TAILIEUCHUNG - Táo bón - Giải tỏa bức xúc và những mối nguy

này có liên quan tới những bất hợp lý trong chế độ dinh dưỡng và thói quen vận động hằng ngày. Cùng với mức sống được nâng cao là chế độ ăn uống đầy đủ và giàu dinh dưỡng. Song không hẳn nhiều người biết tới cách tổ chức một bữa ăn hợp lý và khoa học. Chất đạm, đường và được quan tâm làm giàu trong bữa ăn, thậm chí nhiều khi còn được bổ sung với lượng nhiều hơn mức cần thiết, trong khi đó lại thiếu bổ sung chất xơ (rau xanh và hoa quả) cần. | Táo bón - Giải tỏa bức xúc và những mối nguy này có liên quan tới những bất hợp lý trong chế độ dinh dưỡng và thói quen vận động hằng ngày. Cùng với mức sống được nâng cao là chế độ ăn uống đầy đủ và giàu dinh dưỡng. Song không hẳn nhiều người biết tới cách tổ chức một bữa ăn hợp lý và khoa học. Chất đạm đường và được quan tâm làm giàu trong bữa ăn thậm chí nhiều khi còn được bổ sung với lượng nhiều hơn mức cần thiết trong khi đó lại thiếu bổ sung chất xơ rau xanh và hoa quả cần cho hoạt động của bộ máy tiêu hóa. Thêm vào đó là thói quen không uống đủ lượng nước cần thiết trong ngày vì bận rộn vì quên hoặc vì thói quen ngại uống nước. tính chất công việc với những hạn chế về hoạt động thể lực không có đủ thời gian hoặc điều kiện để tự cân bằng dinh dưỡng cho chính cả những lí do đó vẫn hằng ngày diễn ra trong cuộc sống của chúng ta bình thường có thể xem như vô hại nhưng thực chất đó là những nguyên nhân chủ yếu của căn bệnh táo bón. Táo bón tuy không phải là bệnh nguy hiểm song gây khá nhiều bức xúc và phiền toái. Đa phần chúng ta đều tự tìm đến các loại thuốc trị táo bón có tác dụng nhanh mạnh để giải quyết triệu chứng tức thời như các thuốc Thuốc nhuận tràng thuốc kích thích nhu động ruột thuốc quen dựa vào sự hỗ trợ của các loại thuốc này hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe vì lâu dài sẽ dẫn tới tình trạng lệ thuộc thuốc táo bón mãn tính tổn thương lâu dài ở đại tràng co cứng ruột già và những tác dụng khó kiểm soát khi quá liều. Cũng nhiều người lại tỏ ra không mấy bận tâm với căn bệnh này. Thực sự thì điều đó là rất nguy hiểm vì táo bón kéo dài là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra các bệnh Trĩ sa trực tràng ung thư đại trực kể đến những tác động trực tiếp Mệt mỏi chán ăn đầy bụng khó tiêu. Lời khuyên hữu ích nhất cho các bệnh nhân bị táo bón là tự điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Sử dụng thuốc điều trị táo bón có nguồn gốc thảo dược cũng được khuyên dùng khi việc thay đổi chế độ dinh dưỡng và vận

• Y học thường thức
• bệnh táo bón
• điều trị bệnh táo bón
• hướng dẫn điều trị bệnh táo bón
• kinh nghiệm điều trị bệnh táo bón
• chế độ ăn uống
• cẩm nang điều trị bệnh táo bón
• táo bón ở trẻ
• triệu chứng bệnh táo bón
• điều trị táo bón
• nguyên nhân táo bón
• táo bón ở người bầu
• táo bón ở người già
• thuốc chữa táo bón
• thuốc nam chữa bệnh táo bón
• món ăn điều trị táo bón
• điều trị táo bón ở trẻ
• táo bón và thuốc chữa
• mẹo điều trị táo bón
• Nguyên nhân táo bón ở trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ táo bón
• Kinh nghiệm chăm sóc trẻ táo bón
• Bí quyết chăm trẻ táo bón