TAILIEUCHUNG - 10 lời khuyên bổ ích cho bệnh nhân đái tháo đường

Khi mắc bệnh đái tháo đường (tiểu đường), bạn cần biết cách kiểm soát bệnh tốt để phòng ngừa các biến chứng hoặc nếu biến chứng xảy ra cũng muộn và nhẹ. Điều này đòi hỏi bạn phải thay đổi các thói quen của mình nhiều, nên thực hiện từng bước nhỏ, đề ra mục tiêu như bạn sẽ làm gì, bạn đạt được điều đó trong bao lâu. - Trước tiên, bạn cần biết bệnh của mình là bệnh mãn tính để chuẩn bị sẵn sàng tâm lý phải điều trị suốt đời, không lơ là mất cảnh giác. | 10 lời khuyên bổ ích cho bệnh nhân đái tháo đường Khi mắc bệnh đái tháo đường tiểu đường bạn cần biết cách kiểm soát bệnh tốt để phòng ngừa các biến chứng hoặc nếu biến chứng xảy ra cũng muộn và nhẹ. Điều này đòi hỏi bạn phải thay đổi các thói quen của mình nhiều nên thực hiện từng bước nhỏ đề ra mục tiêu như bạn sẽ làm gì bạn đạt được điều đó trong bao lâu. - Trước tiên bạn cần biết bệnh của mình là bệnh mãn tính để chuẩn bị sẵn sàng tâm lý phải điều trị suốt đời không lơ là mất cảnh giác và sống chung yên ổn với bệnh. Thẳng thắn đối mặt với những thói quen xấu của mình và nhận ra rằng bạn cần phải thay đổi chúng đồng thời nhờ gia đình bạn bè và bác sĩ hỗ trợ nếu cần thiết. - Nếu bạn béo phì nên giảm cân giữ cân nặng có thể ở mức lý tưởng BMI cân nặng theo mét chia cho bình phương của chiều cao theo kg nhỏ hơn hoặc bằng 23 . - Người bệnh tiểu đường thường mắc thêm một vài chứng bệnh khác như cao huyết áp mỡ trong máu cao. Vì vậy người bệnh cần được bác sĩ theo dõi chỉ định thuốc phù hợp giữ huyết áp ở mức nhỏ hơn hoặc bằng 120 80 mmHg. Ngoài ra khi mắc thêm cảm cúm ho đau bao tử. cũng cần thông báo với bác sĩ để có cách phối hợp các loại thuốc chứ không tự tiện ngưng thuốc tiểu đường. Sau một thời gian dùng thuốc nếu lượng đường trở lại bình thường và ổn định bác sĩ có thể cho giảm dần liều thuốc. Thời gian này rất khác nhau ở mỗi trường hợp. - Bệnh nhân tiểu đường cần có chế độ ăn uống hợp lý. Thức ăn đa dạng có chỉ số đường huyết thấp ăn nhiều bữa trong ngày không bỏ bữa ăn dồn ăn đúng giờ. Chọn ăn các thực phẩm ít chế biến tinh còn hạt nguyên rau đậu. Những loại thực phẩm này giàu dinh dưỡng và được tiêu hoá chậm hơn vì thế ảnh hưởng đến đường huyết ít hơn so với các loại bột tinh chế đường cháo ăn liền bánh mỳ. - Bạn nên ăn các thực phẩm được nấu tại nhà hạn chế tối đa việc ăn bên ngoài trừ khi bất khả kháng để dễ kiểm soát đường huyết. Người bệnh không nên tùy tiện bỏ bữa ăn rồi sau đó ăn bù. Bỏ bữa ăn rất nguy hiểm đặc biệt đối với các bệnh nhân có tiêm .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú