Sinh kế bền vững
• cách chống lão hóa
• bí quyết làm đẹp
• mẹo làm đẹp
• cách làm trắng da
• hướng dẫn tẩy tế bào chết
• cách giảm cân
• cách chống rụng tóc
• cách làm đẹp da
• cách chống lão hóa da
• nghệ thuật làm đẹp
• nấm linh chi
• chuyển hóa tế bào
• bệnh ngoài da
• ung thư da
• cách chăm sóc tóc
• bí quyết giảm cân
• mẹo trang điểm
• mẹo trang điểm đẹp
• bất tử
• bộ gene
• di truyền gene
• sự lão hóa
• chăm sóc da
• bí quyết chăm sóc da
• tế bào da
• xoá vết nhăn
• da lão hoá
• bệnh gan ở người cao tuổi
• bệnh lý của gan
• thay đổi sinh hóa
• tế bào bệnh gan
• nhiễm sắc thễ