TAILIEUCHUNG - Tác dụng tuyệt vời của giờ nghỉ trưa

Chính nhịp độ sống vội vã, áp lực của công việc đã khiến nhiều người không có giờ nghỉ trưa. Điều này khiến họ phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe. | Tác dụng tuyệt vời của giờ nghỉ trưa Chính nhịp độ sống vội vã áp lực của công việc đã khiến nhiều người không có giờ nghỉ trưa. Điều này khiến họ phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe. Ảnh minh họa. TheoLive Science mặc dù chưa có thống kê đầy đủ trên toàn quốc nhưng những cuộc điều tra quy mô nhỏ cho thấy có tới 2 3 số người lao động bỏ qua bữa trưa hoặc ăn trưa tại bàn làm việc của họ. Bỏ qua giờ nghỉ trưa là một xu hướng trong đời sống hiện đại. Với khối lượng công việc ngày càng nhiều mọi người gần như cảm thấy họ không còn cả thời gian để nghỉ ngơi. Họ chọn cách bỏ qua bữa trưa hoặc ăn rất vội vã vừa ăn vừa tranh thủ giải quyết công việc. Một cuộc khảo sát của CareerBuilder tiến hành năm 2010 về điều này đã thu được kết quả như sau 18 số người lao động luôn ăn tại bàn làm việc của họ 16 tin rằng bỏ bữa trưa có lợi cho công việc. Một phần ba số người đươc khảo sát nói rằng họ có di ăn trưa nhưng chỉ dành ít hơn 30 phút cho việc này. Tương tự một cuộc khảo sát trực tuyến được tiến hành vào năm 2011 cho thấy có 34 người lao động ở Bắc Mĩ ăn trưa tại bàn làm việc 31 hiếm khi hoặc không bao giờ ăn trưa. Theo quan điểm của các nhà khoa học việc bỏ qua giờ nghỉ trưa khiến bạn phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe. Thời gian nghỉ trưa bạn có thể đi ăn thư giãn. Điều đó tốt hơn là cố gắng nhồi nhét công việc và kéo theo hệ quả là làm giảm năng suất làm việc buổi chiều. Trong nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Tâm lí học về Sức khỏe nghề nghiệp các nhà nghiên cứu nhận thấy những người lao động có 20 phút nghỉ trưa ít bị căng thẳng hơn những đồng nghiệp không nghỉ trưa của họ. Những cuộc trò chuyện trong giờ nghỉ cũng đem lại những tình bạn mới và những cơ hội hợp tác. Theo .

• Thời trang - Làm đẹp
• những cách làm đẹp
• bí quyết mặc đẹp
• cách tạo sức quyến rũ
• kinh nghiệm cho phụ nữ
• mẹo giữ dáng giữ da
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• Sản phẩm làm đẹp
• cách làm đẹp
• mẹo làm đẹp
• bí kíp làm đẹp
• văn hóa nghệ thuật
• thời trang làm đẹp
• Cách chăm sóc da
• giữ vóc dáng cơ thể
• cách giảm cân
• bí quyết chống lão hóa
• thời trang phụ nữ
• cách làm đẹp da
• cách làm đẹp tóc
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• Cách chăm sóc tóc
• cách tạo kiểu tóc
• cách chống nhăn da
• cách chống lão hoá da
• cách làm trắng da
• cách dưỡng da đẹp
• cách giữ da đẹp
• mẹo làm đẹp da
• bí quyết làm đẹp da
• tài liệu làm đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp
• mẹo về làm đẹp
• bài học làm đẹp
• nghệ thuật trang điểm
• hướng dẫn làm đẹp
• mẹo trang điểm đẹp
• bí quyết giảm cân