Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
10 tác dụng kì diệu của quả me
TAILIEUCHUNG - 10 tác dụng kì diệu của quả me
Bạn thường xuyên cảm thấy bị tê ở chân? Bạn có biết rằng nguyên nhân chính gây ra các chứng tê ở bắp chân, chuột rút, đau mỏi và kim châm ở lòng bàn chân chính là do thiếu thiamin gây nên. Thiamin là một loại vitaminB có vai trò quan trọng trong các hoạt động của dây thần kinh và cơ bắp. Nếu không có chất dinh dưỡng này, các màng bọc myelin của các dây thần kinh có thể bị tổn thương, gây ra những cảm giác đau đớn, cảm giác gai, châm chích ở lòng bàn chân | 1 0 t ác dụng k ì d i ệ u c ủ a qu ả me Nguồn http suc-khoe Không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn me còn có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như giảm mỡ ngừa thiếu máu cao huyết áp. Dưới đây là 10 tác dụng của quả me đối với sức khỏe. 1. Giúp hệ thần kinh hoạt động tốt hàm lượng thiamin 29 Bạn thường xuyên c ảm thấy bị tê ở chân Bạn có biết rằng nguyên nhân chính gây ra các chứng tê ở bắp c hân chuột rút đau mỏi và kim c hâm ở lòng bàn chân chính là do thiếu thiamin gây nên. Thiamin là một loại vitamin B c ó vai trò quan trọng trong các hoạt động của dây thần ki nh và cơ bắp. Nếu không có chất dinh dưỡng này c ác màng bọc myelin của c ác dây thần kinh có thể bị tổn thương gây ra những c ảm giác đau đớn cảm giác gai châm chích ở lòng bàn chân. Me là một nguồn cung cấp thiamin tuyệt vời nó c ó lợi c ho hệ thần kinh hoạt động tốt có ích c ho sức khỏe. Vậy nên chẳng có cớ gì bạn lại không ăn me hàng ngày. 2. Giữ xương chắc khỏe hàm lượng magnesium 23 Bạn có thể bổ sung magiê tự nhiên cho cơ thể bằng cách ăn me và những món ăn từ me tươi. Các nghiên cứu gần đây đã c ho thấy rằng những người c ó c hế độ ăn giàu kali và magiê sẽ c ó mật độ xương cao hơn xương c hắc khỏe hơn so với những người không được bổ sung đầy đủ hai chất này. 3. Giúp ngăn ngừa táo bón hàm lượng chất xơ 20 Quả me là một trong những nguồn chất xơ c ao nhất trong các loại trái c ây. Chất xơ trong quả me nói riêng c ó tác dụng điều hòa nhu động ruột và được coi như một loại thuố c nhuận tràng tự nhiên vừa hiệu quả vừa không gây tác dụng phụ cho sức khỏe. Vì vậy ăn me có thể giúp cơ thể bạn ngăn ngừa táo bón. 4. Giúp kiểm soát huyết áp hàm lượng kali 18 Quả me có thành phần kali cao gấp hai lần lượ ng kali trong chuố i. Do đó nó có tác dụng kiểm soát huyết áp tốt không kém gì chuố i. Me giúp ổn định huyết áp bằng c ác h kiểm soát c ác tác động của natri trong cơ thể tránh để tình trạng lượng natri tăng cao làm c ho huyết áp tăng không tố t cho sức khỏe c hút nào 5. Ngăn chặn bệnh thiếu máu
Thế Minh
73
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Khái niệm và vai trò của y học thực chứng
16
151
0
Báo cáo Nguyên lí y học thực chứng
41
127
3
Báo cáo Những khó khăn trong thực hành y học thực chứng
43
108
2
Bài giảng Y học - Bài 3: Thực hành dựa trên bằng chứng trong y học: Y học chứng cứ
30
252
2
THỰC HÀNH CHÂM CỨU TRỊ LIỆU CẢM (CÚM) (Cảm Mạo, Lưu Hành Tính Cảm Mạo (Cúm)
9
121
1
THỰC HÀNH CHÂM CỨU TRỊ LIỆU THỐNG KINH (Hành Kinh Bụng Đau - Dysménorrhée -
10
108
1
Ebook Cẩm nang y khoa thực hành: Phần 1 - Nguyễn Minh TIến
100
124
1
Ebook Cẩm nang y khoa thực hành: Phần 2 - Nguyễn Minh TIến
171
127
0
Tài liệu Bệnh Học Thực Hành: Tai biến mạch máu não
7
116
0
Tài liệu Bệnh Học Thực Hành: Thủy thũng
15
113
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461937
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23057
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10980
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10172
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9566
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8371
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8277
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7889
2228
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6826
256
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6068
1463
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
y học thực hành
chuyên ngành y học
y học phổ thông
y học dân tộc
nghiên cứu y học
hệ thần kinh
tác dụng cây me
Bài giảng Y học thực chứng
Khái niệm y học thực chứng
Vai trò của y học thực chứng
Sự ra đời y học thực chứng
Mô hình y học thực chứng
Thực hành y học thực chứng
Quy trình y học thực chứng
Báo cáo Y học thực chứng
Nguyên lí y học thực chứng
Định nghĩa y học thực chứng
Bằng chứng y học thực chứng
Mô hình y học dựa trên bằng chứng
Nghiên cứu lâm sàng chứng ngẫu nhiên
Thực hành trên bằng chứng trong y học
Y học chứng cứ
Thực hành y khoa
Thiếu hụt về kiến thức
Câu lạc bộ học
Giáo trình y học dân tộc
Tài liệu y học dân tộc
Kiến thức y học dân tộc
Tìm hiểu về y học dân tộc
Thực hành châm cứu trị liệu
Tài liệu thực hành châm cứu trị liệu
Cẩm nang y khoa thực hành
Cẩm nang y khoa thực hành Phần 1
Y khoa thực hành
Cẩm nang y học
Bệnh về mắt
Bệnh tim mạch
Cẩm nang y khoa thực hành Phần 2
Bệnh truyền nhiễm
Bệnh đường tiết niệu
Bệnh học thực hành
Y học cổ truyền
Tài liệu y học
Bài giảng Y học
ngành y học
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
265
1
19-05-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
187
1
19-05-2024
Anh văn bằng C-124
8
190
0
19-05-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
173
0
19-05-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
190
0
19-05-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
194
0
19-05-2024
báo cáo hóa học:" Endoscopic decompression for intraforaminal and extraforaminal nerve root compression"
7
118
0
19-05-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 9: Hashing
54
121
0
19-05-2024
Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"
10
161
3
19-05-2024
MẪU GIẤY PHÉP VẬN TẢI LOẠI C
2
118
0
19-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7889
2228
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6068
1463
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3787
1253
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5408
1138
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8371
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3550
656
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10980
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3753
528
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4162
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4188
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.